To normalne, że kobieta po porodzie przez około 3 dni ma bardzo opuchnięte nogi i stopy. Obrzęk ten występuje głównie u kobiet, które poddają się cięciu cesarskiemu, ponieważ pozostają dłużej i wymagają rekonwalescencji po znieczuleniu, ale może również dotyczyć kobiet po porodzie drogami natury.
Kilka prostych kroków, które można zalecić w celu opróżnienia w okresie poporodowym, to:
- Pij więcej płynów: szczególnie polecamy wodę lub niesłodzone herbaty, co również sprzyja tworzeniu się większej ilości mleka matki;
- Chodzenie po pokoju i w pomieszczeniu, gdy tylko jest to możliwe: ponieważ pozycja stojąca i ruch ciała sprzyjają skurczom mięśni i pomagają w powrocie żylnym, a także stymulują wyjście lochii, czyli krwawienia, po którym kobieta się pojawia poród;
- Poruszanie stopami, gdy siedzisz lub opierasz się na łóżku: ponieważ skurcz mięśni łydek lub `` ziemniaka nóg '' jest niezbędny do stymulowania powrotu nadmiaru płynu z nóg i stóp do serca, a ponadto pomaga zapobiegać zakrzepicy żylny głęboki;
- Podnieś nogi i stopy, umieszczając poduszkę lub poduszkę pod stopami tak, aby znajdowały się wyżej niż tułów, kiedy leżysz na łóżku lub sofie;
- Robienie kąpieli kontrastowej z ciepłą i zimną wodą , zanurzanie stóp w misce z gorącą wodą, a następnie w zimnej wodzie i powtarzanie tego procesu około 5 razy, jest również doskonałą strategią, aby szybciej wyeliminować obrzęki stóp.
Obejrzyj te kroki w tym filmie:
Ponieważ po porodzie kobieta puchnie
W czasie ciąży ciało kobiety ma około 50% więcej krwi, ale mniej białek i hemoglobiny. Po urodzeniu dziecka ciało kobiety przechodzi poważną przemianę, znacznie gwałtowniejszą. Nadmiar płynu w przestrzeni międzykomórkowej jest częstą i oczekiwaną sytuacją, co przekłada się na obrzęki zlokalizowane zwłaszcza w nogach i stopach, choć z mniejszym nasileniem można go również zauważyć w ramionach, dłoniach, a także w okolicy blizny po cięciu cesarskim lub nacięcie krocza.
Znaki ostrzegawcze, aby udać się do lekarza
Obrzęk powinien utrzymywać się do 8 dni, zmniejszając się dzień po dniu. Jeśli obrzęk jest bardziej obecny lub utrzymuje się dłużej, należy zwrócić się o pomoc lekarską, ponieważ może być konieczna ocena ciśnienia krwi i sprawdzenie wszelkich poważnych zmian w sercu, nerkach lub wątrobie. Powinieneś również zgłosić się do lekarza, jeśli masz:
- Ból jednej nogi;
- Zaczerwienienie ziemniaka;
- Palpitacja serca;
- Duszność;
- Bardzo silny ból głowy;
- Ból brzucha;
- Nudności lub wymioty;
- Zwiększona lub zmniejszona potrzeba oddawania moczu.
Nie zaleca się samodzielnego przyjmowania jakichkolwiek leków moczopędnych, ponieważ może to maskować objawy, które powinien ocenić lekarz, dlatego leki moczopędne należy przyjmować wyłącznie na receptę.
