Żel redukujący jest produktem kosmetycznym szeroko stosowanym w celu ograniczenia środków, jednak ten produkt jest w stanie pomóc w zmniejszeniu środków tylko wtedy, gdy jest związany z dobrą dietą i regularnymi ćwiczeniami fizycznymi, ponieważ w ten sposób żel jest skuteczniej poprawiać elastyczność i jędrność skóry.
Zatem sam żel redukujący nie działa jako strategia na odchudzanie i utratę środków, ponieważ nie sprzyja spalaniu tłuszczu, jest jednak skuteczny w walce z wiotkością, ponieważ w zależności od jego składników jest w stanie pobudzić krążenie krwi i poprawić drenaż limfatyczny.
Jak używać żelu redukującego
Aby stosować żel redukujący środków jako sposób na uzupełnienie wykonywania zabiegów estetycznych, aktywności fizycznej i zdrowego odżywiania, zaleca się nakładanie żelu minimum 2 razy dziennie, masując miejsce, w którym chcemy stracić miary, zwykle stosowany na brzuchu, wewnętrznej stronie ud i pośladkach.
Działanie żelu redukującego związane jest głównie z jego składnikami, ponieważ zgodnie z głównym składnikiem można w mniejszym lub większym stopniu pobudzić krążenie krwi, sprzyjać tworzeniu się kolagenu i zwalczać np. Obrzęki. Niektóre z głównych składników żeli redukujących, które mogą przynieść korzyści i rezultaty, to:
- Kamfora lub mentol, który chłodzi skórę, powodując, że organizm pobiera większą ilość krwi w okolice, zwiększając miejscowe krążenie krwi;
- Kofeina, która nasila rozkład tłuszczu w komórkach tłuszczowych, zmniejszając ich objętość;
- Azjatycka iskra, która ma działanie uelastyczniające i zwalcza obrzęki;
- Skrzyp, który jest bogaty w organiczny krzem pomaga w tworzeniu kolagenu w skórze;
- Kasztanowiec zwyczajny, który działa przeciwzapalnie i zwalcza obrzęki.
Aby żel i jego składniki przyniosły pożądane działanie, ważne jest, aby jego stosowanie kierował dermatofizjoterapeutą lub dermatologiem, a jego stosowanie wiązało się ze zdrowszym stylem życia.
Jak osiągnąć lepsze wyniki
Aby zmaksymalizować wyniki, ważne jest, aby ćwiczenia były wykonywane pod okiem specjalisty wychowania fizycznego, który wskaże plan treningowy zgodny z celem, a także aby dieta była zgodna z pożądanym celem, tj. monitorowanie żywienia jest ważne. Ponadto jednym ze sposobów wzmocnienia działania składników zawartych w żelu redukującym są zabiegi estetyczne.
1. Zabiegi estetyczne
Gdy żel kojarzy się z zabiegami estetycznymi z wykorzystaniem urządzeń do wykonywania masaży, można uzyskać więcej korzyści, ponieważ następuje poprawa napięcia mięśniowego i dotlenienia tkanek, co może pomóc w utracie środków.
Dodatkowo, stosując żel wraz z drenażem limfatycznym, można również zwiększyć korzyści, ponieważ ten rodzaj zabiegu pomaga wyeliminować toksyny i nadmiar płynów z organizmu, przy czym ważne jest, aby wykonywał go wykwalifikowany specjalista.
2. Praktyka ćwiczeń
Aby wzmocnić działanie żelu, ważne jest, aby ćwiczyć aktywność fizyczną z umiarkowaną lub dużą intensywnością, aby sprzyjać procesowi spalania tłuszczu, zmniejszyć wiotkość, a tym samym nastąpi większa utrata środków. Dlatego zaleca się wykonywanie ćwiczeń siłowych i aerobowych, takich jak np. Bieganie, skakanie na rowerze. Poznaj najlepsze ćwiczenia na spalanie tłuszczu.
3. Odpowiednie jedzenie
Aby stracić pomiary przy użyciu żelu redukującego, należy również zwrócić uwagę na żywność, ważne jest, aby unikać spożywania przetworzonej żywności i dużej zawartości cukru, takiej jak ciastka, lody, napoje bezalkoholowe i te o dużej zawartości tłuszczu, takie jak potrawy smażone.
Ponadto ważne jest, aby pić dużo wody i zwiększać spożycie owoców i warzyw, a także pokarmów bogatych w białko i błonnik. Sprawdź kilka wskazówek w poniższym filmie, aby uzyskać inne wskazówki dotyczące utraty wagi:
