Niedoczynność tarczycy powoduje objawy, takie jak nadmierne zmęczenie, senność, brak usposobienia, a nawet trudności w koncentracji, a aby pomóc złagodzić te objawy dobrym lekarstwem uzupełniającym leczenie może być morszczyn, zwany także bodelha, który jest rodzajem wodorostów, który pomaga do regulacji czynności tarczycy. Te wodorosty można znaleźć w sklepach ze zdrową żywnością w postaci kapsułek.
Niektóre rośliny lecznicze mogą być przygotowane w formie herbaty, ale mogą być również stosowane w łagodzeniu objawów niedoczynności tarczycy, ponieważ są ziołami odtruwającymi, które eliminują toksyny i sprzyjają poprawie metabolizmu, np. Mniszek lekarski, goryczka, szczaw, centella asiatica i żeń-szeń.
1. Herbata z Fucus
Morszczyn, znany jako fucus vesiculosus lub bodelha, to wodorosty bogate w jod i dlatego jest szeroko stosowany w niedoczynności tarczycy, regulując hormony tarczycy.
Składniki
- 1 łyżka suszonego morszczynu;
- 500 ml wody.
Jak używać
Aby przygotować herbatę, włóż suszoną morszczyn do wody i zagotuj, a następnie odstaw na 10 minut. Wreszcie, aby złagodzić objawy niedoczynności tarczycy, należy odcedzić i pić 2-3 razy dziennie.
2. Herbata z mniszka lekarskiego
Mniszek lekarski to roślina lecznicza działająca na układ nerwowy i poprawiająca samopoczucie, zmniejszająca objawy takie jak zmęczenie czy trudności z koncentracją, ponieważ zawiera substancje takie jak błonnik, minerały, potas, żelazo, wapń, magnez, fosfor , sód i witaminy B, C i D.
Składniki
- 1 łyżeczka liści mniszka lekarskiego;
- 1 szklanka wody.
Tryb przygotowania
Wodę należy zagotować, a następnie włożyć liście do filiżanki i odstawić na 3 minuty. Na koniec należy odcedzić i ogrzać 2 do 3 razy dziennie. Zobacz inne zalety mniszka lekarskiego i dowiedz się, jak z nich korzystać.
3. Herbata z goryczki
Goryczka to roślina o silnym działaniu tonizującym, poza poprawą samopoczucia, pozwalająca zwalczać objawy towarzyszące niedoczynności tarczycy. W ten sposób herbata ta jest dobrym sposobem na zakończenie leczenia i poprawę samopoczucia fizycznego i psychicznego.
Składniki
- 1 łyżeczka liści goryczki;
- 1 szklanka wrzącej wody.
Tryb przygotowania
Dodaj składniki, odstaw na 5 minut, a następnie odcedź. Tę herbatę można spożywać od 1 do 2 razy dziennie.
4. Herbata szczawiowa
Szczaw, zwany także ziołem szczawiu lub octu, to roślina, która ma silne właściwości stymulujące, dzięki czemu jest w stanie zwiększyć metabolizm, łagodząc negatywne skutki niedoczynności tarczycy.
Składniki
- 1 szklanka wrzącej wody;
- 1 łyżeczka suszonych liści szczawiu.
Tryb przygotowania
W filiżance wrzącej wody włożyć liście szczawiu, przykryć i odstawić na około 3 minuty. Następnie odcedź mieszaninę i pij ją 2 do 3 razy dziennie, w razie potrzeby.
5. Azjatycka herbata centella
Herbata ta świetnie sprawdza się w pobudzaniu krążenia, dzięki czemu działa tonizująco, zwiększając metabolizm i redukując objawy zmęczenia typowe dla niedoczynności tarczycy. Ponadto azjatycka centella pomaga również poprawić pamięć i zwiększyć koncentrację.
Składniki
- 1 łyżeczka azjatyckiej centelli;
- 1 szklanka wody.
Tryb przygotowania
Doprowadź wodę do wrzenia i jak tylko zacznie bulgotać, połóż liście i wyłącz ogrzewanie. Przykryj, odstaw na 3 do 5 minut, a następnie odcedź i wypij 2 do 3 razy dziennie. Odkryj 8 korzyści zdrowotnych płynących z Asian Centella.
6. Herbata z żeń-szenia
Żeń-szeń to jeden z najlepszych naturalnych stymulantów, leczący zmęczenie, brak koncentracji i zmęczenie psychiczne. Dzięki temu może być stosowany podczas leczenia niedoczynności tarczycy w celu szybszej poprawy wszystkich objawów.
Składniki
- 1 szklanka wody;
- 1 łyżeczka żeń-szenia.
Tryb przygotowania
Zagotuj wodę, dodaj składniki, przykryj filiżankę i odstaw na 5 minut. Następnie odcedź i pij na ciepło nawet 2 razy dziennie.
Inne opcje domowej roboty
Innym doskonałym sposobem na zadbanie o zdrowie tarczycy jest spożywanie jednego orzecha brazylijskiego dziennie, ponieważ zawiera on wystarczającą ilość selenu i cynku do regulacji hormonów tarczycy. Ponadto spożywanie pokarmów bogatych w jod, takich jak owoce morza i ryby, jest również zdrowe dla prawidłowego funkcjonowania tarczycy. Dowiedz się więcej o tym, co jeść, aby wyregulować tarczycę.
Obejrzyj również poniższy film, aby dowiedzieć się, jak codzienne jedzenie może pomóc zmniejszyć objawy niedoczynności tarczycy
