Wrażenie ciśnienia w uchu jest stosunkowo częstym zjawiskiem, które pojawia się, gdy następuje zmiana ciśnienia atmosferycznego, na przykład podczas podróży samolotem, podczas nurkowania lub podczas wspinaczki na wzgórze.
Chociaż może to być dość niewygodne, przez większość czasu to uczucie ucisku nie jest niebezpieczne i ustąpi po kilku minutach. Istnieje jednak kilka technik, które można również spróbować w celu szybszego odblokowania ucha i złagodzenia dyskomfortu. Jeśli ucho jest zatkane wodą, zobacz krok po kroku, jak usunąć wodę z ucha.
Niezależnie od techniki bardzo ważne jest, aby były wykonywane ostrożnie, ponieważ ucho jest bardzo wrażliwą strukturą. Dodatkowo, jeśli dolegliwości nie ustępują, nasilają się lub towarzyszą mu inne objawy, takie jak silny ból lub odpływ ropy, bardzo ważna jest konsultacja z otolaryngologiem w celu ustalenia przyczyny i rozpoczęcia najbardziej odpowiedniego leczenia.
1. Ziewanie kilka razy
Ziewanie pomaga powietrzu poruszać się w kanałach słuchowych, równoważąc ciśnienie i odblokowując ucho.
Aby to zrobić, po prostu naśladuj ruch ziewania ustami i patrzenia w niebo. To normalne, że podczas ziewania w uchu słychać małe pęknięcie, które wskazuje, że następuje dekompresja. Jeśli tak się nie stanie, proces należy powtórzyć przez kilka minut.
Jeśli trudno jest ziewnąć niechętnie, dobrym sposobem naśladowania tego ruchu jest jak najszersze otwarcie ust, a następnie oddychanie przez usta, wdychanie i wydychanie powietrza.
2. Guma do żucia
Guma do żucia porusza kilka mięśni twarzy i może pomóc zrównoważyć ciśnienie w przewodach słuchowych.
Technika ta jest dość prosta i może być używana nie tylko do udrażniania ucha, ale także do zapobiegania uszczypnięciu ucha np. Podczas lotu samolotem.
3. Pij wodę
Picie wody to kolejny sposób na poruszanie mięśniami twarzy i zrównoważenie ciśnienia w uszach.
Aby to zrobić, należy wlać wodę do ust, przytrzymać nos, a następnie przełknąć, odchylając głowę do tyłu. Ruch mięśni, wraz z dusznością wchodzącą do nosa, zmieni ciśnienie wewnątrz ucha, korygując uczucie nacisku.
4. Wstrzymaj powietrze
Innym sposobem na otwarcie kanałów usznych i zrównoważenie nacisku, który powoduje ucisk, jest wzięcie głębokiego oddechu, zakrycie nosa dłonią i próba wydechu przez nos, trzymając nos.
5. Zastosuj ciepły kompres
Ta technika działa najlepiej, gdy ciśnienie w uchu jest spowodowane grypą lub alergią, ale można go również doświadczyć w innych sytuacjach. Po prostu przyłóż ciepły kompres do ucha i pozostaw na 2 do 3 minut.
Ciepło kompresu pomaga rozszerzyć kanały słuchowe, umożliwiając im drenaż i wyrównanie ciśnienia.
Jak udrożnić ucho woskiem
Aby oczyścić ucho z woskowiną, pozwól wodzie spływać do ucha i wypływać z niego podczas kąpieli, a następnie wytrzyj ręcznikiem. Nie należy jednak używać wacików bawełnianych, ponieważ mogą one wepchnąć wosk głębiej do ucha, zwiększając ryzyko infekcji.
Gdy zabieg zostanie wykonany 3 razy, a ucho nadal jest zatkane, należy skonsultować się z otorynolaryngologiem, ponieważ może być konieczne profesjonalne czyszczenie.
Dowiedz się więcej o usuwaniu woskowiny.
Kiedy iść do lekarza
Chociaż większość przypadków ucisku w uchu można leczyć w domu, są pewne sytuacje, które powinien ocenić lekarz. Dlatego zaleca się konsultację z otolaryngologiem lub udanie się do szpitala, gdy:
- Wrażenie ciśnienia nie poprawia się po kilku godzinach lub pogarsza się z czasem;
- Jest gorączka;
- Pojawiają się inne objawy, takie jak silny ból lub ropa wydobywająca się z ucha.
W takich przypadkach dyskomfort może być spowodowany infekcjami ucha, a nawet pęknięciem błony bębenkowej, dlatego bardzo ważna jest pomoc lekarza.
