Duszność charakteryzuje się trudnością w dotarciu powietrza do płuc, co może być spowodowane nadmierną aktywnością fizyczną, lękiem, nerwowością, zapaleniem oskrzeli lub astmą, a także innymi poważniejszymi sytuacjami, które powinien zbadać lekarz.
Kiedy pojawia się duszność, pierwszym krokiem jest siadanie i próba uspokojenia, ale jeśli uczucie duszności nie ustąpi w ciągu pół godziny lub jeśli się pogorszy, należy udać się na pogotowie.
Główne przyczyny duszności
Niektóre z głównych przyczyn lub chorób, które mogą powodować duszność, obejmują:
1. Stres i niepokój
Przyczyny emocjonalne są najczęstszymi przyczynami duszności u osób zdrowych, zwłaszcza u nastolatków i młodych dorosłych. Tak więc w przypadku niepokoju, nadmiernego stresu, a nawet kryzysu zespołu paniki, osoba może mieć trudności z oddychaniem.
Co robić: Ważne jest, aby szukać pomocy psychologicznej, aby móc poradzić sobie z problemami bez szkody dla zdrowia. Oprócz ćwiczeń fizycznych i zdrowej diety, a także uspokajającej herbaty, takiej jak rumianek lub kapsułki waleriany, są dobrym rozwiązaniem. Sprawdź przepisy na herbatę, które pomogą Ci uspokoić.
2. Nadmierna aktywność fizyczna
Osoby, które nie są przyzwyczajone do aktywności fizycznej, mogą odczuwać duszność podczas rozpoczynania dowolnego rodzaju aktywności, ale głównie podczas chodzenia lub biegania, z powodu braku kondycji fizycznej. Najbardziej dotknięte są osoby z nadwagą, ale duszność może również wystąpić u osób o idealnej wadze.
Co robić: W takim przypadku wystarczy kontynuować regularne ćwiczenia fizyczne dla serca, pozostałych mięśni ciała i oddechu, aby przyzwyczaić się do wysiłku fizycznego.
3. Ciąża
Po 26 tygodniach ciąży często występuje duszność z powodu rozrostu brzucha, który uciska przeponę, z mniejszą przestrzenią dla płuc.
Co należy zrobić: Należy usiąść wygodnie na krześle, zamykając oczy i koncentrując się na własnym oddechu, starając się wykonać głęboki i wolny wydech. Korzystanie z poduszek i poduszek może być dobrą strategią zapewniającą lepszy sen. Sprawdź więcej przyczyn i dowiedz się, czy duszność szkodzi dziecku.
4. Problemy z sercem
Choroby serca, takie jak niewydolność serca, powodują duszność podczas wysiłku, takiego jak wstawanie z łóżka lub wchodzenie po schodach. Zwykle osoby z tym schorzeniem zgłaszają nasilającą się duszność w czasie trwania choroby, a osoba może również odczuwać ból w klatce piersiowej, taki jak dławica piersiowa. Sprawdź więcej objawów problemów z sercem.
Co należy zrobić: Należy postępować zgodnie z zaleceniami lekarza, które zwykle wykonuje się za pomocą leków.
5. Choroby układu oddechowego
Grypa i przeziębienie, zwłaszcza gdy dana osoba ma dużo flegmy, mogą powodować duszność i kaszel. Ale niektóre choroby, takie jak astma, zapalenie oskrzeli, zapalenie płuc, obrzęk płuc, odma opłucnowa, również mogą powodować duszność. Poniżej znajduje się charakterystyka głównych chorób układu oddechowego, które powodują ten objaw:
- Astma: duszność zaczyna się nagle, możesz czuć duszenie lub ucisk w klatce piersiowej i mogą występować objawy, takie jak kaszel i przedłużony wydech;
- Zapalenie oskrzeli: duszność jest bezpośrednio związana z flegmą w drogach oddechowych lub płucach;
- POChP: Duszność zaczyna się bardzo powoli i pogarsza się z biegiem dni, zwykle dotykając osoby z zapaleniem oskrzeli lub rozedmą płuc. Występuje silny kaszel z flegmą i przedłużonym wydechem;
- Zapalenie płuc: duszność zaczyna się stopniowo i nasila, pojawia się również ból pleców lub płuc podczas oddychania, gorączka i kaszel;
- Odma opłucnowa: duszność pojawia się nagle, a podczas oddychania pojawia się również ból pleców lub płuc;
- Zator: duszność pojawia się nagle, szczególnie u osób, które niedawno przeszły operację, odpoczywających lub kobiet, które zażywają tabletki. Może również wystąpić kaszel, ból w klatce piersiowej i omdlenie.
Co należy zrobić: W przypadku grypy lub przeziębienia można przyjmować syropy na kaszel, a płukanie nosa serum i dzięki temu lepiej oddychać, w przypadku poważniejszych schorzeń należy stosować się do zaleceń lekarza, co można wykonać za pomocą leki i fizjoterapia oddechowa.
6. Mały obiekt w drogach oddechowych
Duszność pojawia się nagle, gdy jesz lub czujesz coś w nosie lub gardle. Podczas oddychania zwykle słychać dźwięk lub mówienie lub kaszel może być niemożliwe. Najbardziej dotknięte są niemowlęta i dzieci, chociaż może się to również zdarzyć u osób przykutych do łóżka.
