Nawracające pleśniawki lub aftowe zapalenie jamy ustnej odpowiadają niewielkiej zmianie, która może pojawić się na jamie ustnej, języku lub gardle i sprawiać, że mówienie, jedzenie i połykanie są dość niewygodne. Przyczyna opryszczki nie jest dobrze poznana, ale niektóre sytuacje mogą sprzyjać pojawieniu się opryszczki, na przykład niska odporność, spożywanie bardzo kwaśnych pokarmów lub rany spowodowane przez urządzenia dentystyczne.
Ponadto przyjmowanie niektórych leków, stresujące sytuacje, problemy żołądkowe i kwasowość żołądka mogą również powodować owrzodzenia jamy ustnej.
1. Korzystanie z aparatów dentystycznych
Pojawienie się pleśniawki jest normalne, gdy aparat ortodontyczny jest założony z powodu niewielkich urazów, które powstają w wyniku tarcia między aparatem a błoną śluzową jamy ustnej. Higieny jamy ustnej nie należy przerywać, mimo że powoduje duży dyskomfort.
Co należy zrobić: Zaleca się udać się do dentysty, aby móc skojarzyć pojawienie się opryszczki z użyciem aparatu ortodontycznego. Lekarz może wskazać użycie żywic lub wosków ochronnych, aby odpowiednio odkażać zmianę, zapobiegając w ten sposób infekcjom.
2. Niedobory żywieniowe
Niedobór cynku, żelaza, kwasu foliowego i witaminy B12 może sprzyjać rozwojowi pleśniawki. Zrozum, do czego służy witamina B12.
Co należy zrobić: Aby zaspokoić codzienne zapotrzebowanie na cynk, żelazo, kwas foliowy i witaminę B12, ważne jest, aby spożywać więcej pokarmów pochodzenia zwierzęcego, takich jak na przykład mięso, mleko i jajka, pod nadzorem dietetyka.
3. Genetyka
Kiedy członkowie rodziny mają pleśniawki, jest prawdopodobne, że pleśniawki również będą się rozwijać przez całe życie, ponieważ istnieje predyspozycja genetyczna.
Co należy zrobić: nie ma sposobu na kontrolowanie czynników genetycznych, ale istnieją sposoby na zmniejszenie ryzyka, takie jak unikanie kwaśnych owoców, takich jak ananas, i pikantnych potraw, ponieważ mogą podrażniać wyściółkę jamy ustnej i ułatwiać pojawienie się pleśniawki. Poznaj 5 niezawodnych wskazówek dotyczących leczenia pleśniawki.
4. Ugryź język lub policzek
Ukąszenia języka i policzka mogą sprzyjać pojawieniu się pleśniawki, co może sprawić, że czynności, takie jak mówienie, połykanie i żucie, będą trudne i bolesne.
Co należy zrobić: W celu pielęgnacji pleśniawki można na miejscu nakładać maści, takie jak Omcilon, lub płyn do płukania ust z herbatą barbatimão, ponieważ ta roślina ma właściwości antyseptyczne i lecznicze. Zobacz, jakie są najlepsze domowe sposoby leczenia opryszczki.
5. Czynniki psychologiczne
Na przykład stres i niepokój mogą osłabiać funkcje układu odpornościowego, zwiększając ryzyko infekcji. Ponadto może wystąpić suchość błony śluzowej jamy ustnej, co może sprzyjać pojawieniu się pleśniawki.
Co robić: ważne jest, aby szukać sposobów na kontrolowanie stresu i niepokoju, takich jak odpoczynek i ćwiczenia. Zobacz, jakie są 7 kroków do kontrolowania stresu.
6. Celiakia
Celiakia to schorzenie przewodu pokarmowego charakteryzujące się nietolerancją glutenu. Celiakia nie powoduje opryszczki, ale może być oznaką choroby i należy ją leczyć.
Co należy zrobić: W przypadku stwierdzenia objawów celiakii, ważne jest, aby udać się do dietetyka w celu ustalenia diety bezglutenowej. Dowiedz się, jak rozpoznawać i leczyć celiakię.
7. AIDS
Podobnie jak w celiakii, owrzodzenia mogą wskazywać na AIDS, jednak w tej chorobie afty są częstsze, są większe i goją się długo, ponieważ układ odpornościowy jest upośledzony.
Co należy zrobić: W przypadku pierwszych objawów AIDS należy zwrócić się o poradę do lekarza lub choroby zakaźnej, aby można było natychmiast rozpocząć leczenie. Dowiedz się, jakie są główne objawy AIDS i jak przebiega leczenie.
Kiedy iść do lekarza
Do lekarza należy udać się, gdy:
- Owrzodzenia są bardzo duże;
- Pojawienie się pleśniawki jest bardzo częste;
- Zniknięcie owrzodzeń wymaga czasu;
- Zaczynają się pojawiać zmiany na wargach;
- Ból podczas połykania lub żucia nie ustępuje nawet przy stosowaniu środków przeciwbólowych.
Gdy pojawi się którykolwiek z tych objawów, ważne jest, aby udać się do lekarza, aby zidentyfikować przyczynę i rozpocząć leczenie, ponieważ może to oznaczać poważniejsze schorzenia, takie jak choroba Leśniowskiego-Crohna, zespół jelita drażliwego, a nawet AIDS.
Jak trwale wyeliminować pleśniawki
Zwykle owrzodzenia ustępują naturalnie w ciągu około 1 do 2 tygodni, jednak stosowanie domowych środków może przyspieszyć gojenie. Oto kilka przykładów:
- Spłucz ciepłą wodą i solą około 3 razy dziennie, ponieważ sól ma właściwości antyseptyczne, utrzymując opryszczki w czystości i przyspieszając gojenie. Aby zrobić ten domowy środek, wystarczy dodać 1 łyżeczkę grubej soli do 1 szklanki ciepłej wody i dobrze wymieszać;
- Umieszczenie kamyka lodu na opryszczce pomaga złagodzić ból i stan zapalny;
- Spuść trochę miodu na opryszczkę za pomocą wacika, ponieważ miód ma działanie lecznicze.
Ponadto ważne jest, aby unikać jedzenia kwaśnych lub pikantnych potraw, takich jak na przykład cytryna, kiwi i pomidory, aż do ustąpienia opryszczki, oraz codziennego płukania jamy ustnej płynem do płukania jamy ustnej i codziennego utrzymywania dobrej higieny jamy ustnej.
