Niskie ciśnienie krwi, zwane także niedociśnieniem, występuje, gdy ciśnienie krwi osiąga wartości równe lub mniejsze niż 9 na 6, czyli 90 mmHg x 60 mmHg. Na ogół osoby z niskim ciśnieniem krwi nie mają żadnych objawów i dlatego ta sytuacja zwykle nie jest problematyczna, a nawet może być normalna u osób, które zawsze mają niskie ciśnienie krwi.
Są jednak również osoby, u których może wystąpić gwałtowny spadek ciśnienia i objawy, takie jak na przykład ból głowy, zawroty głowy, osłabienie lub uczucie omdlenia. W takich przypadkach sytuacja zwykle poprawia się po położeniu się i uniesieniu nóg powyżej poziomu serca, w związku z czym leczenie nie jest potrzebne. Sprawdź, co zrobić, gdy ciśnienie spadnie zbyt szybko.
Jednak są też osoby, u których ciśnienie krwi jest stale niskie i powoduje objawy uniemożliwiające wykonywanie codziennych czynności. Kiedy tak się dzieje, może to oznaczać, że do serca dociera mniej krwi, dlatego wskazane jest skonsultowanie się z lekarzem rodzinnym w celu zidentyfikowania przyczyny problemu i rozpoczęcia najbardziej odpowiedniego leczenia, które może obejmować zmiany w diecie, a nawet rezygnację z niektórych rodzaje leków.
Tak więc, w zależności od przyczyn, główne formy leczenia obejmują:
1. Pij więcej wody
To bardzo prosty, ale też bardzo ważny etap leczenia, który można wykonać niezależnie od przyczyny. Dzieje się tak dlatego, że osoby, które nie są odpowiednio nawodnione, z ilością wody potrzebnej do funkcjonowania organizmu, zwykle mają mniejszą objętość krwi w tętnicach, co powoduje spadek ciśnienia.
Należy również unikać nadmiernego spożywania napojów alkoholowych, ponieważ sprzyjają odwodnieniu, a także powodują rozszerzenie naczyń krwionośnych, przyczyniając się do wyraźniejszego obniżenia ciśnienia krwi.
2. Noś elastyczne pończochy
Ten rodzaj leczenia jest zwykle zalecany dla osób, które mają trudności z nawrotem żylnym w nogach lub u pacjentów z niewydolnością serca, ponieważ w obu przypadkach dochodzi do nagromadzenia krwi w nogach, co powoduje, że mniej krwi dociera do serca. , co prowadzi do obniżenia ciśnienia krwi.
Stosowanie pończoch elastycznych jest szczególnie ważne w ciągu dnia, zwłaszcza przy wielogodzinnym staniu, i pomaga w powrocie krwi do serca, poprawiając ciśnienie krwi.
3. Zwiększ spożycie soli
Chociaż zaleca się zmniejszenie ilości soli, aby zapobiec chorobom układu krążenia, osoby z objawowym niskim ciśnieniem krwi mogą wymagać zwiększenia spożycia soli, aby spróbować zwiększyć ciśnienie krwi. Jednak wzrost ten powinien odbywać się wyłącznie pod kierunkiem lekarza lub dietetyka, ponieważ nadmierne stosowanie soli może być szkodliwe dla zdrowia.
4. Przestań używać niektórych leków
Niektóre leki, zwłaszcza diuretyki, leki na problemy z sercem i leki przeciwdepresyjne, mogą powodować efekt uboczny obniżania ciśnienia krwi, gdy są stosowane przez dłuższy czas. W takiej sytuacji lekarz może ocenić możliwość zmiany stosowanego leku lub zaprzestania jego stosowania, jeśli jego korzyść nie wyrównuje objawów np. Niskiego ciśnienia krwi.
5. Jedz małe posiłki kilka razy dziennie
Technika ta jest powszechnie stosowana u osób, które mają niskie ciśnienie krwi po posiłkach, ponieważ może to być spowodowane odprowadzeniem krwi do żołądka, co powoduje, że mniej krwi krąży i dociera do serca.
Dlatego ideałem jest spożywanie mniejszych posiłków, aby zmniejszyć ilość krwi kierowanej do żołądka i kilka razy dziennie, aby uniknąć niedożywienia.
Co robić w przypadku niskiego ciśnienia krwi w ciąży
Jeśli kobieta w ciąży ma objawy niskiego ciśnienia krwi, powinna również położyć się na plecach, trzymając nogi uniesione, aby znormalizować ciśnienie. Jeśli jednak objawy nie ustąpią, zaleca się kobiecie skonsultowanie się z położnikiem w celu zbadania przyczyn tego niedociśnienia i możliwości jego korekty.
Niskie ciśnienie tętnicze w ciąży występuje często na początku ciąży, ale generalnie nie powoduje powikłań dla dziecka i jest związane z działaniem hormonu relaksiny na żyły. Ponadto płód potrzebuje większej ilości krwi, dlatego w naturalny sposób zmniejsza ilość krwi w tętnicach matki, powodując niskie ciśnienie krwi.
Kiedy iść do lekarza
Zaleca się zgłosić się do lekarza zawsze, gdy pojawią się objawy niskiego ciśnienia krwi, w celu oceny, czy jest jakaś przyczyna wymagająca leczenia, jednak niektóre objawy mogą wskazywać na poważniejszą sytuację to:
- Zdarzało się więcej niż słaby;
- Objawy nie ustępują w ciągu kilku godzin;
- Występuje dezorientacja, przyspieszenie akcji serca lub przyspieszony oddech.
W takich przypadkach obniżenie niskiego ciśnienia krwi może być spowodowane poważniejszymi przyczynami, takimi jak krwawienie, problemy z sercem lub infekcja, które należy jak najszybciej zidentyfikować i leczyć.
Zobacz, jakie są najczęstsze przyczyny niskiego ciśnienia krwi i co robić w każdym przypadku.
