Kiedy masz biegunkę, posiłki powinny być lekkie, lekkostrawne iw niewielkich ilościach, na przykład z pożywienia, takiego jak zupa, przecier warzywny, owsianka kukurydziana i gotowane owoce.
Ponadto podczas leczenia biegunki należy koniecznie pić wodę, herbatę, przecedzone soki owocowe i wodę kokosową w takiej samej proporcji wody traconej w kale, aby uniknąć odwodnienia, które może powodować komplikacje, takie jak np. Obniżenie ciśnienia i omdlenie. przykład. Zobacz listę produktów spożywczych w artykule Jak szybciej powstrzymać biegunkę.
W poniższym filmie nasz dietetyk udziela szybkich i prostych wskazówek dotyczących posiłków, które należy spożywać podczas biegunki.
Menu tego, co jeść w przypadku biegunki
Przykładem menu, które należy przygotować, gdy masz biegunkę, może być:
| 1 dzień | 2 dzień | Dzień 3 | |
| Śniadanie | Herbata rumiankowa z liśćmi guawy i cukrem | Owsianka ryżowa | Francuski chleb i przecedzony sok z guawy |
| Lunch | Odcedzony bulion zupy | Zupa z marchewką | Na deser gotowany ryż z gotowanym kurczakiem i pieczonym jabłkiem |
| Przekąska | Pieczona gruszka | Ciasteczka ze skrobi kukurydzianej i słodzona herbata rumiankowa | Owsianka bananowo-kukurydziana |
| Obiad | Puree z dyni i gotowane ziemniaki | Przecier marchewkowy z ziemniakami gotowanymi i pieczonymi jabłkami | Puree z marchewki, ziemniaków i dyni oraz pieczone jabłko |
Należy pamiętać, że jeśli w stolcu jest krew, gorączka lub biegunka utrzymuje się u osób starszych i dzieci, należy udać się do lekarza w celu ustalenia przyczyny problemu i rozpoczęcia odpowiedniego leczenia.
Domowe środki zwalczające biegunkę
Niektóre domowe środki można stosować w połączeniu z dietą w celu zwalczania biegunki, na przykład:
- Rumiankowa herbata;
- Syrop jabłkowy;
- Herbata z guawy;
- Sok jabłkowy;
- Woda ryżowa.
Te naturalne środki łagodzą jelita i pomagają złapać kał, kontrolując ból i biegunkę. Zobacz, jak przygotować każdy z nich, klikając tutaj.
Kiedy musisz wziąć lekarstwa z apteki
Jeśli biegunka jest ciężka i utrzymuje się dłużej niż 1 tydzień, jeśli występuje gorączka lub krew w stolcu, lub jeśli biegunka występuje u dzieci lub osób starszych, należy skonsultować się z lekarzem w celu oceny przyczyny problemu i uniknięcia możliwych powikłań, takich jak odwodnienie i omdlenie .
W takich przypadkach lekarz może przepisać leki, takie jak Imosec, Diasec, Avid i antybiotyki. Ponadto może być konieczne przyjmowanie probiotycznych leków w celu uzupełnienia flory jelitowej, takich jak Floratil i Simcaps.
Rodzaje biegunki
Biegunka charakteryzuje się zwiększeniem częstości wypróżnień w ciągu dnia, które zdarzają się przy bardzo miękkich lub płynnych stolcach, co często powoduje konieczność pójścia do łazienki i bóle brzucha. Ponadto różne rodzaje biegunki, zwłaszcza zakaźnej, mogą powodować gorączkę.
Jednak w zależności od częstotliwości wypróżnień i przyczyny biegunkę można podzielić na:
Ostra biegunka
Występuje krótkotrwale, zwykle od 2 do 14 dni, a jego leczenie polega na usunięciu z diety pokarmu lub leku wywołującego biegunkę. Zwykle jest to spowodowane złym wchłanianiem niektórych składników odżywczych, takich jak laktoza i fruktoza, ale przyczyną może być również stosowanie leków zobojętniających sok żołądkowy, środków przeczyszczających i suplementów diety.
Ciężka biegunka może powodować inne problemy, takie jak pęknięcia odbytu, które należy leczyć za pomocą maści leczniczych. Dowiedz się więcej o leczeniu w artykule Dowiedz się, jak leczyć szczeliny odbytu.
Przewlekła biegunka
Przewlekła biegunka pojawia się, gdy płyn i ciągłe wypróżnienia trwają dłużej niż 2 tygodnie. W takich przypadkach często lekarz zleca wykonanie badań krwi, stolca lub kolonoskopii w celu ustalenia przyczyny problemu.
Ten typ biegunki może mieć kilka przyczyn, takich jak zakażenie wirusami, bakteriami lub pierwotniakami, nieswoiste zapalenie jelit, wrzodziejące zapalenie jelita grubego, przewlekłe zapalenie trzustki, choroba Leśniowskiego-Crohna, zespół jelita drażliwego, guz jelita, celiakia i inne. Leczenie przewlekłej biegunki polega na prawidłowym rozpoznaniu przyczyny problemu.
Biegunka zakaźna
Biegunka zakaźna to rodzaj ostrej biegunki, ale wywołują ją mikroorganizmy, takie jak wirusy, bakterie, grzyby czy pierwotniaki. W przeciwieństwie do infekcji pokarmowych, w przypadku biegunki zakaźnej, zmiany diety nie łagodzą choroby.
W takich przypadkach gorączka jest powszechna i konieczne jest udanie się do lekarza na badanie krwi i stolca, aby zidentyfikować przyczynę problemu i przyjąć odpowiednie leki.
Kiedy iść do lekarza
Ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z objawów i szukać pomocy medycznej, jeśli pojawi się jeden lub więcej z następujących czynników:
- Jeśli biegunka trwa dłużej niż tydzień;
- Jeśli pacjent wykazuje oznaki odwodnienia, takie jak suchość w ustach i skórze, mała ilość moczu, osłabienie i niedyspozycja. Zobacz więcej objawów tutaj;
- Silny i uporczywy ból brzucha;
- Ciemne lub krwawe stolce;
- Wysoka gorączka.
Należy pamiętać, że biegunka jest cięższa u dzieci i osób starszych, dlatego w takich przypadkach należy zachować szczególną ostrożność, szukając pomocy medycznej, jeśli biegunka utrzymuje się dłużej niż 3 dni nawet przy zmianie diety.
