Domowe środki zaradcze to świetne, naturalne sposoby na wzmocnienie układu odpornościowego i pomoc w leczeniu zapalenia płuc, głównie dlatego, że mogą złagodzić niektóre typowe objawy, takie jak kaszel, gorączka lub ból mięśni, poprawiając komfort i ułatwiając proces regeneracji.
Jednak te środki nie zastępują leczenia, zwłaszcza w przypadku zapalenia płuc, ponieważ ocena lekarza jest konieczna, aby zrozumieć, czy konieczne jest zastosowanie bardziej specyficznych środków, takich jak leki przeciwwirusowe lub antybiotyki. Jeśli to możliwe, domowe środki należy stosować pod kierunkiem lekarza prowadzącego. Zobacz więcej szczegółów na temat leczenia zapalenia płuc.
Niektóre domowe środki zaradcze, które można zastosować w celu złagodzenia objawów, to:
Aby obniżyć gorączkę
Niektóre domowe i naturalne opcje, które mają naukowe dowody na obniżenie gorączki to:
1. Kompresy z herbaty miętowej
To bardzo prosta, ale bardzo skuteczna metoda leczenia gorączki i przynosząca szybką ulgę, gdyż pozwala obniżyć temperaturę ciała w kilka minut. Aby to zrobić, należy zanurzyć 2 okłady lub czystą szmatkę w pojemniku z ciepłą herbatą miętową, a następnie wycisnąć nadmiar wody. Na koniec okłady lub chusteczkę należy nakładać na czoło i proces ten można powtarzać kilka razy dziennie, zarówno u dzieci, jak iu dorosłych.
Oprócz temperatury wody, która pomaga obniżyć temperaturę ciała, mięta pieprzowa zawiera również substancje, takie jak mentol, które pomagają chłodzić skórę. Najlepiej, aby herbata nie była gorąca, ale nie powinna też być zimna, gdyż może to spowodować szok termiczny i wywołać dreszcze, zwiększając dyskomfort.
2. Herbata z białej wierzby
Wierzba biała to roślina lecznicza o silnym działaniu przeciwzapalnym i przeciwbólowym, która pomaga zwalczać bóle głowy i łagodzić gorączkę, ponieważ posiada w swoim składzie substancję bardzo podobną do składnika czynnego aspiryny, salicyny.
Dlatego herbata ta jest idealna do stosowania podczas leczenia zapalenia płuc, ponieważ łagodzi kilka objawów, takich jak ból głowy, gorączka i bóle mięśni.
Składniki
- 1 łyżka kory wierzby białej;
- 1 szklanka wrzącej wody.
Tryb przygotowania
Umieść korę wierzby w kubku i odstaw na 5 do 10 minut. Następnie odcedź i pozwól mu się ogrzać. Pij 2 do 3 razy dziennie.
Idealnie byłoby, gdyby ta herbata była spożywana tylko przez osoby dorosłe i jest przeciwwskazana w takich samych sytuacjach jak aspiryna, a mianowicie kobiety w ciąży i osoby, które są bardziej narażone na krwawienie. Sprawdź przeciwwskazania do aspiryny.
Aby złagodzić kaszel
W celu złagodzenia kaszlu niektóre z najbardziej skutecznych opcji domowych obejmują:
3. Herbata tymiankowa
Tymianek to roślina lecznicza powszechnie stosowana tradycyjnie w leczeniu kaszlu, dopuszczona przez Europejską Agencję Leków (EMA) jako naturalny składnik do sporządzania leków na kaszel [1].
Jak wynika z badań przeprowadzonych w 2006 roku [2], działanie to wydaje się mieć związek ze składem flawonoidów rośliny, które pomagają rozluźnić mięśnie gardła odpowiedzialne za kaszel, a także łagodzą stany zapalne dróg oddechowych.
Składniki
- 2 łyżki pokruszonych liści tymianku;
- 1 szklanka wrzącej wody.
Tryb przygotowania
Liście tymianku umieścić w filiżance wrzącej wody i odstawić na 10 minut. Następnie odcedź i pozwól mu się ogrzać. Pij 2 do 3 razy dziennie.
Herbatka tymiankowa jest bezpieczna dla dorosłych i dzieci powyżej 2 roku życia, ale w przypadku kobiet w ciąży powinna być stosowana tylko pod kierunkiem położnej. Ponadto część osób może być uczulona na tę roślinę, a jej stosowanie należy przerwać w przypadku wystąpienia jakichkolwiek objawów związanych z reakcją alergiczną.
4. Sok ananasowy
Ze względu na swój skład w bromelainie, sok ananasowy wydaje się być doskonałym naturalnym sposobem łagodzenia kaszlu, ponieważ wydaje się, że ta substancja jest w stanie hamować kaszel.
Dodatkowo, ponieważ zawiera witaminę C, sok ananasowy wzmacnia również układ odpornościowy i zmniejsza stany zapalne układu oddechowego, będąc dobrą opcją do stosowania podczas leczenia zapalenia płuc.
Składniki
- 1 plasterek nieobranego ananasa;
- ½ szklanki wody.
Tryb przygotowania
Ubij składniki w blenderze i pij 2 do 3 razy dziennie lub gdy pojawią się silniejsze ataki kaszlu.
Jako całkowicie naturalny sok ten domowy środek może być stosowany u dorosłych i dzieci, a także kobiet w ciąży. Sprawdź więcej opcji przepisów z ananasem na kaszel.
Aby zmniejszyć ból mięśni
Najlepszymi domowymi sposobami na zmniejszenie bólu mięśni i ogólnego złego samopoczucia są te o działaniu przeciwbólowym, takie jak:
5. Herbata imbirowa
Imbir to korzeń, który zawiera składniki, takie jak gingerol lub szogaol, o silnym działaniu przeciwbólowym i przeciwzapalnym, które pomagają znacznie zmniejszyć każdy rodzaj bólu, zwłaszcza ból mięśni i ogólne złe samopoczucie, takie jak grypa, przeziębienie lub na przykład zapalenie płuc.
Ponadto związki fenolowe w imbirze mają również silne działanie przeciwutleniające, pomagając wzmocnić układ odpornościowy.
Składniki
- 1 cm pokruszonego świeżego korzenia imbiru;
- 1 szklanka wrzącej wody.
Tryb przygotowania
Dodaj składniki i odstaw na 5 do 10 minut. Następnie odcedź, pozwól się ogrzać i pij 2 do 3 razy dziennie.
Imbir to bezpieczny korzeń do stosowania u dorosłych i dzieci powyżej 2 roku życia. Dodatkowo jest bezpieczny również w ciąży, ale do tego dawka imbiru powinna wynosić tylko 1 gram dziennie, a herbatę należy pić maksymalnie przez 4 dni.
6. Herbata z Echinacea
Echinacea to roślina dobrze znana z tego, że pomaga wzmocnić układ odpornościowy, jednak jest również dość skuteczna w łagodzeniu stanów zapalnych w organizmie, działając przeciwbólowo na bóle mięśni i ogólne złe samopoczucie.
Składniki
- 1 łyżka suszonych kwiatów echinacei;
- 1 szklanka wrzącej wody.
Tryb przygotowania
Umieść liście jeżówki w filiżance z wrzącą wodą i odstaw na 5 do 10 minut. Na koniec odcedź, pozostaw do ogrzania i pij 2-3 razy dziennie.
Echinacea to bardzo bezpieczna roślina, z której mogą korzystać osoby dorosłe, dzieci powyżej 2 roku życia, a nawet kobiety w ciąży, pod warunkiem, że jest pod nadzorem położnika.
