Uczucie nudności i złego samopoczucia jest dość powszechne i prawie każdy odczuwał je w pewnym momencie życia. Aby złagodzić ten dyskomfort, można użyć kilku roślin.
Choroba może być spowodowana kilkoma przyczynami, takimi jak efekt uboczny niektórych przyjmowanych leków, wynik złego trawienia, niezdatna do spożycia żywność, migrena, zapalenie żołądka, napięcie nerwowe, ciąża, między innymi. Sprawdź, co jeszcze może powodować wymioty i co robić.
Naturalne środki zaradcze, które można wskazać w walce z nudnościami, to:
1. Nudności spowodowane złym trawieniem
Choroba spowodowana złym trawieniem zwykle pojawia się po zjedzeniu bardzo dużego posiłku lub bogatej w tłuste potrawy, takie jak kiełbaski lub smażone potrawy. Dlatego najlepsze herbaty na takie sytuacje to takie, które pobudzają trawienie, jak na przykład mięta czy rumianek.
Ponadto herbata z kopru włoskiego może być również dobrym rozwiązaniem, zwłaszcza gdy żołądek jest przepełniony lub gdy często odbijasz się.
Składniki
- 1 łyżeczka rumianku, mięty lub kopru włoskiego;
- 1 filiżanka herbaty (180 ml) wrzącej wody.
Tryb przygotowania
Dodaj wybraną roślinę do gorącej wody, przykryj, odstaw na 5 do 10 minut, odcedź i weź, jeszcze ciepłą, bez słodzenia.
2. Mdłości z powodu stresu i nerwowości
Inną stosunkowo częstą przyczyną nudności jest nadmierny stres i nerwowość, dlatego bardzo często ten dyskomfort pojawia się przed ważnymi momentami, takimi jak prezentacje lub testy oceniające.
Aby więc uniknąć tego rodzaju nudności, najlepiej postawić na rośliny, które zmniejszają niepokój, nerwowość i stres. Niektóre dobre opcje to lawenda, chmiel lub passiflora.
Składniki
- 1 łyżeczka lawendy, chmielu lub marakui;
- 1 filiżanka herbaty (180 ml) wrzącej wody.
Tryb przygotowania
Dodaj roślinę leczniczą do gorącej wody, przykryj, odstaw na 3-5 minut, odcedź i weź, jeszcze ciepłą, bez słodzenia.
3. Choroba zatrucia pokarmowego
Choroba jest także jednym z objawów zatrucia pokarmowego podczas spożywania źle przygotowanej, przeterminowanej lub zanieczyszczonej żywności. W takich sytuacjach pojawienie się wymiotów, a nawet biegunki, oprócz nudności, jest prawie pewne.
Chociaż nie zaleca się stosowania jakichkolwiek leków lub roślin zapobiegających wymiotom, ponieważ organizm musi uwolnić mikroorganizm powodujący zatrucie, można stosować rośliny w celu zmniejszenia stanu zapalnego i uspokojenia żołądka, takie jak kurkuma lub rumianek.
Składniki
- 1 łyżeczka kurkumy lub rumianku;
- 1 filiżanka herbaty (180 ml) wrzącej wody.
Tryb przygotowania
Dodaj roślinę leczniczą do gorącej wody, przykryj, odstaw na 5 do 10 minut, odcedź i weź, jeszcze ciepłą, bez słodzenia.
Jeśli jednak objawy zatrucia są bardzo intensywne, ważne jest, aby udać się do szpitala, ponieważ może być konieczne rozpoczęcie leczenia np. Antybiotykami. Sprawdź objawy, o których powinieneś wiedzieć w przypadku zatrucia pokarmowego.
4. Ból głowy
W przypadku nudności wywołanych bólem głowy lub migreną można zalecić przyjmowanie herbat tanacetowych lub z wierzby białej, gdyż posiadają właściwości przeciwbólowe, zbliżone do aspiryny, które uśmierzają bóle głowy, a tym samym poprawiają uczucie mdłości.
Składniki
- 1 łyżeczka tanacetu lub wierzby białej;
- 1 filiżanka herbaty (180 ml) wrzącej wody.
Tryb przygotowania
Dodaj roślinę leczniczą do gorącej wody, przykryj, odstaw na 10 minut, odcedź i weź jeszcze ciepłą, bez słodzenia.
