Najczęstszymi problemami z kręgosłupem są bóle krzyża, choroba zwyrodnieniowa stawów i przepuklina dysku, które dotykają głównie dorosłych i mogą być związane z pracą, złą postawą i brakiem aktywności fizycznej.
Kiedy ból kręgosłupa jest silny, uporczywy lub gdy towarzyszą mu takie objawy, jak ból, pieczenie, mrowienie lub inne zmiany wrażliwości kręgosłupa, rąk lub nóg, ważne jest, aby udać się do ortopedy na badania. Leczenie może obejmować stosowanie leków, fizjoterapię, a czasem operację.
Tutaj wskazujemy główne choroby, które wpływają na kręgosłup, jego objawy i formy leczenia:
1. Przepuklina dysku
Znany również jako „papuga dziób”, przepuklina dysku może być poważnym stanem wymagającym operacji. Jednak wielu pacjentów jest w stanie żyć z przepukliną bez bólu. Zwykle przepuklina dysku powoduje ból w okolicy, w której się znajduje, oprócz uczucia pieczenia, mrowienia lub osłabienia rąk lub nóg. Dzieje się tak, ponieważ gdy krążek międzykręgowy popycha rdzeń kręgowy, wpływa to na zakończenia nerwowe, powodując te objawy. Zobacz więcej szczegółów: Objawy przepukliny dysku.
Co należy zrobić: Leczenie przepukliny krążka międzykręgowego można przeprowadzić za pomocą fizjoterapii, leków łagodzących ból i dyskomfort, akupunktury i hydroterapii, ale w niektórych przypadkach nawet operacja nie wystarczy, aby wyleczyć pacjenta, a zatem każdy przypadek musi zostać dokładnie zbadany przez lekarza i fizjoterapeutę, tak aby leczenie było dostosowane do Twoich potrzeb.
2. Ból krzyża
Znany również jako ból pleców, dotyka osoby w każdym wieku i może pojawić się na każdym etapie życia. Ból krzyża może trwać dni lub miesiące. W niektórych przypadkach, oprócz powodowania bólu pleców, może powodować pieczenie lub mrowienie w jednej lub obu nogach (szczególnie w plecach), znane jako rwa kulszowa, ponieważ wpływa na nerw kulszowy przechodzący przez ten obszar.
Co należy zrobić: Twoje leczenie można przeprowadzić za pomocą sesji fizjoterapeutycznych i globalnej reedukacji postawy, znanej pod akronimem RPG. Dobrym zabiegiem domowym jest wykonanie ćwiczeń rozciągających i umieszczenie ciepłego kompresu w miejscu bólu.
Zobacz, co możesz zrobić, aby złagodzić ból pleców na poniższym filmie:
3. Artroza kręgosłupa
Chociaż artroza kręgosłupa występuje częściej u osób starszych, może również dotyczyć młodych ludzi. Może to być spowodowane wypadkami, nadmierną aktywnością fizyczną, podnoszeniem zbyt dużego ciężaru, ale występują również czynniki genetyczne. Artroza kręgosłupa może być poważną chorobą, która powoduje takie objawy, jak na przykład silny ból pleców i trudności z wstawaniem z łóżka.
Co należy zrobić: Twoje leczenie można przeprowadzić za pomocą leków przeciwbólowych, sesji fizjoterapeutycznych i, w niektórych przypadkach, operacji. Zazwyczaj osoby z chorobą zwyrodnieniową stawów kręgosłupa cierpią również na chorobę zwyrodnieniową stawów w innych stawach ciała. Więcej szczegółów w: Leczenie artrozy kręgosłupa.
4. Osteoporoza
W osteoporozie kości kręgosłupa są słabe z powodu spadku masy kostnej i mogą pojawić się odchylenia, z częstą kifozą piersiową. Choroba ta występuje częściej po 50 roku życia i jest cicha, bez charakterystycznych objawów, wykrywana dopiero podczas wykonywania badań rentgenowskich lub densytometrycznych kości.
