Miazga kokosowa jest głównym składnikiem kapsułek oleju kokosowego, które zawierają białka, węglowodany, oleje i minerały, a także nutraceutyki, takie jak kwas laurynowy, mirystynowy i palmitynowy. To sprawia, że jest to dobra opcja do zwalczania mikroorganizmów, poprawy stanu jelit i przyczynienia się do kontroli poziomu cholesterolu.
Aby to zadziałało generalnie zaleca się przyjmowanie od 2 do 4 kapsułek po 1 g dziennie, które należy przyjmować przed głównymi posiłkami. Jednak przed rozpoczęciem kuracji kapsułkami z olejem kokosowym zaleca się skonsultowanie się z lekarzem lub dietetykiem w celu ustalenia zalecanej dawki, ponieważ nie ma wystarczających dowodów naukowych na jego skuteczność w zapobieganiu lub leczeniu chorób.
Do czego służą kapsułki z olejem kokosowym?
Kapsułki oleju kokosowego zestalają się w temperaturze poniżej 5 stopni i dlatego ich wygląd może być bardziej płynny, gdy jest cieplej, mętny, gdy jest łagodny, lub całkowicie stały, gdy jest zimno.
Zgodnie z wytycznymi laboratoriów suplementów diety kapsułki oleju kokosowego można wskazać na:
- Pomóż obniżyć poziom cholesterolu i trójglicerydów, stosując zrównoważoną dietę i ćwiczenia;
- Przyczyniają się do zwalczania grzybów, bakterii i pierwotniaków, poprawiając odpowiedź immunologiczną organizmu;
- Poprawiają pasaż jelitowy, ponieważ chroni florę jelitową, pomagając w leczeniu biegunki lub zaparć;
- Zapobiega przedwczesnemu starzeniu się skóry, ponieważ jest bogata w przeciwutleniacze, zwłaszcza witaminę E;
- Walcz z każdym typem zapalenia w organizmie, ponieważ orzech kokosowy jest naturalnym środkiem przeciwzapalnym, który zwiększa działanie interleukin;
- Chroni wątrobę przed negatywnym wpływem napojów alkoholowych, dzięki jej hepatoprotekcyjnemu działaniu.
Badania in vitro i na zwierzętach potwierdzają, że kwas laurynowy w ludzkim organizmie działa przeciwko wirusom, bakteriom i pierwotniakom, dzięki czemu olej kokosowy wzmacnia układ odpornościowy. Potrzebne są jednak dalsze badania, aby udowodnić, że olej kokosowy może na przykład obniżać lub zwiększać poziom cholesterolu HDL, i dlatego te rzekome korzyści nie zostały tutaj wymienione. Sprawdź inne zalety oleju kokosowego.
Informacje żywieniowe i sposób użycia
Kapsułki oleju kokosowego zawierają oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia i kapsułkę z żelatyną, nawilżającą gliceryną i oczyszczoną wodą jako składnikami. Poniższa tabela przedstawia skład odżywczy każdej kapsułki:
| Ilość: Porcja 4,0 g = 4 kapsułki | ||
| Ilość na porcję | % Dziennych wartości odniesienia | |
| Energia | 36 kcal = 151 kj | 2% |
| Całkowita zawartość tłuszczu: | 4,0 g, w tym: | 8% |
| 3,0 g tłuszczów nasyconych | 14% | |
| 2,0 g kwasu laurynowego | - | |
| 1,0 g kwasu mirystowego | ** | |
| 0,1 g tłuszczów jednonienasyconych | ** | |
| 1,0 g kwasu oleinowego | ** | |
| ** Nie zawiera znacznych ilości węglowodanów, białek, tłuszczów trans, błonnika i sodu. | ||
Cena £
Olej kokosowy w kapsułkach waha się od 20 do 50 reali, w zależności od marki, stężenia i ilości kapsułek i można go kupić w aptekach, sklepach ze zdrową żywnością lub w sklepach internetowych.
Skutki uboczne
Niektóre skutki uboczne oleju kokosowego w kapsułkach mogą obejmować reakcje alergiczne z objawami, takimi jak swędzenie, zaczerwienienie, czerwone grudki lub obrzęk skóry.
Przeciwwskazania do stosowania oleju kokosowego w kapsułkach
Olej kokosowy w kapsułkach jest przeciwwskazany u pacjentów z alergią na którykolwiek ze składników preparatu. Ponadto, jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią lub chcesz podawać lek dzieciom poniżej 3 roku życia, przed rozpoczęciem leczenia powinnaś porozmawiać z lekarzem.
