Dieta grupy krwi to dieta, w której poszczególne osoby jedzą zgodnie ze swoją grupą krwi i została opracowana przez lekarza naturopatycznego Petera d'Adamo i opublikowana w jego książce „Eatright for yourtype”, co oznacza „Jedz dobrze według twojej grupy krwi ”, opublikowanej w 1996 r. w Stanach Zjednoczonych.
Dla każdej grupy krwi (grupy A, B, O i AB) pod uwagę brane są:
- Korzystne - pokarmy, które zapobiegają chorobom i leczą je,
- Szkodliwe - żywność, która może zaostrzyć chorobę,
- Neutralnie - nie przynoś i nie leczyj chorób.
Według tej diety grupy krwi mają silny wpływ na organizm. Decydują o sprawności metabolizmu, układu odpornościowego, stanie emocjonalnym, a nawet osobowości każdego człowieka, promując dobre samopoczucie, zmniejszając wagę i wzmacniając zdrowie poprzez zmianę nawyków żywieniowych.
Dozwolone pokarmy dla każdej grupy krwi
Każda grupa krwi ma swoje własne cechy, dlatego konieczne jest ustalenie określonej diety, a także dla tych, którzy:
- Grupa krwi O - trzeba codziennie jeść białka zwierzęce, w przeciwnym razie mogą rozwinąć się choroby żołądka, takie jak wrzody i zapalenie żołądka z powodu wysokiej produkcji soku żołądkowego. Mięsożercy z silnym układem jelitowym uważani są za najstarszą grupę, w zasadzie myśliwych.
- Krew typu A - należy unikać białek pochodzenia zwierzęcego, ponieważ mają one trudności z trawieniem tych pokarmów, ponieważ produkcja soku żołądkowego jest bardziej ograniczona. Uwzględniono wegetarian z wrażliwym układem jelitowym
- Grupa krwi B - toleruje bardziej zróżnicowaną dietę i jest jedyną grupą krwi, która ogólnie toleruje produkty mleczne.
- Krew typu AB - potrzebujesz zbilansowanej diety zawierającej wszystko po trochu. Jest to ewolucja grup A i B, a żywienie tej grupy opiera się na diecie grup krwi A i B.
Chociaż istnieją specjalne pokarmy dla każdego rodzaju sengi, istnieje 6 produktów, których należy unikać, aby uzyskać dobry wynik, takich jak: mleko, cebula, pomidor, pomarańcza, ziemniaki i czerwone mięso.
Zawsze, gdy chcesz przejść na dietę, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, takim jak dietetyk, w celu sprawdzenia, czy dana dieta może być prowadzona samodzielnie.
Zobacz porady dotyczące karmienia dla każdego rodzaju krwi:
- Dieta krwi typu O.
- Dieta krwi typu A.
- Dieta krwi typu B.
- Dieta krwi typu AB
