Suchość pochwy można rozpoznać u kobiet w każdym wieku i może być spowodowana nadmiernym spożyciem alkoholu, niskim spożyciem wody, cyklem miesiączkowym lub stresem, jednak jest to bardzo częsty objaw menopauzy, który może upośledzać seksualność pary.
Kiedy nie jest możliwe zwiększenie nawilżenia naturalnymi metodami, można kupić lubrykant do higieny intymnej w aptekach lub drogeriach, ale wybór domowych środków może być dobrą pierwszą alternatywą.
Sprawdź dostępne opcje zwalczania suchości pochwy.
1. Koktajl bananowy
Dobrym domowym lekarstwem na suchość pochwy jest codzienne przyjmowanie witaminy bananowej, ponieważ banan jest bogaty w magnez, który sprzyja rozszerzaniu naczyń krwionośnych, co poprawia krążenie krwi. W ten sposób poprawia również funkcjonowanie ośrodkowego układu nerwowego, zmieniając libido, produkując więcej hormonów płciowych i pobudzając uczucie przyjemności, co w efekcie sprzyja nawilżeniu.
Składniki
- 1 banan;
- 1 szklanka mleka sojowego;
- 2 łyżki migdałów.
Tryb przygotowania
Ubij składniki w blenderze i wypij. Tę witaminę można przyjmować od 1 do 2 razy dziennie.
2. Herbata liściasta morwy
Liście drzewa, które produkują jeżyny, są dobrym naturalnym rozwiązaniem w walce z suchością pochwy w okresie menopauzy, ponieważ są bogate w fitoestrogeny, które zmniejszają oscylacje hormonalne, zmniejszając kilka objawów menopauzy, takich jak suchość pochwy i zmniejszone libido.
Składniki
- 500 ml wrzącej wody;
- 5 liści morwy.
Tryb przygotowania
Wrzuć liście morwy do wrzącej wody, przykryj i odcedź po 5 minutach odpoczynku. Rozgrzej się kilka razy dziennie.
3. Herbata ziołowa São Cristóvão
Ta herbata zawiera fitoestrogeny, które zastępują naturalne estrogeny kobiety i dlatego mogą być świetną opcją w okresie menopauzy, ponieważ pomagają kobietom zwalczać objawy klimakterium, takie jak uderzenia gorąca i suchość pochwy, poprawiając kontakt intymny.
Składniki
- 180 ml wrzącej wody
- 1 łyżka suszonych liści St. Kitts
Tryb przygotowania
Wrzuć suszone liście do wrzącej wody i odstaw na 5 do 10 minut. Następnie odcedź i rozgrzej. Ta herbata może być przygotowywana 2 do 3 razy dziennie, aż do ustąpienia objawów.
4. Herbata z żeń-szenia
Żeń-szeń to roślina lecznicza, która zwiększa dostępność tlenku azotu w organizmie. Tlenek azotu jest gazem, który ułatwia rozszerzenie naczyń krwionośnych, dlatego zwiększając się poprawia krążenie, zwłaszcza w okolicach intymnych. Wraz ze wzrostem krwi w miednicy następuje lepsza produkcja naturalnego nawilżenia, które może skorygować suchość pochwy.
Składniki
- 2 gramy korzenia żeń-szenia;
- 200 ml wody;
Tryb przygotowania
W garnku umieść wodę razem z korzeniami żeń-szenia i gotuj przez 15 do 20 minut. Następnie pozwól mu się ogrzać i odcedzić. Herbatę tę można pić przez cały dzień, codziennie, aż do poprawy suchości.
