Niektóre choroby serca można podejrzewać na podstawie pewnych oznak i objawów, takich jak duszność, łatwe zmęczenie, kołatanie serca, obrzęk kostek lub ból w klatce piersiowej, na przykład zaleca się zgłoszenie się do kardiologa, jeśli objawy utrzymują się przez kilka dni , pogarszają się z czasem lub bardzo często pojawiają.
Większość chorób serca nie pojawia się nagle, ale rozwija się z czasem, dlatego często objawy są mniej widoczne, a nawet mogą być mylone z innymi czynnikami, takimi jak brak sprawności. Z tego powodu wiele chorób serca wykrywa się dopiero po rutynowych badaniach, takich jak elektrokardiogram (EKG) lub test wysiłkowy.
Mimo to ludzie, którzy zwracają uwagę na własne ciało, mogą być w stanie zidentyfikować niewielkie zmiany, które wskazują, że rozwija się jakaś choroba serca, pomagając we wczesnej diagnostyce. Jeśli uważasz, że możesz mieć problemy z sercem, wybierz, co czujesz, aby poznać ryzyko:
- 1. Częste chrapanie podczas snu Nie Tak
- 2. Duszność podczas spoczynku lub wysiłku Nie Tak
- 3. Ból lub dyskomfort w klatce piersiowej Nie Tak
- 4. Suchy i uporczywy kaszel Nie Tak
- 5. Niebieskawe zabarwienie na wyciągnięcie ręki Nie Tak
- 6. Zawroty głowy lub częste omdlenia Nie Tak
- 7. Kołatanie serca lub tachykardia Nie Tak
- 8. Obrzęk nóg, kostek i stóp Nie Tak
- 9. Nadmierne zmęczenie bez wyraźnego powodu Nie Tak
- 10. Zimny pot Nie Tak
- 11. Złe trawienie, nudności lub utrata apetytu Nie Tak
Niezależnie od wyniku badania zaleca się konsultację z kardiologiem, który będzie w stanie ocenić całą historię choroby i zażądać innych ważnych badań do oceny zdrowia serca, takich jak elektrokardiogram, echokardiografia i badania krwi.
Kto jest najbardziej narażony na choroby serca
Głównymi czynnikami zwiększającymi ryzyko rozwoju niektórych chorób serca są:
- Masz niekontrolowane wysokie ciśnienie krwi;
- Wysoki poziom cholesterolu;
- Posiadanie niekontrolowanej cukrzycy;
- Cierpi na otyłość;
- Jedz niezdrową dietę, szczególnie bogatą w tłuszcze lub cukier;
- Nie wykonuj regularnej aktywności fizycznej.
Ponadto używanie niektórych substancji, zwłaszcza tytoniu i alkoholu, może być również ważnym czynnikiem w rozwoju problemów z sercem, ponieważ podwyższają ciśnienie krwi i mogą powodować uszkodzenie naczyń krwionośnych.
Jakie jest ryzyko zawału serca
Osoby prowadzące siedzący tryb życia, które mają nadwagę i mają wysoki poziom cholesterolu i trójglicerydów, są narażone na zwiększone ryzyko wystąpienia poważnych chorób, takich jak zawał serca. Wprowadź swoje dane i sprawdź, czy jesteś w grupie wysokiego lub niskiego ryzyka zawału serca, a także co powinieneś zrobić w każdej sytuacji:
Dla poprawy zdrowia układu krążenia zaleca się codzienne spożywanie czosnku, ponieważ obniża poziom cholesterolu i wysokie ciśnienie krwi, chroniąc przed problemami takimi jak miażdżyca i zawał serca. Dobrym sposobem na spożycie czosnku jest namoczenie ząbka czosnku w szklance przez całą noc i wypicie tej czosnkowej wody rano.
Jakie testy oceniają zdrowie serca
Zawsze, gdy istnieje podejrzenie, że ma jakiś rodzaj choroby serca, bardzo ważne jest, aby skonsultować się z kardiologiem, aby można było przeprowadzić badania, które pomogą określić, czy rzeczywiście istnieje choroba wymagająca leczenia.
Potwierdzenie problemów z sercem można przeprowadzić za pomocą testów oceniających kształt i funkcję serca, takich jak na przykład zdjęcie rentgenowskie klatki piersiowej, elektrokardiogram, echokardiogram lub test wysiłkowy.
Ponadto kardiolog może również zalecić wykonanie badań krwi, takich jak pomiar troponiny, mioglobiny i CK-MB, które mogą ulec zmianie np. Podczas zawału serca. Dowiedz się więcej o testach oceniających czynność serca.
Jak zapobiegać chorobom serca
Aby zapobiec chorobom serca, oprócz regularnych ćwiczeń fizycznych, zaleca się zdrową dietę z niewielką ilością soli, cukru i tłuszczu. Ci, którzy nie mają wolnego czasu, powinni dokonywać właściwych wyborów, takich jak omijanie windy i wchodzenie po schodach, nie używanie pilota i wstawanie w celu zmiany kanału telewizyjnego oraz inne postawy, które powodują, że organizm pracuje ciężej i zużywa więcej energii.
