Obecność ciągłej zgagi może być konsekwencją refluksu żołądkowo-przełykowego lub nieżytu żołądka lub z powodu takich czynników, jak niewłaściwe odżywianie, nerwowość lub noszenie bardzo obcisłych ubrań, które w efekcie upośledzają trawienie pokarmu. Ponadto należy pamiętać, że u kobiet zgaga może być objawem ciąży. Jeśli jednak przyczyny nie zostaną zidentyfikowane, mogą stać się poważniejszym problemem, wymagającym poszukiwania gastroenterologa.
Niezależnie od przyczyny, leczenie ciągłej zgagi odbywa się za pomocą środków zobojętniających sok żołądkowy, aby zmniejszyć kwasowość żołądka i zmienić nawyki żywieniowe. Tylko w rzadkich przypadkach wskazana jest operacja w celu rozwiązania problemu.
Główną przyczyną zgagi jest refluks, jednak istnieją również inne przyczyny, które uzasadniają to pieczenie:
1. Refluks
W refluksie żołądkowo-przełykowym dochodzi do mimowolnego powrotu treści znajdujących się w żołądku do przełyku, powodując silny dyskomfort, ponieważ jest to bardzo kwaśna zawartość.
W przypadku refluksu najczęstszym objawem jest zgaga, oprócz silnego bólu w klatce piersiowej, podobny do bólu zawału serca lub dusznicy bolesnej, suchy kaszel, a nawet problemy z oddychaniem, takie jak astma i zapalenie płuc.
Co należy zrobić: można zastosować kilka prostych środków, aby złagodzić dyskomfort, takich jak unikanie leżenia zaraz po jedzeniu, spanie z podniesionym zagłówkiem, a także dbanie o jedzenie, unikanie spożywania kawy, alkoholu, tłustych potraw i napojów na przykład kwaśny. Zobacz więcej wskazówek dotyczących karmienia i co zrobić, aby zapobiec refluksowi:
2. Przepuklina rozworu przełykowego
Przepuklina rozworu przełykowego to problem, który ułatwia refluks i dlatego jest kolejną główną przyczyną ciągłej zgagi. Zazwyczaj przepuklina rozworu przełykowego występuje częściej u osób z nadwagą, palących lub nadmiernie ćwiczących.
Objawy są łagodne i bardzo podobne do objawów refluksu, w tym niestrawność głównie wtedy, gdy osoba kładzie się po jedzeniu i nasilają się, gdy osoba pochyla się, podejmuje wysiłek lub podnosi ciężkie przedmioty.
Co robić: wskazane jest, aby jeść powoli i więcej razy dziennie, unikać ciężkich posiłków przez co najmniej dwie godziny przed snem, kłaść się z podniesionym wezgłowiem, unikać tłustych potraw, kwasów, alkoholu, papierosów, w przypadku nadwagi lub otyłość jest zalecana, aby schudnąć. Zobacz więcej na temat zapobiegania refluksowi spowodowanemu przepukliną rozworu przełykowego.
3. Zapalenie błony śluzowej żołądka
Zapalenie błony śluzowej żołądka to podrażnienie lub stan zapalny żołądka spowodowany infekcjami, stresem, alergiami, stosowaniem niektórych leków i zmianami w układzie odpornościowym. Objawy zależą od rodzaju zapalenia błony śluzowej żołądka i mogą obejmować ból brzucha i dyskomfort, nudności i wymioty, niestrawność i uczucie sytości nawet po niewielkim posiłku. Oto jak rozpoznać objawy zapalenia żołądka.
Co robić: zaleca się ograniczenie spożycia pokarmów zwiększających kwasowość w żołądku, takich jak pikantne potrawy, alkohol, kawa, tłuste potrawy lub czyste mleko. Ważne jest również unikanie postu przez długi czas, ponieważ w takich przypadkach dochodzi do większej kumulacji kwasu żołądkowego w żołądku, co pogarsza stan zapalny. Wskazane jest również stosowanie leków zmniejszających wydzielanie soku żołądkowego, takich jak na przykład leki zobojętniające.