Co należy zrobić: Zaleca się przyjmowanie zalecanych przez lekarza preparatów wapniowo-witaminowych, wystawianie się na słońce, wykonywanie ćwiczeń, takich jak kliniczny pilates i zawsze utrzymywanie dobrej postawy. Dzięki tym strategiom można zmniejszyć nasilenie osteoporozy, pozostawiając mocniejsze kości i mniej podatne na złamania.
5. Skolioza
Skolioza to boczne skrzywienie kręgosłupa w kształcie litery C lub S, które dotyka wielu młodych ludzi i nastolatków. W większości przypadków jego przyczyny nie są znane, ale w wielu przypadkach można skorygować ułożenie kręgosłupa za pomocą odpowiedniego leczenia. Skoliozę można zdiagnozować za pomocą badań, takich jak zdjęcia rentgenowskie, które pokazują również jej stopień, co jest ważne dla określenia wskazanego leczenia.
Co należy zrobić: W zależności od stopnia skrzywienia kręgosłupa, fizjoterapii, użycia kamizelki lub ortezy, aw najcięższych przypadkach może być zalecany zabieg chirurgiczny. Fizjoterapia i ćwiczenia fizyczne, takie jak pływanie, są wskazane w najprostszych przypadkach, a gdy dotyczy to dzieci, ortopeda może zalecić stosowanie kamizelki ortopedycznej, którą należy nosić przez 23 godziny na dobę. Chirurgia zarezerwowana jest dla najpoważniejszych przypadków, gdy występują duże odchylenia kręgosłupa, aby zapobiec jego progresji i poprawić ruchomość osoby.
Obejrzyj poniższy film i poznaj ćwiczenia, które możesz wykonać w domu, aby poprawić skoliozę:
Kiedy iść do lekarza
Na konsultację lekarską warto udać się, gdy pojawia się ból kręgosłupa, który nie ustępuje nawet przy stosowaniu leków przeciwbólowych, takich jak Paracetamol, oraz kremów, jak np. Cataflan. Najlepszym lekarzem, którego należy szukać w takich przypadkach, jest ortopeda, który będzie mógł obserwować pacjenta, wysłuchać jego dolegliwości i zlecić badania, takie jak rentgen czy rezonans magnetyczny, które mogą pomóc w postawieniu diagnozy, istotnej przy podjęciu decyzji o najwłaściwszym leczeniu. Konsultacja lekarska jest również wskazana, gdy:
- Pacjent ma silny ból pleców, który nie ustępuje po zastosowaniu leków przeciwbólowych i przeciwzapalnych;
- Niemożliwe jest prawidłowe poruszanie się z powodu bólu pleców;
- Ból jest trwały lub pogarsza się z czasem;
- Ból kręgosłupa promieniuje na inne obszary ciała;
- Gorączka lub dreszcze;
- Jeśli ostatnio miałeś wypadek;
- Jeśli stracisz więcej niż 5 kg w ciągu 6 miesięcy bez wyraźnego powodu;
- Nie można kontrolować moczu i kału;
- Słabe mięśnie;
- Trudności w poruszaniu się rano.
Lekarzem, którego należy szukać w przypadku bólu pleców jest ortopeda lub reumatolog. Powinien zażądać badań obrazowych kręgosłupa, takich jak zdjęcia rentgenowskie lub rezonans magnetyczny, a po obejrzeniu wyników zdecydować o najlepszym leczeniu. Podczas konsultacji ważne jest, aby określić charakterystykę bólu, kiedy się zaczął, co robił, kiedy się pojawił, czy jest czas, kiedy się pogarsza, czy są inne dotknięte obszary.
Jak zapobiegać chorobom kręgosłupa
Chorobom kręgosłupa można zapobiegać poprzez regularne ćwiczenia, pod fachowym okiem oraz przyjmowanie prawidłowej postawy podczas siedzenia, leżenia lub ruchu. Środki ochronne dla kręgosłupa, takie jak utrzymywanie silnych mięśni brzucha i unikanie nieprawidłowego podnoszenia ciężarów, są również ważne dla utrzymania zdrowia kręgosłupa.
