Naturalny środek na nadciśnienie

Dobrym naturalnym lekarstwem na nadciśnienie jest codzienne spożywanie soku z bakłażana z pomarańczą, witaminy z guawy lub naparu z Embaúby, ponieważ pomagają obniżyć ciśnienie.

Jednak aby kontrolować wysokie ciśnienie krwi, nadal ważne jest unikanie czynników ryzyka choroby, prowadzenie zdrowego stylu życia, regularne ćwiczenia fizyczne, takie jak spacery, oraz niskie spożycie soli i sodu, obecnych w przetworzonej żywności, zastępujących na przykład do aromatycznych ziół.

Sok z bakłażana z

naparem z pomarańczy Embaúba

Sok z bakłażana z pomarańczą na nadciśnienie

Sok z bakłażana z pomarańczą na wysokie ciśnienie krwi pomaga wyeliminować złogi tłuszczowe w tętnicach, równoważąc ciśnienie krwi w naczyniach.

Składniki

½ bakłażan surowy ze skórką
1 pomarańcza z wytłokiem, ale bez skórki
1 szklanka wody

Tryb przygotowania

Ubij wszystkie składniki w blenderze, odcedź i wypij zaraz potem, najlepiej rano, bez słodzenia.

Ten domowy środek jest sposobem na uzupełnienie leczenia nadciśnienia tętniczego iw niektórych przypadkach może wykluczyć potrzebę przyjmowania leków uciskowych, ale zawsze za wiedzą kardiologa.

Witamina Guawa na wysokie ciśnienie krwi

Doskonałym środkiem do leczenia nadciśnienia w domu jest witamina guawa. Gujawa oprócz witamin B2, A i C jest źródłem likopenu i rozpuszczalnego błonnika, substancje te pomagają obniżyć poziom cholesterolu i ciśnienie krwi. Działanie owocu pomaga zmniejszyć opór w naczyniach krwionośnych i poprawia krążenie.

Składniki

2 czerwone guawy
500 ml odtłuszczonego mleka
2 łyżki miodu

Sposób przygotowania

Ubij wszystkie składniki w blenderze, aż uzyskasz kremową konsystencję. Posłodzić miodem, a witamina jest gotowa do spożycia. Pij witaminę z guawy przynajmniej 3 razy w tygodniu i zmniejsz ryzyko chorób serca i wysokiego poziomu cholesterolu.

Sok pomarańczowy z burakami na nadciśnienie

Sok z buraków to doskonałe domowe rozwiązanie na nadciśnienie, naukowo zwane nadciśnieniem, ponieważ zawiera cukier, sód i potas, które normalizują ciśnienie krwi.

Składniki

sok z 2 pomarańczy
2 plastry ugotowanych buraków

Tryb przygotowania

Ubij składniki w blenderze, odcedź i wypij.

Badania przeprowadzone przez London School of Medicine w Wielkiej Brytanii wykazały, że ciśnienie krwi spada po godzinie od wypicia tego soku. Kolejną zaletą spożywania buraków jest zwiększenie zdolności do wykonywania ćwiczeń fizycznych, dzięki czemu są one mniej męczące. Konieczne jest jednak przyjęcie tego domowego środka jako uzupełniającej formy leczenia nadciśnienia, podczas przyjmowania leków przeciwnadciśnieniowych przepisanych przez lekarza.