4. Zapalenie przełyku
Zapalenie przełyku to stan zapalny występujący w przełyku, który występuje głównie z powodu refluksu, ale może być również wynikiem reakcji alergicznej na określony pokarm. Objawy są bardzo podobne do objawów zapalenia błony śluzowej żołądka, ale oprócz nich mogą również wystąpić trudności w połykaniu, utrata apetytu i uczucie, że zjedzony pokarm ugrzęźnie w gardle, nie kończąc drogi do żołądka tak, jak powinien.
Co należy zrobić: stosowanie leków kortykosteroidowych pomoże pokryć przełyk i opanować powstały stan zapalny, dlatego w przypadku podejrzenia zapalenia przełyku należy skonsultować się z gastroenterologiem. Należy również wprowadzić pewne zmiany w diecie, takie jak wyeliminowanie pokarmów zawierających mąkę pszenną, mleko i produkty mleczne, owoce morza, orzechy, jajka i soję, pomagając na przykład złagodzić objawy refluksu i im zapobiegać. Ponadto konieczne jest zidentyfikowanie rodzaju pokarmu, który spowodował alergię i całkowite usunięcie go z pożywienia. Zobacz, jak leczy się zapalenie przełyku.
5. Ciąża
U kobiet w ciąży zgaga może występować od początku ciąży, zarówno z powodu zachodzących zmian hormonalnych, jak i wzrostu brzucha. Wraz ze wzrostem produkcji hormonu progesteronu dochodzi również do niezamierzonego rozluźnienia mięśni żołądka, powodując przedostawanie się kwasów do przełyku, powodując uczucie ciągłej zgagi.
Co robić: zaleca się częstsze jedzenie, mniejsze porcje częściej w ciągu dnia, unikanie picia płynów podczas posiłków, nie kładzenie się bezpośrednio po posiłku oraz wygodne ubranie. Zobacz więcej wskazówek, jak złagodzić zgagę podczas ciąży.
6. Nietolerancja pokarmowa
Nietolerancja pokarmowa jest dla organizmu trudnością w trawieniu niektórych spożytych pokarmów, takich jak nietolerancja laktozy lub glutenu. Trawienie jest wolniejsze, ponieważ organizm nie ma już tylu enzymów odpowiedzialnych za degradację niektórych składników odżywczych, więc gromadzenie się tych składników w żołądku powoduje dolegliwości żołądkowe, takie jak kolka, nudności, biegunka, bóle głowy i zgaga.
Występuje również bardzo często u osób, u których nietolerancja pokarmowa towarzyszy objawom takim jak: wzdęcia i bóle brzucha, nadmierne zmęczenie, swędzenie lub plamy na skórze. Dowiedz się, jak rozpoznać, czy jest to nietolerancja pokarmowa.
Co należy zrobić: Ważne jest, aby zidentyfikować rodzaj pokarmu, który powoduje nietolerancję, ponieważ można to zrobić w dzienniku żywności, który rejestruje wszystko, co zostało zjedzone i jakie objawy pojawiły się w ciągu dnia. Po zidentyfikowaniu żywności ważne jest, aby całkowicie ją pokroić. Innym sposobem na złagodzenie objawów nietolerancji pokarmowej jest stosowanie leków enzymatycznych, które wspomagają trawienie, tak jak ma to miejsce w przypadku laktazy przy nietolerancji laktozy.
7. Używanie obcisłej odzieży
Stosowanie niewygodnej i ciasnej odzieży może powodować ucisk żołądka, co powoduje przedostawanie się kwasów żołądkowych do przełyku, powodując refluks i zgagę.
Co robić: Warto zdecydować się na lekkie i wygodne ubrania, które nie wywierają zbyt dużego nacisku na brzuch, jak ma to miejsce w przypadku rajstop i pasków.
Kiedy iść do lekarza
Stała zgaga może stać się poważniejsza, gdy jej przyczyny nie zostaną zidentyfikowane. W przypadku poważniejszych objawów, takich jak np. Wzdęcia i dyskomfort w jamie brzusznej, krwawy kaszel i silny ból w klatce piersiowej, wskazane jest skonsultowanie się z gastroenterologiem, który na podstawie dokładniejszych badań potwierdzi na czym to polega i wskaże najlepsze leczenie. podążać.