Co należy zrobić: Kiedy przedmiot znajduje się w nosie lub można go łatwo wyjąć z ust, można spróbować usunąć go bardzo ostrożnie za pomocą kleszczy. Jednak bezpieczniej jest położyć osobę na boku w celu udrożnienia dróg oddechowych, a gdy nie można zidentyfikować, co utrudnia oddychanie, należy udać się na pogotowie.
7. Reakcja alergiczna
W takim przypadku duszność pojawia się nagle po zażyciu lekarstwa, zjedzeniu czegoś, na co jesteś uczulony lub ukąszeniu przez owada.
Co należy zrobić: Wiele osób z ciężkimi alergiami otrzymuje zastrzyk adrenaliny do użycia w nagłych wypadkach. Jeśli ma to zastosowanie, należy to natychmiast zastosować i powiadomić lekarza. Jeśli dana osoba nie ma tego zastrzyku lub nie wie, że jest uczulona lub użyła czegoś, co wywołuje alergię, nie wiedząc o tym, należy natychmiast wezwać karetkę lub zabrać na pogotowie.
8. Otyłość
Nadwaga i otyłość mogą również powodować duszność podczas leżenia lub snu, ponieważ waga zmniejsza zdolność płuc do rozszerzania się podczas pobierania powietrza.
Co robić: Aby móc lepiej oddychać, przy mniejszym wysiłku, do spania można używać poduszek lub poduszek, starając się pozostać w bardziej pochylonej pozycji, ale bardzo ważne jest, aby schudnąć, w towarzystwie dietetyka. Zobacz opcje leczenia otyłości i dowiedz się, jak się nie poddawać.
9. Choroby nerwowo-mięśniowe
Myasthenia gravis i stwardnienie zanikowe boczne mogą również powodować duszność z powodu osłabienia mięśni oddechowych.
Co należy zrobić: Postępuj zgodnie ze wskazanym przez lekarza leczeniem, które odbywa się z użyciem leków i zawsze informuj o częstotliwości, z jaką pojawia się duszność, ponieważ może zajść konieczność zmiany leku lub dostosowania dawki.
10. Napadowa duszność nocna
Jest to jedna z najczęstszych przyczyn duszności w nocy, podczas snu, z trudnościami w zasypianiu, które zwykle są spowodowane problemami z sercem lub chorobami układu oddechowego, takimi jak przewlekłe zapalenie oskrzeli lub astma.
Co należy zrobić: W takich przypadkach zalecana jest konsultacja lekarska, ponieważ może być konieczne wykonanie niektórych badań w celu zidentyfikowania choroby i rozpoczęcia odpowiedniego leczenia.
Co robić natychmiast w przypadku duszności
W przypadku duszności pierwszym krokiem jest zachowanie spokoju i wygodnego siedzenia, zamykając oczy, aby móc skoncentrować się na własnym oddechu. Następnie należy skupić się na wejściu i wyjściu powietrza z płuc, aby wyregulować oddech.
Jeśli duszność jest spowodowana przemijającą chorobą, taką jak grypa lub przeziębienie, mgiełka pary z herbaty eukaliptusowej może pomóc w oczyszczeniu dróg oddechowych, ułatwiając przepływ powietrza i zmniejszając dyskomfort.
Jeśli jednak zadyszka jest spowodowana chorobami, takimi jak na przykład astma lub zapalenie oskrzeli, w takich przypadkach może być konieczne zastosowanie określonych środków udrażniających drogi oddechowe, takich jak na przykład Aerolin lub Salbutamol, wskazane przez lekarza.
Niezbędne egzaminy
Badania nie zawsze są konieczne, aby zidentyfikować przyczynę duszności, ponieważ niektóre przypadki są oczywiste, takie jak zmęczenie, otyłość, stres, ciąża lub gdy dana osoba ma już astmę, zapalenie oskrzeli lub inną chorobę serca lub układu oddechowego, która została wcześniej wykryta.
Czasami jednak badania są konieczne, więc może być konieczne wykonanie prześwietlenia klatki piersiowej, elektrokardiogramu, spirometrii, morfologii krwi, stężenia glukozy we krwi, TSH, mocznika i elektrolitów.
Co powiedzieć lekarzowi
Niektóre informacje, które mogą być przydatne dla lekarza w celu ustalenia przyczyny i wskazania niezbędnego leczenia, to:
- Kiedy pojawiła się duszność, była nagła lub stopniowo się pogarszała;
- O której porze roku i czy dana osoba była poza krajem, czy nie;
- Jeśli wykonywałeś aktywność fizyczną lub wysiłek przed rozpoczęciem tego objawu;
- Jak często się pojawia i najtrudniejsze chwile;
- Jeśli w tym samym czasie występują inne objawy, takie jak kaszel, flegma, stosowanie leków.
Dla lekarza bardzo przydatna jest wiedza, czy uczucie duszności jest podobne do uczucia wysiłku przy oddychaniu, duszności lub ucisku w klatce piersiowej.
