Niektóre świetne domowe środki na ból gardła to herbatki ziołowe, płyny do płukania gardła z ciepłą wodą i soki z owoców cytrusowych, takich jak truskawki lub ananas, które pomagają osuszyć region i usunąć mikroorganizmy, które mogą być obecne w tym miejscu.
Jednak oprócz przyjęcia jednego z tych domowych środków, można ochronić gardło unikając lodów i stosując dietę o konsystencji pasty, która nie podrażnia gardła podczas połykania, na przykład ciepła zupa, owsianka i witaminy w temperaturze pokojowej.
Soki są szczególnie odpowiednie dla niemowląt i dzieci, ponieważ są łatwiej przyswajalne i uzupełniają wskazaną przez pediatrę kurację, która może obejmować działanie przeciwzapalne i przeciwtermiczne.
Poznaj kilka doskonałych naturalnych środków z tego filmu:
Oto jak przygotować każdy z następujących domowych środków na gardło:
1. Herbata Alteia
Herbata ta jest przydatna, ponieważ koi podrażnione tkanki, a imbir i mięta pieprzowa zmniejszają stany zapalne i zapewniają uczucie świeżości, zmniejszając ból gardła.
Składniki
- 1 łyżeczka korzenia alteia;
- 1 łyżeczka posiekanego korzenia imbiru;
- 1 łyżeczka suszonej mięty pieprzowej;
- 250 ml wody.
Tryb przygotowania
Aby przygotować ten domowy środek, po prostu dodaj imbir i alteię do rondla z wodą i gotuj przez około 5 minut, a następnie dodaj miętę. Garnek należy przykryć, a herbatę parzyć jeszcze przez 10 minut. Pij herbatę kilka razy dziennie.
2. Syrop imbirowy i propolis
Syrop ten jest łatwy w przygotowaniu i przechowywany w lodówce przez kilka tygodni, może być używany przez dorosłych i dzieci.
Składniki
- 1 szklanka miodu;
- 1 łyżeczka ekstraktu z propolisu;
- 1 łyżeczka mielonego imbiru.
Tryb przygotowania
Wymieszaj składniki i gotuj przez kilka minut. Po ogrzaniu przechowywać w szklanym pojemniku. Dorośli mogą przyjmować 2 łyżki tego syropu dziennie, a dzieci w wieku od 3 do 12 lat mogą go przyjmować raz dziennie.
3. Sok ananasowy
Sok ananasowy jest również bogaty w witaminę C, a słodzony odrobiną miodu z pszczół dodatkowo pomaga nawilżać gardło.
Składniki
- 2 plastry ananasa (ze skórką);
- 1/2 litra wody;
- 3 krople propolisu;
- miód do smaku.
Tryb przygotowania
Ubij składniki w blenderze i wypij.
4. Czosnkowa cytryna z pieprzem
Płukanie soku z cytryny z pieprzem cayenne to świetny domowy środek na ból gardła spowodowany bólem gardła.
Składniki
- 125 ml ciepłej wody;
- 1 łyżka soku z cytryny;
- 1 łyżka soli;
- 1 szczypta pieprzu cayenne.
Tryb przygotowania
Wymieszaj wszystkie składniki w szklance i kilka razy dziennie przepłucz gardło. Odpocznij i dobrze się odżywiaj.
5. Herbata z liści męczennicy
Liście marakui są przydatne w łagodzeniu dyskomfortu spowodowanego bólem gardła. Dlatego wskazane jest, aby pić tę herbatę zawsze, gdy poczujesz podrażnienie gardła.
Składniki
- 1 szklanka wody;
- 3 pokruszone liście marakui.
Tryb przygotowania
Gotuj wodę i liście marakui przez kilka minut. Po podgrzaniu odcedź i dodaj 1 łyżkę miodu i przyjmuj 2 do 4 razy dziennie.
6. Sok truskawkowy
Sok z truskawek jest dobry, ponieważ owoce są bogate w przeciwutleniacze i witaminę C i są doskonałe w leczeniu infekcji gardła.
Składniki
- 1/2 szklanki truskawek;
- 1/2 szklanki wody;
- 1 łyżka miodu.
Tryb przygotowania
Ubij składniki w blenderze i wypij. Pij sok truskawkowy 3 do 4 razy dziennie.
