Kava-kava to roślina lecznicza, znana również jako Cava-cava, Kawa-kawa lub po prostu Kava, która jest szeroko stosowana w medycynie tradycyjnej do leczenia lęku, pobudzenia lub napięcia. Jego naukowa nazwa to Piper methysticum i można ją znaleźć w sklepach ze zdrową żywnością, sklepach internetowych, a nawet w niektórych supermarketach.
Dzieje się tak, ponieważ roślina ta zawiera bardzo ważne substancje czynne, znane jako kawalaktony, które według niektórych badań wydają się działać w bardzo podobny sposób do niektórych leków przeciwlękowych, regulujących działanie neuroprzekaźnika GABA w mózgu.
Tak więc Kava-kava może być doskonałą naturalną opcją leczenia w przypadkach niepokoju i pobudzenia, zanim zdecydujesz się na użycie narkotyków. Jednak aby można go było stosować prawidłowo i w bezpiecznych dawkach, jego stosowanie musi być nadzorowane przez naturopatę, zielarza, dietetyka lub inny specjalistę w dziedzinie zdrowia specjalizujący się w stosowaniu roślin leczniczych.
Jak działa Kava-kava
Dokładny mechanizm działania tej rośliny nie jest jeszcze znany, jednak kilka badań wydaje się wskazywać, że kawalaktony Kava-kava pełnią funkcję bardzo podobną do benzodiazepin, które są główną grupą leków stosowanych w leczeniu lęku.
Oznacza to, że roślina jest w stanie wiązać się z receptorami mózgowymi neuroprzekaźnika GABA, wzmacniając jego działanie. Ponieważ GABA jest przede wszystkim odpowiedzialny za hamowanie ośrodkowego układu nerwowego, pozwalając osobie na relaks, mniej strachu i lęku, roślina ta ma w końcu silne działanie uspokajające.
Ponadto niektóre badania wskazują również, że Kava-kava może być stosowana w przypadkach napadów padaczkowych, ponieważ jeden z jej kawalaktonów, kavaína, ma działanie antagonistyczne w kanałach sodowych, co ostatecznie stabilizuje działanie elektryczne neuronu.
Jak używać Kava-kava
Zużytą częścią Kava-kava są jej kłącza, w których znajduje się najwyższe stężenie substancji czynnych. Istnieje kilka sposobów wykorzystania tej rośliny:
- Suplement (kapsułki) : to najskuteczniejsza forma, ponieważ wykorzystuje bardziej skoncentrowany wyciąg z substancji aktywnych roślin. Idealnym uzupełnieniem jest konsultacja z zielarzem, jednak wskazana dawka generyczna to zwykle 60 do 120 mg dziennie, w przypadku ekstraktów o stężeniu od 50 do 70% kawalaktonu;
- Herbata : Z kłącza kava-kava można również przyrządzić herbatę, jednak przy takiej formie stosowania nie można mieć pewności, jakie jest stężenie substancji czynnych. Jednak zaleca się zagotowanie 1 łyżki stołowej kłącza Kava-kava z 500 ml wody przez 10 minut. Następnie odcedź, pozwól mu się ogrzać i przyjmuj 2 do 3 razy dziennie lub na przykład wtedy, gdy odczuwasz największy niepokój.
Idealnie byłoby zawsze skonsultować się z fitoterapeutą lub lekarzem specjalizującym się w roślinach leczniczych, ponieważ ich stosowanie, dawki i czas leczenia mogą się różnić w zależności od każdej osoby i jej historii.
Sprawdź inne naturalne sposoby kontrolowania lęku.
Możliwe efekty uboczne
Głównym skutkiem ubocznym stosowania Kava-kava jest pojawienie się poważnego uszkodzenia wątroby. Jednak jedyne badania nad tym efektem zostały przeprowadzone z osobami, które miały również inne nawyki, które mogły wpływać na funkcjonowanie wątroby. Tak więc, chociaż prawdziwy wpływ Kavy na wątrobę nie jest jeszcze znany, zaleca się nie przekraczać dawki 120 mg na dobę.
Przeciwwskazania Kava-kava
Kava-kava jest przeciwwskazana dla kobiet w ciąży i karmiących piersią, ponieważ nie ma badań dotyczących jego bezpieczeństwa na tych etapach życia. Ponadto powinni tego unikać osoby z chorobami wątroby lub leczone lekami przeciwdepresyjnymi, przynajmniej bez wskazania lekarza.
