Dobrym domowym lekarstwem na odbijanie jest picie herbaty boldo, ponieważ pomaga ona w detoksykacji organizmu i ułatwia trawienie. Istnieją jednak również inne naturalne opcje, które można wykorzystać, takie jak na przykład nasiona majeranku, rumianku lub papai.
Beknięcia zwykle pojawiają się w wyniku połykania nadmiaru powietrza podczas rozmowy, jedzenia lub picia, więc najskuteczniejszym sposobem ich całkowitego uniknięcia jest uświadomienie sobie tych chwil, aby uniknąć połykania powietrza. Dowiedz się więcej o tym problemie, znanym jako aerofagia, i co robić.
1. Herbata borówkowa
Herbatka z borówki to idealna, naturalna opcja ułatwiająca trawienie i zmniejszająca ilość gazów w żołądku, może być stosowana po bardzo ciężkim posiłku.
Składniki
- 1 łyżeczka posiekanych liści boldo;
- 1 szklanka wrzącej wody.
Tryb przygotowania
Liście borówki zalać wrzątkiem i odstawić na 5 do 10 minut. Przykryj i poczekaj, aż się podgrzeje, odcedź i wypij. Możesz pić tę herbatę 3 razy dziennie lub gdy zauważysz objawy złego trawienia, takie jak częste odbijanie i pełny żołądek.
2. Herbata majerankowa
Herbatka majerankowa zawiera substancje uspokajające, które pomagają leczyć problemy żołądkowe i skurcze, takie jak odbijanie.
Składniki
- 15 g majeranku;
- 750 ml wody.
Tryb przygotowania
Wlej majeranek do wrzącej wody i odstaw na 10 minut. Następnie odcedź i pij 4 filiżanki dziennie przez 3 dni.
3. Herbata rumiankowa
Rumianek to świetny domowy środek na odbijanie, ponieważ ma właściwości kojące, wspomagające trawienie, wzdęcia i odbijanie.
Składniki
- 10 g rumianku
- 500 ml wody
Tryb przygotowania
Gotuj składniki na patelni przez 10 minut. Następnie pozwól mu się ogrzać, odcedź i wypij 4 filiżanki dziennie, aż beknięcie zniknie.
4. Herbata z nasion papai
Domowy środek na beknięcie z nasionami papai zawiera papainę i pepsynę, czyli enzymy wspomagające pracę układu pokarmowego, zwalczające wrzody, słabe trawienie i odbijanie.
Składniki
- 10 g suszonych nasion papai
- 500 ml wody
Tryb przygotowania
Umieść składniki na patelni i gotuj przez 5 minut. Następnie wyłącz ogrzewanie i pozwól mu odpocząć przez kolejne 5 minut. Odcedź i wypij 1 szklankę po posiłku.
Obejrzyj poniższy film i zobacz inne wskazówki, jak zakończyć ciągłe odbijanie:
