5 naturalnych sposobów na udrożnienie nosa

Zatkany nos, zwany również zatkaniem nosa, pojawia się, gdy naczynia krwionośne w nosie ulegają zapaleniu lub gdy występuje nadmierna produkcja śluzu, utrudniająca oddychanie.

Ten problem może być spowodowany przeziębieniem, przeziębieniem, zapaleniem zatok lub alergią układu oddechowego i zwykle ustępuje samoistnie w ciągu około 1 tygodnia. Środki zmniejszające przekrwienie błony śluzowej nosa powinny być stosowane wyłącznie zgodnie z zaleceniami lekarza i na receptę, ponieważ nadal mogą nasilać przekrwienie błony śluzowej nosa z powodu efektu odbicia.

Istnieją jednak domowe środki, które pomagają odblokować nos, takie jak:

1. Umyj nos ciepłą solanką

5 naturalnych sposobów na udrożnienie nosa

Myjka do nosa usuwa nadmiar śluzu i wydzieliny z zatok, pomagając udrożnić nos. Dodatkowo, ponieważ mieszanka zawiera sól, pozwala na eliminację bakterii, które mogą pogorszyć produkcję wydzieliny.

Ponieważ może powodować lekki dyskomfort, pralka nie jest zwykle używana przez dzieci, dlatego jest bardziej praktyczna dla dorosłych. Urządzenie to należy umieścić przy jednym z nozdrzy w celu wprowadzenia osolonej wody i umożliwienia wypłynięcia cieczy przez drugie nozdrze, wciągając śluz i zanieczyszczenia obecne w przewodach nosowych. Inną formą przemywania nosa, bardziej powszechną, jest użycie strzykawki i 0,9% roztworu soli. Zobacz bardziej szczegółowo, jak wykonać płukanie nosa.

Ten rodzaj płuczki do nosa, podobnie jak Narin, można kupić w każdej aptece.

2. Wdychaj parę z eukaliptusem

5 naturalnych sposobów na udrożnienie nosa

Wdychanie parami to doskonała technika, która nie powoduje żadnego dyskomfortu, dlatego może być stosowana u dzieci pod nadzorem osoby dorosłej. Para upłynnia wydzieliny, a eukaliptus działa obkurczająco, pomagając udrożnić nos.

Aby wykonać inhalację, wystarczy wlać 3 krople olejku eukaliptusowego do miski z około 500 ml wrzącej wody i wdychać parę przez około 5 minut, zakładając ręcznik kąpielowy na głowę, aby para została uwięziona.

3. Nawilż środowisko

5 naturalnych sposobów na udrożnienie nosa

Nawilżanie powietrza sprawia, że ​​tkanki dróg oddechowych są bardziej nawilżone i mniej podrażnione, łagodząc dyskomfort i ułatwiając usuwanie wydzieliny.

Aby nawilżyć powietrze, możesz użyć nawilżaczy, włożyć do pokoju mokry ręcznik lub wiadro z gorącą wodą lub włączyć prysznic w łazience i wdychać np. Parę.

4. Pij od 2 do 3 litrów wody dziennie

5 naturalnych sposobów na udrożnienie nosa

Woda jest bardzo ważna, aby wydzieliny były bardziej płynne i łatwiejsze do wyeliminowania, nawet jeśli nie są stosowane żadne inne techniki.

Jako alternatywę dla wody pitnej można zjeść np. Żelatynę, zupy czy pić naturalne soki. Oprócz tego możesz też zastąpić wodę herbatami, zwłaszcza tymi o właściwościach obkurczających, jak na przykład eukaliptus czy mięta.

5. Spożywaj pokarmy bogate w witaminę C.

5 naturalnych sposobów na udrożnienie nosa

Witamina C jest substancją dobrze znaną ze stymulowania układu odpornościowego i wzmacniania go, zapobiegania przeziębieniom i grypie oraz przyspieszania regeneracji organizmu.

Niektóre z produktów, które można zjeść, to na przykład ananas, pomarańcza, cytryna lub mandarynka. Zobacz bardziej kompletną listę produktów z witaminą C.

Poznaj inne domowe sposoby na udrożnienie nosa na poniższym filmie: 

Jak odblokować nos dziecka

Zatkany nos u niemowląt jest bardzo powszechny ze względu na małą średnicę ich nozdrzy, co może powodować duży dyskomfort, ponieważ nie wiedzą, jak pozbyć się śluzu, aby móc lepiej oddychać.

Aby odblokować nosek dziecka, możesz:

  • Do przemywania nozdrzy dziecka używaj soli fizjologicznej , którą można kupić w aptekach, nakładając kilka kropli lub strumieni do jednego z nozdrzy i ssąc aspiratorem do nosa;
  • Wykonaj delikatny masaż od czubka nosa do dołu;
  • Umieść pod materacem dziecka wysoką poduszkę , aby ułatwić oddychanie;
  • Sporządzić aerozol z 5 ml roztworu soli fizjologicznej przez 20 minut 3 do 4 razy dziennie, pomagając w upłynnieniu wydzieliny z nosa.
5 naturalnych sposobów na udrożnienie nosa

Aromaterapii eukaliptusowej nie należy stosować u dzieci, ponieważ może ona wywołać kryzys zapalenia oskrzeli. Jeśli otoczenie jest bardzo suche, zaleca się stosowanie nawilżaczy powietrza lub pozostawienie mokrego ręcznika rozłożonego w pokoju dziecka, unikając wiader, aby zapobiec wypadkom.

Oto, jak przygotować domowe sposoby na zatkany nos dziecka.