Louro to roślina lecznicza dobrze znana w gastronomii ze swojego charakterystycznego smaku i aromatu, jednak ze względu na swoje właściwości może być również stosowana w leczeniu dolegliwości trawiennych, infekcji, stresu i stanów lękowych.
Jego naukowa nazwa to Laurus nobilis i można ją kupić praktycznie na wszystkich rynkach oraz w niektórych sklepach ze zdrową żywnością.
Jak zrobić herbatę laurową
Herbata to świetna alternatywa, aby cieszyć się wszystkimi zaletami liści laurowych, uważana za dobrą opcję na przykład w przypadku złego trawienia, niepokoju i stresu.
Składniki
- 3 liście laurowe;
- 1 szklanka wrzącej wody.
Tryb przygotowania
Aby przygotować herbatę, wystarczy włożyć liście laurowe do wrzącej wody i pozostawić na około 10 minut. Następnie pić herbatę 3 do 4 razy dziennie. Jeśli poczujesz potrzebę, możesz osłodzić przed wypiciem.
Do czego służy herbata laurowa
Liść laurowy, a tym samym herbata, jest bogata w potas, magnez i witaminy B6, B9 i C i ma działanie moczopędne, przeciwgrzybicze, przeciwreumatyczne, przeciwzapalne, trawienne, pobudzające, przeciwutleniające i wykrztuśne. pomoc w leczeniu różnych sytuacji, takich jak:
- Zapalenie wątroby;
- Skurcze menstruacyjne;
- Infekcje skóry;
- Bół głowy;
- Gazy;
- Reumatyzm;
- Stres i niepokój.
Ponadto liście laurowe są w stanie regulować poziom cukru we krwi i mogą być stosowane w leczeniu cukrzycy. Laurel może być również stosowany w leczeniu problemów skórnych, takich jak zapalenie skóry, w którym to przypadku zaleca się stosowanie miejscowe, jednak ważne jest, aby jego stosowanie było prowadzone pod kierunkiem lekarza, ponieważ może powodować reakcje alergiczne
Skutki uboczne i przeciwwskazania
Spożywanie liści laurowych nie jest zalecane kobietom karmiącym piersią lub w ciąży, ponieważ może to zachęcić do aborcji. Ponadto nadmierne ilości lauru mogą wywoływać senność, gdyż roślina ta działa uspokajająco i jest w stanie spowolnić układ nerwowy, dodatkowo wywołując zmiany żołądkowo-jelitowe, skurcze brzucha i ból głowy np. Przy spożyciu w dużych ilościach.
Ze względu na zdolność do kontrolowania poziomu cukru, nadmierne spożycie lauru może również znacznie obniżyć poziom cukru we krwi, powodując hipoglikemię. Dlatego ważne jest, aby spożywać liście laurowe zgodnie z zaleceniami dietetyka, lekarza lub zielarza, tak aby wskazana była idealna ilość, która nie powoduje skutków ubocznych.
