Aby zwalczyć oznaki starzenia się twarzy, niwelując zwiotczenia, zmarszczki i linie mimiczne, można od 30 roku życia skorzystać z kremu przeciwzmarszczkowego i suplementacji kolagenu.
Istnieje jednak kilka opcji zabiegów estetycznych zwiększających dotlenienie skóry, które powodują, że kremy wnikają głębiej i zwiększają produkcję kolagenu, czyli włókien podtrzymujących skórę. Tak więc główne dostępne metody leczenia zwiotczenia twarzy to:
1. Wykonaj zabieg estetyczny
Zabiegi, które może wykonać fizjoterapeuta w gabinetach medycyny estetycznej, poprawiające teksturę i jędrność skóry, kończące zwiotczenie, to:
- Radiofrekwencja : to zabieg wykorzystujący niewielki sprzęt, który ślizga się po twarzy, wytwarzając ciepło w celu stymulacji produkcji kolagenu w skórze i poprawy jej kolorytu;
- Karboksyterapia : wykonywana za pomocą małych zastrzyków zawierających CO2, w celu stymulacji dotlenienia i eliminacji toksyn przez skórę, dzięki czemu jest bardziej odmłodzona i ujędrniona;
- Peeling chemiczny : polega na nałożeniu na twarz kwasów, które usuwają najbardziej powierzchowną i średnią warstwę skóry, stymulując produkcję nowej jędrnej i odpornej warstwy, która całkowicie niweluje plamy na twarzy, blizny potrądzikowe, bruzdy i bruzdy ekspresji;
- Mezolift lub Mezoterapia: wykonane z wielokrotnych mikroiniekcji z substancjami odmładzającymi w skórze twarzy i szyi, takimi jak witaminy A, E, C, B lub K oraz kwas hialuronowy, które nawilżają i regenerują skórę, zmniejszając zwiotczenie;
- Światło laserowe lub pulsacyjne : są to zabiegi wykonywane przez urządzenie, które emituje światło i ciepło, jako sposób na poprawę tekstury skóry oraz usunięcie zmarszczek, plam i oznak;
- Mikroigłowanie z Derma Rollerem : do stymulacji produkcji kolagenu używa się małego urządzenia pełnego mikroigieł, które przesuwają się po twarzy, tworząc małe dziurki. Celem jest zranienie skóry, aby organizm sam zajmując się regeneracją skóry, utworzył nową, jędrniejszą warstwę.
- Jonoforeza: to zabieg polegający na umieszczeniu niewielkiej płytki bezpośrednio na zmarszczce, którą chcemy zlikwidować, zawierającej substancje takie jak kwas hialuronowy, heksozamina czy alkaliczna fosfataza, np. W celu promowania wnikania tych substancji w głębszy sposób w celu zwiększenia produkcji nowych substancji. komórki kolagenu, które wspierają skórę, niwelując leczoną zmarszczkę;
- Mikroprąd: poprawia odżywienie i dotlenienie skóry, działa rewitalizująco, a także pobudza fibroblasty do produkcji większej ilości i lepszej jakości kolagenu;
- Prąd rosyjski: małe elektrody umieszczane na twarzy, które prowadzą do zwiększenia krążenia krwi i napięcia mięśniowego, zwalczając zwiotczenie i zmarszczki;
- Laser HeNe: emituje wiązki światła, które sprzyjają wzrostowi włókien kolagenowych w miejscach, w których jest stosowany.
Zabiegi te przynoszą świetne rezultaty, ale muszą być wykonywane jako forma leczenia, zawsze co dwa tygodnie lub co miesiąc, z okresami konserwacji, tak aby wyniki mogły być utrzymane w czasie, unikając konieczności uciekania się do innych zabiegów, takich jak Botox, a nawet chirurgia plastyczna.
Te zabiegi estetyczne można rozpocząć już od pojawienia się pierwszych zmarszczek, około 30 - 35 roku życia i nie wykluczają konieczności stosowania kremów przeciwzmarszczkowych i przygotowania diety bogatej w kolagen.
2. Jedz więcej kolagenu i przeciwutleniaczy
Aby wyeliminować zwiotczenie twarzy i innych części ciała, ważne jest, aby spożywać pokarmy bogate w aminokwasy i kolagen, które znajdują się w mięsie, jajach, mleku, zbożach i owocach cytrusowych, takich jak pomarańcza, cytryna, kiwi, mandarynka. Kolagen można również uzupełnić spożyciem kapsułek do codziennego użytku, zakupionych w sklepach ze zdrową żywnością. Dowiedz się, jak przyjmować hydrolizowany kolagen, który wzmacnia skórę od wewnątrz.
Pokarmy zawierające przeciwutleniacze są również bardzo ważne dla pielęgnacji skóry. Najlepsze przeciwutleniacze znajdują się w owocach i warzywach, takich jak jarmuż, marchew, buraki, pomidory oraz chia i siemię lniane.
Ale oprócz tego bardzo ważne jest, aby ciało było dobrze nawodnione, ponieważ woda poprawia krążenie, eliminując toksyny i obrzęki, a także odnawia produkcję kolagenu w skórze, co jest niezbędne dla innych zabiegów, aby uzyskać dobry efekt. Zielona herbata to doskonała opcja, która pomaga zapobiegać starzeniu się skóry, zmniejsza ryzyko zwiotczenia i może być spożywana codziennie.
3. Gimnastyka twarzy
Mięśnie twarzy są wstawione w skórę, dzięki czemu gimnastyka twarzy to doskonały sposób na walkę ze zmarszczkami, liniami mimicznymi oraz naturalne uniesienie powiek i brwi. Ćwiczenia należy wykonywać przed lustrem, a ręka może służyć jako sposób na zapewnienie większego oporu i trudności podczas ćwiczenia. Ten opór manualny można stosować naprzemiennie, jednocześnie lub po przekątnej, ale najlepiej, aby uczył go fizjoterapeuta, uwzględniając indywidualne potrzeby każdej osoby. Zobacz przykłady praktycznych i łatwych ćwiczeń gimnastyki twarzy, aby rozrzedzić twarz i zmniejszyć zwiotczenie.
4. Kremy do twarzy
Najlepsze kremy przeciwzmarszczkowe oparte są na kwasie hialuronowym, DMAE, kolagenie, resweratrolu, witaminie C i witaminie E, ponieważ działają antyoksydacyjnie i ujędrniająco, ponieważ stymulują tworzenie się kolagenu i elastyny, które nadają skórze jędrność i wsparcie.
Te kremy można znaleźć w aptekach w postaci gotowej do użycia lub na receptę od dermatologa lub fizjoterapeuty i można je stosować do zmniejszania lub zapobiegania wiotczeniu twarzy, gdy pojawiają się zmarszczki mimiczne. Można je stosować na noc lub w ciągu dnia razem z filtrem przeciwsłonecznym odpowiednim do twarzy.
5. Chirurgia plastyczna
W ostateczności istnieje również operacja plastyczna zwana liftingiem twarzy, która niweluje zmarszczki i usuwa nadmiar tłuszczu z twarzy, nadając jej młodzieńczy wygląd. Dowiedz się więcej o wskazaniach, cenie i odzysku po liftingu. Inną opcją chirurgii plastycznej jest plastyka powiek, która podnosi powieki i pomaga w prostszy sposób poprawić wygląd osoby. Aby jednak utrzymać efekty uzyskane dzięki chirurgii plastycznej, konieczne będzie dalsze stosowanie kremów przeciwzmarszczkowych, spożywanie hydrolizowanego kolagenu oraz zabiegi estetyczne.
