Doskonałą strategią detoksykacji wątroby, aby rozpocząć dietę lub po prostu „oczyścić” wątrobę, jest przyjmowanie herbat detoksykacyjnych, które mają właściwości moczopędne i odtruwające, takich jak herbata z pietruszki, łopianu lub kopru włoskiego.
Herbaty te zwiększają produkcję moczu i pomagają w eliminacji toksyn, będąc świetnym sposobem na zwiększenie diety detoksykacyjnej, która jest wskazana do eliminacji zanieczyszczeń z organizmu, zwłaszcza wątroby, po dniu przejadania się, na rozpoczęcie diety lub w celu zwalczania efektu plateau, który występuje, gdy osoba jest na diecie, aby schudnąć, ale przychodzi czas, kiedy nie może już schudnąć.
1. Herbata pietruszkowa
Pietruszka, zwana także pietruszką i pietruszką, charakteryzuje się naturalnym diuretykiem i łagodnym oczyszczaczem, zapewniającym detoksykację organizmu i redukcję zaburzeń żołądkowo-jelitowych.
Składniki
- 1 pęczek posiekanej świeżej pietruszki
- 1 litr wody
Tryb przygotowania
Umieść składniki w małym rondelku i zagotuj, aż liście będą całkowicie ugotowane. Następnie wyłącz ogień, zostaw patelnię przykrytą i odcedź, gdy jest ciepło. Możesz pić 1 litr tej herbaty przez cały dzień.
2. Herbata ziołowa
Innym doskonałym domowym środkiem odtruwającym organizm jest picie ziołowej herbaty na bazie łopianu i lukrecji.
Składniki
- 1 litr wody
- 1 łyżeczka łopianu
- 1 łyżeczka korzenia mniszka lekarskiego
- 1 łyżeczka korzenia lukrecji
- 1 łyżeczka pokrzywy
- 1 łyżeczka mięty
Tryb przygotowania
Aby przygotować tę herbatę, łopian, korzenie mniszka lekarskiego i lukrecji należy wymieszać z wodą w przykrytym garnku. Po ugotowaniu pozostaw na małym ogniu na około 15 minut.
Po ugaszeniu ognia dodaj pokrzywę i miętę. Mieszaninę należy odstawić na 10 minut, a następnie przecedzić. Pij tę herbatę codziennie przez 3 tygodnie.
Składniki zastosowane w tym domowym środku działają odtruwająco i delikatnie oczyszczają organizm, stymulując funkcje wydzielnicze skóry, nerek, wątroby i jelit.
3. Herbata z kopru włoskiego
Kolejnym pysznym naturalnym środkiem odtruwającym jest herbata z kopru włoskiego. Koper włoski ma właściwości moczopędne, które można stosować jako potężne uzupełnienie diety oczyszczającej organizm.
Składniki
- 2 łyżki nasion kopru włoskiego
- 500 ml wrzącej wody
Tryb przygotowania
Umieść koper na patelni i zalej wrzącą wodą. Pozostaw duszno na około 10 minut. Pij 4 filiżanki w ciągu dnia, aby usunąć zanieczyszczenia z organizmu, a tym samym łatwiej schudnąć oraz uzyskać więcej energii i usposobienia.
Koper włoski ma właściwości moczopędne, które pomagają organizmowi pozbywać się nadmiaru płynów i czynią w wątrobie swego rodzaju „czyszczenie”, pomagając w walce z zanieczyszczeniami. Jednak koper włoski jest przeciwwskazany w przypadku wrzodów żołądka lub dwunastnicy, refluksu, wrzodziejącego zapalenia jelita grubego czy zapalenia uchyłków.
Jak przeprowadzić dietę detoksykacyjną
Aby przygotować dietę detoksykacyjną oprócz przyjmowania herbat odtruwających, ważne jest, aby nie spożywać pokarmów zawierających kofeinę, cukier i napoje alkoholowe, ponieważ te produkty są toksyczne dla wątroby, podobnie jak produkty przemysłowe, takie jak konserwanty, barwniki lub słodziki, ponieważ zawierają toksyny substancje szkodliwe dla organizmu. Dowiedz się więcej szczegółów w tym filmie: