5 kroków, aby szybciej wyleczyć ranę

Aby szybko wyleczyć ranę, oprócz dbania o opatrunek, ważne jest również zdrowe odżywianie i unikanie innych szkodliwych nawyków związanych ze stylem życia, takich jak palenie, picie napojów alkoholowych czy siedzący tryb życia.

Dzieje się tak głównie dlatego, że krążenie jest upośledzone, a przez to do rany nie dociera wystarczająca ilość krwi, aby umożliwić prawidłowe gojenie, opóźniając gojenie się rany. Jednak zawsze ważne jest, aby rana była czysta, aby uniknąć infekcji, która oprócz opóźnienia gojenia może również pogorszyć ogólny stan zdrowia.

Dlatego niektóre kroki, które gwarantują szybsze gojenie i zapobiegają pojawianiu się brzydkich blizn i innych powikłań, to:

1. Umyj ranę i zrób opatrunek

5 kroków, aby szybciej wyleczyć ranę

W przypadku prostych ran, takich jak skaleczenie lub zadrapanie, pierwszym krokiem powinno być umycie rany i otaczającej ją skóry w celu usunięcia jak największej liczby bakterii i wirusów, zapobiegając rozwojowi infekcji. Mycie można wykonać solą fizjologiczną, ale także wodą i mydłem o neutralnym pH.

W przypadku ran pooperacyjnych lub tych, które są cięższe i bardziej narażone, chociaż wskazane jest również mycie, powinno się je wykonywać z reguły roztworem soli i sterylnym materiałem, dlatego bardzo ważne jest, aby udać się do szpitala. Jeśli jednak rana jest bardzo zabrudzona, przed udaniem się do szpitala można wlać trochę serum, aby usunąć brud.

Obejrzyj poniższy film i poznaj najlepszy produkt do czyszczenia ran:

Następnie należy zakładać opatrunek, przynajmniej przez pierwsze 24 godziny, gdy skorupa jeszcze się nie uformowała, aby zapobiec przedostawaniu się bakterii do środowiska rany. Oto jak prawidłowo wykonać opatrunek.

2. Ogrzać ranę przez 15 minut

Nałożenie gorącego kompresu na opatrunek lub ranę na 15 minut pomaga zwiększyć dopływ krwi do okolicy, zwiększając ilość składników odżywczych i komórek w okolicy, przyspieszając gojenie. Tę technikę można wykonywać od 2 do 3 razy dziennie, ale należy to robić dopiero po uformowaniu stożka.

Jeśli okolica staje się bardzo spuchnięta lub powoduje ból, należy usunąć kompres i unikać stosowania ciepła w ciągu tego dnia lub nakładać kompres na krótszy czas.

3. Utrzymuj ranę wysoko

W przypadku obrzęku rany trwającego dłużej niż 2 dni należy spróbować unieść ranę, aby zmniejszyć gromadzenie się płynu i ułatwić krążenie krwi. Ten rodzaj obrzęku występuje częściej u osób, które mają problemy z sercem lub krążeniem i zwykle występuje w ranach na nogach. Dlatego ważne jest, aby nogi były umieszczane około 20 cm powyżej poziomu serca, co najmniej 3 razy dziennie lub w miarę możliwości.

4. Jedz omega 3 oraz witaminy A, C i E.

5 kroków, aby szybciej wyleczyć ranę

Pokarmy bogate w kwasy omega 3, z łososiem, tuńczykiem lub nasionami chia, a także bogate w witaminy A, C i E, takie jak pomarańcza, mango, pomidor lub orzeszki ziemne, to świetny sposób na wzmocnienie organizmu i stymulują tworzenie się tkanki zamykającej rany i pomagającej w tworzeniu nowej warstwy skóry.

Tak więc, wzbogacenie diety w ten rodzaj żywności i unikanie innych, które utrudniają gojenie, takich jak na przykład cukier, napoje bezalkoholowe, mleko czekoladowe lub tłusta wieprzowina, jest doskonałym sposobem na szybsze wyleczenie. rany. Zapoznaj się z pełniejszą listą leczniczych potraw i tych, których nie powinieneś jeść.

5. Zastosuj maść leczniczą

Maści lecznicze są również dobrą opcją przyspieszającą gojenie, ponieważ dostarczają ważnych składników odżywczych do regeneracji nowej warstwy skóry, a także zmniejszają stan zapalny, który utrudnia gojenie.

Należy je jednak stosować dopiero po około 3–5 dniach od pojawienia się rany i pod nadzorem lekarza lub pielęgniarki, ponieważ niektóre maści mogą zawierać antybiotyki, które nie są konieczne do leczenia rany. Zobacz listę najlepszych maści leczniczych.

Jak następuje uzdrowienie

Leczenie to proces naprawy, który można podzielić na 3 główne fazy:

  1. Faza zapalna : trwa od 1 do 4 dni i rozpoczyna się zwężeniem naczyń krwionośnych, aby zapobiec krwawieniu. Ale później ta faza ewoluuje do rozszerzenia naczyń krwionośnych, tak że krew dociera do tego miejsca ze wszystkimi komórkami niezbędnymi do gojenia, wywołując objawy, takie jak obrzęk, zaczerwienienie i ból;
  2. Faza proliferacyjna : trwa od 5 do 20 dni i na tym etapie zaczyna się tworzenie kolagenu i innych włókien, które pomagają zamknąć ranę;
  3. Faza dojrzewania : jest to najdłuższa faza, która może trwać od 1 miesiąca do kilku lat, w której organizm kontynuuje produkcję kolagenu i koryguje równowagę ran w blizny, co pozwala na jej zmniejszenie w czasie.

Gdy żadna z tych faz nie wystąpi, czy to z powodu braku krwi w okolicy, czy infekcji, gojenie jest utrudnione i może pojawić się rana przewlekła, jak w przypadku stopy cukrzycowej, w której rana wymaga kilkakrotnego leczenia przez pielęgniarkę. miesiące lub nawet lata.

Sygnały alarmowe, aby udać się do lekarza

Chociaż większość ran goi się bez żadnych komplikacji, na przykład zawsze istnieje ryzyko zakażenia. Dlatego ważne jest, aby udać się do szpitala, jeśli występują takie objawy, jak:

  • Intensywny obrzęk, który nie ustępuje po 3 dniach;
  • Obecność ropy w ranie;
  • Nadmierne krwawienie;
  • Bardzo silny ból;
  • Trudności w poruszaniu chorą kończyną.

Ponadto inne objawy, takie jak utrzymująca się gorączka lub nadmierne zmęczenie, mogą również wskazywać, że rana jest zakażona i dlatego też należy ją ocenić.