Cytryna to doskonały domowy środek odtruwający organizm, ponieważ jest bogaty w potas, chlorofil i pomaga alkalizować krew, pomagając w eliminacji toksyn z organizmu, zmniejszając objawy zmęczenia i poprawiając chęć do wykonywania codziennych czynności.
Ponadto cytryna pomaga również w leczeniu zaparć, odchudzaniu, poprawie wyglądu skóry, ochronie narządów przed chorobami zwyrodnieniowymi i infekcjami, przyspiesza gojenie i zapobiega przedwczesnemu starzeniu się.
Oto kilka przykładów przepisów na herbatę cytrynową:
1. Herbata ze skórką cytryny
Ta herbata zawiera olejki eteryczne z cytryny, które mają działanie oczyszczające, a także są smaczne, na przykład po posiłku.
Składniki
- Pół szklanki wody;
- 3 cm skórki cytryny.
Tryb przygotowania
Zagotuj wodę, a następnie dodaj skórkę z cytryny, którą należy bardzo cienko pokroić, aby całkowicie wyeliminować białą część. Przykryj na kilka minut, a następnie weź jeszcze ciepły, bez słodzenia.
2. Herbata z cytryną, imbirem i miodem
Herbata cytrynowo-imbirowa pomaga również złagodzić przekrwienie błony śluzowej nosa, ból gardła i dreszcze. Ponadto doskonale poprawia trawienie i uczucie mdłości.
Składniki
- 3 łyżeczki świeżo startego korzenia imbiru;
- 500 ml wody;
- 2 łyżki soku z cytryny;
- 1 łyżka miodu.
Tryb przygotowania
Gotuj imbir pod przykryciem przez około 10 minut, a następnie zdejmij z ognia, odcedź i dodaj sok z cytryny i miód. Możesz go pić kilka razy dziennie. Dowiedz się o korzyściach zdrowotnych imbiru.
3. Herbata cytrynowo-czosnkowa
Cytryna i czosnek razem są świetną naturalną opcją na grypę, ponieważ oprócz właściwości cytryny, dzięki obecności czosnku i imbiru, sok ten ma działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, a także pomaga poprawić krążenie ciśnienie krwi i zmniejszone bóle głowy.
Składniki
- 3 ząbki czosnku;
- 1 łyżka miodu;
- Pół cytryny;
- 1 szklanka wody.
Tryb przygotowania
Ząbki czosnku zagnieść i przelać na patelnię z wodą i gotować około 5 minut. Następnie dodaj pół wyciśniętej cytryny i miodu, a następnie weź jeszcze ciepłą. Odkryj inne korzyści zdrowotne czosnku.
Obejrzyj poniższy film i zobacz, jak lepiej wykorzystać zalety cytryny:
