Kwas moczowy to substancja wytwarzana przez organizm po strawieniu białek, które tworzą substancję zwaną puryną, z której następnie powstają kryształki kwasu moczowego, które gromadzą się w stawach powodując silny ból.
Zwykle kwas moczowy nie powoduje żadnych problemów zdrowotnych, jest wydalany przez nerki, jednak w przypadku problemów z nerkami, gdy dana osoba spożywa zbyt dużo białek lub gdy jego organizm wytwarza nadmiar kwasu moczowego, gromadzi się w stawach, ścięgnach i nerkach, dając Dnawe zapalenie stawów, popularnie znane również jako dna moczanowa, która jest bardzo bolesnym typem zapalenia stawów.
Nadmiar kwasu moczowego jest uleczalny, ponieważ jego zaburzenia równowagi można kontrolować poprzez zbilansowaną dietę, zwiększanie spożycia wody oraz stosowanie diety niskokalorycznej i niskobiałkowej. Ponadto należy również zwalczać brak aktywności fizycznej poprzez regularne wykonywanie umiarkowanych ćwiczeń fizycznych. W niektórych przypadkach, gdy występują bardzo intensywne objawy, lekarz może zalecić zastosowanie określonych środków.
Jak rozumieć test kwasu moczowego
Analizę kwasu moczowego można przeprowadzić poprzez badanie krwi lub moczu, przy czym wartości referencyjne to:
| Krew | Mocz | |
| Człowiek | 3,4 - 7,0 mg / dl | 0,75 g / dzień |
| Kobieta | 2,4 - 6,0 mg / dl | 0,24 g / dzień |
Test kwasu moczowego jest zwykle zlecany przez lekarza, aby pomóc w postawieniu diagnozy, zwłaszcza gdy pacjent ma bóle stawów lub gdy istnieje podejrzenie poważniejszych chorób, takich jak uszkodzenie nerek czy białaczka.
Najczęstsze jest to, że wartości pacjenta przekraczają wartości referencyjne, ale występuje również niski poziom kwasu moczowego, który jest związany z chorobami wrodzonymi, takimi jak na przykład choroba Wilsona.
Objawy wysokiego poziomu kwasu moczowego
Głównymi objawami wysokiego poziomu kwasu moczowego, który dotyka głównie mężczyzn, są:
- Ból i obrzęk stawu, zwłaszcza dużego palca, kostki, kolana lub palców;
- Trudność w poruszaniu dotkniętym stawem;
- Zaczerwienienie w miejscu stawu, które może być nawet gorętsze niż zwykle;
- Odkształcenie złącza spowodowane nadmiernym gromadzeniem się kryształów.
Często zdarza się również, że kamienie nerkowe pojawiają się stale, powodując na przykład silny ból pleców i trudności w oddawaniu moczu. Sprawdź więcej szczegółów na temat podwyższonych objawów kwasu moczowego.
Co powoduje wysoki poziom kwasu moczowego
Nadmierne spożycie pokarmów bogatych w białko, takich jak czerwone mięso, owoce morza i ryby, zwiększa ryzyko wysokiego poziomu kwasu moczowego, podobnie jak nadmierne spożycie napojów alkoholowych, zarówno poprzez zwiększenie produkcji moczanów, jak i zmniejszenie ich wydalania, oraz również spożywanie pokarmów bogatych w tłuszcze nasycone, które zwiększają ryzyko wystąpienia insulinooporności i otyłości, które zmniejszają wydalanie moczanów przez nerki.
Jak leczyć wysoki poziom kwasu moczowego
Leczenie wysokiego poziomu kwasu moczowego powinno być prowadzone przez lekarza pierwszego kontaktu lub reumatologa, ale zwykle obejmuje stosowanie leków obniżających poziom kwasu moczowego, takich jak allopurynol, probenecyd lub sulfinpirazon, oraz stosowanie leków przeciwzapalnych, takich jak indometacyna lub ibuprofen, w celu złagodzić ból stawów. Niezwykle ważne są również zmiany stylu życia, zwłaszcza dotyczące diety, ćwiczeń i spożycia wody.
Podczas kuracji bardzo ważne jest również przygotowanie diety na kwas moczowy, unikanie spożywania pokarmów bogatych w purynę, takich jak czerwone mięso, ryby i owoce morza, a także preferowanie żywności naturalnej nad uprzemysłowioną. Obejrzyj film i dowiedz się, co możesz jeść, aby kontrolować poziom kwasu moczowego we krwi:
Czego nie jeść
Idealnie, najlepszym rodzajem żywności dla osób z nadmiarem kwasu moczowego jest taka, która obejmuje wyłącznie żywność organiczną, zawierającą niewielką ilość produktów przetworzonych.
Należy jednak unikać żywności ekologicznej, jeśli jest ona bogatsza w purynę, takiej jak:
- Nadmiar czerwonego mięsa;
- Mięczaki, małże, makrela, sardynki, śledzie i inne ryby;
- Owoce bardzo dojrzałe lub bardzo słodkie, takie jak mango, figa, persymona lub ananas;
- Nadmiar mięsa gęsiego lub kurczaka;
- Nadmierne napoje alkoholowe, głównie piwo.
Ponadto należy również unikać bardziej rafinowanych węglowodanów, takich jak chleb, ciasta lub ciastka. Zobacz bardziej szczegółową listę tego, czego należy unikać, aby złagodzić objawy.
