Same herbaty już zwiększają produkcję moczu, dlatego każdy może pomóc w walce z zatrzymywaniem płynów, zwalczając obrzęki ciała. Jednak niektóre rośliny lecznicze stosowane w postaci herbaty, takie jak na przykład koper włoski, makrela lub rozmaryn, mają doskonałe działanie drenujące.
Jednak każda herbata używana dłużej niż 1 tydzień powinna być wskazana przez lekarza, ponieważ niektóre, zwłaszcza te drenujące, mogą powodować zmiany w bilansie minerałów, co może mieć wpływ na zdrowie. Zobacz inne naturalne sposoby zwalczania retencji płynów.
1. Herbata z kopru włoskiego
Świetnym domowym lekarstwem na zatrzymanie płynów jest herbata z kopru włoskiego, ponieważ zawiera substancje, które pomagają wyeliminować nadmiar płynów w komórkach wraz z moczem.
Składniki
- 1 łyżka kopru włoskiego
- 1 szklanka wody
Tryb przygotowania
Umieść składniki na patelni i gotuj przez 5 minut. Następnie przykryj, ostudź i odcedź. Pij herbatę 3 razy dziennie między posiłkami. Mieszankę można dosłodzić 1 łyżką miodu.
Herbatka z kopru włoskiego to także doskonała propozycja dla osób cierpiących na zaparcia i nadmiar gazów jelitowych, gdyż roślina posiada właściwości polegające na mimowolnych skurczach jelit, ułatwiających ich funkcjonowanie i eliminujących kał.
2. Herbata ze skrzypu
Innym dobrym domowym środkiem na zatrzymywanie wody, charakteryzującym się obrzękiem ciała, jest picie herbaty ze skrzypu, ponieważ ta roślina lecznicza ma właściwości moczopędne, które sprzyjają produkcji moczu, eliminując nadmiar płynów z organizmu.
Składniki
- 1 łyżka makreli
- 1 szklanka wrzącej wody
Tryb przygotowania
Dodaj makrelę do wrzącej wody i odstaw na 10 minut pod odpowiednim przykryciem. Następnie przefiltruj i wypij. Możesz wypić do 3 filiżanek herbaty ze skrzypu dziennie.
Skrzypu nie należy spożywać dłużej niż 7 dni, ani w okresie ciąży, ani w przypadku niewydolności serca lub nerek.
3. Herbata rozmarynowa
Rozmaryn to kolejna roślina o doskonałych właściwościach moczopędnych, którą można stosować w celu zmniejszenia zatrzymywania płynów w organizmie. Należy go jednak unikać u dzieci, kobiet w ciąży i mężczyzn z problemami z prostatą.
Składniki
- 3 łyżki suszonych liści rozmarynu
- 1 szklanka wrzącej wody
Tryb przygotowania
Włożyć liście do kubka z wrzącą wodą i odczekać 5 do 10 minut. Następnie preparat przefiltruj i wypij. Ta herbata może być używana od 2 do 3 razy dziennie.
U niektórych osób rozmaryn może powodować podrażnienie żołądka, jeśli jest spożywany w nadmiarze, dlatego powinni go również unikać osoby z problemami żołądkowo-jelitowymi.
Aby wzmocnić działanie domowego środka, ważne jest również, aby zmniejszyć spożycie soli i wykonywać regularną aktywność fizyczną, na przykład chodzenie. Zobacz inne wskazówki od naszego dietetyka:
