Ból pośladków może być niepokojący, gdy jest stały i utrudnia wykonywanie podstawowych czynności, takich jak chodzenie, zakładanie lub wiązanie butów.
Rozpoznanie przyczyny bólu pośladka ustala się na podstawie opisanych przez osobę objawów oraz badań, które może zlecić lekarz, takich jak zdjęcia rentgenowskie, rezonans magnetyczny czy tomografia komputerowa.
Leczenie odbywa się w celu leczenia przyczyny, zwykle zaleca się odpoczynek i umieszczenie lodu. W cięższych przypadkach, takich jak ból nerwu kulszowego, lekarz może zalecić stosowanie leków przeciwzapalnych lub przeciwbólowych w celu złagodzenia bólu. Dowiedz się, jak przebiega leczenie bólu nerwu kulszowego.
Co może być bólem pośladkowym
Ból pośladków może być stały, przemijający, pulsujący lub tępy, w zależności od przyczyny bólu. Głównymi przyczynami bólu pośladków są:
1. Zespół gruszkowaty
Zespół mięśnia gruszkowatego jest rzadkim schorzeniem charakteryzującym się uciskiem i zapaleniem nerwu kulszowego, powodującym ból w pośladkach i nodze. Osoba z tym zespołem nie może chodzić prosto, ma uczucie drętwienia pośladków lub nóg, a ból nasila się podczas siedzenia lub krzyżowania nóg.
Co należy zrobić: Kiedy zauważysz objawy tego zespołu, ważne jest, aby skonsultować się z ortopedą, aby można było postawić diagnozę i rozpocząć leczenie. Fizjoterapia jest świetnym sposobem na zmniejszenie bólu i dyskomfortu i zwykle jest zalecana przez lekarza. Zobacz, jak rozpoznać i leczyć zespół piriformis.
2. Zespół martwego tyłka
Zespół martwego tyłka, zwany również amnezją pośladkową, jest spowodowany zbyt długim siedzeniem, co ogranicza przepływ krwi w tym obszarze lub brakiem ćwiczeń wzmacniających pośladki, co prowadzi do braku równowagi. siła mięśni i stan zapalny ścięgna pośladkowego, co skutkuje silnym bólem kłującym, który pojawia się podczas długiego stania, wchodzenia po schodach lub siedzenia.
Co należy zrobić: Najlepszym sposobem leczenia tego zespołu są ćwiczenia wzmacniające pośladki, które powinny być wykonywane przez wykwalifikowanego specjalistę. Ważne jest również, aby udać się do ortopedy w celu postawienia diagnozy i, w zależności od nasilenia objawów, zalecić stosowanie leków przeciwzapalnych, takich jak Ibuprofen lub Naproksen. Poznaj najlepsze ćwiczenia na zespół martwego tyłka.
3. Ból mięśni
Ból pośladków może również wystąpić po wyczerpującym treningu kończyn dolnych, na przykład podczas biegania lub ciężkiego treningu, ale może również wystąpić z powodu urazu ścięgien podkolanowych lub ścięgien podkolanowych.
Co należy zrobić: Aby złagodzić ból mięśni, zaleca się odpocząć i położyć lód na spotkaniu, aby złagodzić ból. Jeśli ból jest stały, ważne jest, aby udać się do lekarza, aby postawić diagnozę i rozpocząć najlepsze leczenie.
4. Przepuklina dysku
Przepuklina krążka lędźwiowego charakteryzuje się wybrzuszeniem krążka międzykręgowego, powodującym na przykład trudności w poruszaniu się, opuszczaniu lub chodzeniu, a także uczucie bólu i uczucie drętwienia pośladków. Dowiedz się wszystkiego o przepuklinach dysków.
Co należy zrobić: Ważne jest, aby skonsultować się z ortopedą, aby postawić diagnozę i rozpocząć leczenie. Zwykle oprócz zabiegów fizjoterapeutycznych zaleca się stosowanie leków przeciwzapalnych i przeciwbólowych, które należy stosować zgodnie z zaleceniami lekarza, aw najcięższych przypadkach może być konieczna operacja.
Kiedy iść do lekarza
Do lekarza zaleca się, gdy ból pośladków ustąpi, ból występuje nawet w stanie spoczynku, a osoba nie jest w stanie wykonywać podstawowych czynności, takich jak chodzenie czy zakładanie skarpet.
Ponadto ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, gdy:
- Obserwuje się obrzęk pośladków;
- Pośladek jest zdrętwiały lub bardzo wrażliwy na dotyk;
- W pośladkach pojawia się pieczenie;
- Ból rozprzestrzenia się na nogi, pachwinę, plecy lub brzuch;
- Trudności w schodzeniu, zakładaniu butów i chodzeniu;
- Ból utrzymuje się dłużej niż dwa tygodnie;
- Ból jest odczuwalny po urazie.
Na podstawie analizy objawów opisywanych przez daną osobę oraz badań obrazowych lekarz może postawić diagnozę i wskazać najlepszą formę leczenia.
