Jeżyna to roślina lecznicza o naukowej nazwie Morus alba L. , która ma około 5 do 20 metrów wysokości, bardzo rozgałęziony pień z dużymi liśćmi, żółtymi kwiatami i owocami.
Roślina ta ma właściwości przeciwhiperglikemiczne, przeciwutleniające i przeciwdrobnoustrojowe, gwarantując szereg korzyści zdrowotnych. Korzyści te można uzyskać poprzez spożycie owoców rośliny, liści, w postaci herbaty lub poprzez proszek z morwy białej.
Po co to jest
Morwa biała ma właściwości przeciwhiperglikemiczne, przeciwutleniające, przeciwdrobnoustrojowe i ściągające i może być stosowana do wielu celów w celu promowania zdrowia, z których najważniejsze to:
- Popraw pamięć i koncentrację;
- Pomoc w leczeniu infekcji, głównie jamy ustnej i okolicy narządów płciowych;
- Unikaj namnażania bakterii szkodliwych dla zdrowia;
- Złagodzić objawy złego trawienia, takie jak nadmiar kwasu w żołądku, gazy i wzdęcia;
- Zapobiegaj przedwczesnemu starzeniu;
- Zmniejsz wchłanianie cukru w jelicie, zmniejszając szczyt glikemii;
- Zmniejsz uczucie głodu.
Liście zawierają zwykle najwyższe stężenie substancji, które gwarantują właściwości morwy białej, jednak także spożywanie owoców niesie za sobą korzyści.
Herbata z białej żurawiny
Liście morwy białej to ta część, która ma największe działanie terapeutyczne i dlatego jest częścią rośliny, która jest zwykle używana do przygotowania herbaty.
Tryb przygotowania
Aby przygotować tę herbatę, wystarczy zagotować 200 ml wody i wlać 2 gramy liści morwy białej na około 15 minut. Następnie odcedź i wypij 3 filiżanki dziennie.
Oprócz tego, że można ją spożywać w postaci herbaty, morwa biała może być również spożywana w postaci proszku, gdzie zalecana dzienna dawka wynosi około 500 mg, do 3 razy dziennie.
Przeciwwskazania
Spożywanie morwy białej nie jest wskazane w przypadku alergii na roślinę lub przez osoby z przewlekłą biegunką.
