Co zrobić, aby wyeliminować gaz w ciąży

Aby wyeliminować gazy podczas ciąży i złagodzić dolegliwości brzuszne, możesz na przykład spożywać herbatę miętową ze względu na jej działanie przeciwskurczowe, które pomaga złagodzić ból i dyskomfort. Aby zrobić herbatę, po prostu umieść od 2 do 4 g świeżych liści mięty pieprzowej we wrzącej filiżance, odstaw na około 10 minut, odcedź i wypij dwie do trzech filiżanek herbaty dziennie po posiłku.

Gazy w ciąży nie szkodzą dziecku , ale mogą powodować silne bóle brzucha i dolegliwości brzuszne u kobiety ciężarnej, które można złagodzić eliminując pokarmy powodujące gazy, takie jak np. Rzepa, groszek i kapusta, lub lekami przepisanymi przez położnika. dimetikon.

Co zrobić, aby wyeliminować gaz w ciąży

Jak leczyć gaz w ciąży

Gazy w ciąży można leczyć lekarstwem na gazy przepisane przez położnika, takie jak Luftal lub Dimethicone, które pomagają w łatwiejszej eliminacji gazów, zmniejszając dyskomfort i ból.

Inną opcją leczenia gazów w ciąży jest zastosowanie Mikro Lewatywy, takiej jak Microlax, którą można kupić w aptece. Kobieta w ciąży musi postępować zgodnie z instrukcją użycia podaną na ulotce dołączonej do opakowania lub na samym opakowaniu. Zobacz inne sposoby leczenia gazów podczas ciąży.

Co zrobić, aby zapobiec gazom w ciąży

Wzrost produkcji gazów w czasie ciąży jest normalnym zjawiskiem, ponieważ zwiększa się poziom hormonu progesteronu, który powoduje rozluźnienie wszystkich tkanek organizmu, w tym układu pokarmowego, spowalniając trawienie i sprzyjając tworzeniu się gazów żołądkowych i jelitowych. Aby uniknąć gazów w czasie ciąży, kobieta w ciąży musi:

  • Unikaj spożywania trudnych do strawienia potraw i napojów gazowanych;
  • Unikaj pokarmów powodujących gazy, takich jak: słodkie ziemniaki, jajka, kapusta, cebula, brokuły, fasola, ciecierzyca, smażone potrawy, groszek, brzoskwinie i zboża;
  • Unikaj mówienia podczas jedzenia;
  • Jedz powoli i bardzo dobrze przeżuwaj jedzenie;
  • Noś luźne i wygodne ubrania;
  • Spaceruj codziennie;
  • Unikaj żucia gumy.

Wykonywanie lekkich ćwiczeń i głębokie oddychanie pomaga również poprawić trawienie, sprzyja perystaltycznym ruchom jelit, pomagając w eliminacji gazów i zmniejszając ich powstawanie.

Obejrzyj poniższy film, aby dowiedzieć się, jak walczyć i zapobiegać gazom w ciąży za pomocą jedzenia:

Jak rozpoznać gaz w ciąży

Gaz zarówno na początku, jak i pod koniec ciąży występuje częściej po głównych posiłkach i można go uniknąć, stosując kilka prostych nawyków, takich jak unikanie spożywania pokarmów powodujących gazy i unikanie spożywania zbyt dużej ilości podczas tego samego posiłku. To, oprócz zmniejszenia tworzenia się gazów, zmniejsza zgagę i pieczenie, które są również częste podczas ciąży.

Objawy gazów w ciąży to silny ból brzucha, zwykle w postaci na przykład ukłucia, wzdęć, zaparć i kolki jelitowej. Jeżeli oprócz tych objawów kobieta ciężarna odczuwa tylko jednostronny ból brzucha, nudności, wymioty lub biegunkę, powinna skonsultować się z położną towarzyszącą ciąży.