Oczyszczanie krwi to naturalny proces, który zachodzi w organizmie w sposób ciągły i jest dokonywany przede wszystkim przez wątrobę i nerki, które filtrują substancje powstałe w wyniku przemiany materii i eliminują je z moczem lub kałem.
Zatem dobrym sposobem na pomoc w oczyszczaniu krwi jest stawianie na diety, soki i herbaty, w których wykorzystuje się pokarmy ułatwiające pracę tych narządów, usprawniające proces oczyszczania krwi.
Najważniejszym składnikiem jest woda, ponieważ jest ona podstawą wszystkich procesów zachodzących w organizmie, a także bardzo ważne jest, aby krew prawidłowo krążyła i docierała do wątroby i nerek, aby można było ją przefiltrować. Z tego powodu woda jest obecna we wszystkich domowych środkach zaradczych, które wskazujemy poniżej. Ale można go również przyjmować w stanie czystym w ilości do 2 litrów dziennie. Zobacz, ile wody powinieneś pić każdego dnia.
1. Sok z jagód i imbiru
Sok ten łączy w sobie super antyoksydacyjne właściwości borówki z przeciwzapalnymi właściwościami imbiru, pomagając w funkcjonowaniu całego organizmu. Ponadto oba składniki pomagają chronić wątrobę, zapewniając prawidłowe filtrowanie krwi.
Składniki
- 100 ml wody;
- 1 garść jagód;
- 1 łyżeczka sproszkowanego imbiru.
Tryb przygotowania
Umieść składniki w blenderze i ubijaj do uzyskania jednorodnej mieszanki. Pij do 2 szklanek dziennie.
Jagody można również spożywać w swojej naturalnej postaci, jako małą przekąskę w ciągu dnia, a imbir można również wykorzystać np. Do parzenia herbaty.
2. Herbata z mniszka lekarskiego
To idealny środek na pobudzenie funkcji nerek i usprawnienie oczyszczania krwi przez nerki, eliminując nadmiar toksyn. Ponadto nowsze badania wykazały, że mniszek lekarski może również pomóc w ochronie zdrowia wątroby.
Składniki
- 1 łyżka suszonych korzeni mniszka lekarskiego;
- 1 szklanka wrzącej wody.
Tryb przygotowania
Dodaj korzenie mniszka lekarskiego do kubka z wodą i odstaw na 8 do 10 minut. Po odcedzeniu odstawić do ostygnięcia i wypić 1 godzinę po obiedzie i kolacji.
Idealnie herbaty tej nie powinny używać kobiety w ciąży, kobiety karmiące piersią, osoby z problemami skórnymi czy osoby z niewydolnością nerek.
3. Hibiskus, cytryna i cynamon suchá
Ma silne działanie odtruwające i oczyszczające, ponieważ łączy w sobie herbatę z hibiskusa, która poprawia pracę nerek, z sokiem z cytryny i cynamonem, które mają silne działanie przeciwutleniające.
Składniki
- ½ filiżanki herbaty z hibiskusa;
- ½ sok z cytryny;
- 1 laska cynamonu.
Tryb przygotowania
Dodaj składniki do filiżanki i odstaw na 1 do 2 godzin. Następnie wyjmij laskę cynamonu i pij suchą do 2 porcji dziennie, najlepiej po jedzeniu.
Ze względu na zawartość hibiskusa powinien być stosowany wyłącznie po konsultacji lekarskiej w przypadku kobiet w ciąży, karmiących piersią, osób z cukrzycą lub mających bardzo niskie ciśnienie krwi.
Kiedy przyjmować środki oczyszczające
Najlepszym sposobem na prawidłowe oczyszczenie krwi jest picie 1 do 2 litrów wody dziennie, zbilansowana dieta z małą ilością tłuszczu i dużą ilością owoców i warzyw oraz co najmniej 3-krotne ćwiczenia na tydzień.
Jednak tego typu domowe środki mogą być stosowane po okresach poważnych „błędów” żywieniowych, takich jak na przykład po przyjęciu urodzinowym lub po Bożym Narodzeniu i można je przechowywać przez 3 dni.
