Najlepsze i najgorsze potrawy z wątroby

W przypadku objawów problemów z wątrobą, takich jak wzdęcia brzucha, bóle głowy i bóle po prawej stronie brzucha, zaleca się spożywanie lekkich i odtruwających pokarmów, takich jak np. Karczochy, brokuły, owoce i warzywa.

Kiedy wątroba nie jest dobra, nie należy spożywać ciężkich i tłustych potraw, takich jak smażone potrawy, konserwowane i wbijane żółte sery, nie należy pić napojów gazowanych ani spożywać żadnego rodzaju napojów alkoholowych.

Najlepsze potrawy z wątroby

Najlepsze pokarmy dla wątroby to takie, które poprawiają jej funkcjonowanie i zmniejszają ryzyko odkładania się tłuszczu w tym narządzie. Dlatego najlepsze pokarmy dla wątroby to:

Karczoch , ponieważ jest w stanie zmniejszyć toksyczność wątroby i regulować poziom cholesterolu;
Warzywa o ciemnych i gorzkich liściach ;
Brokuły , ponieważ zapobiega gromadzeniu się tłuszczu;
Orzechy i orzechy , ponieważ są bogate w kwasy omega-3 i witaminę E, zmniejszając możliwość odkładania się tłuszczu w wątrobie;
Oliwa z oliwek , ponieważ jest bogata w przeciwutleniacze, jest w stanie kontrolować produkcję enzymów przez wątrobę i zmniejszać odkładanie się tłuszczu w narządzie;
Sok z buraków , ponieważ pomaga złagodzić objawy zapalenia wątroby i reguluje produkcję enzymów;
Owoce i warzywa , ponieważ mogą pomóc kontrolować ilość cukru we krwi i zmniejszać wchłanianie tłuszczu.

Ciekawostką jest spożywanie porcji owoców do każdego posiłku w ciągu dnia, która powinna składać się z sałatki i około 100 gramów chudego mięsa z grilla, na przykład piersi z kurczaka. Ważne jest, aby codziennie spożywać pokarm dla wątroby, najlepiej zgodnie z zaleceniami dietetyka. Dowiedz się, jak stosować dietę dla wątroby.

Ponadto woda kokosowa świetnie uzupełnia sole mineralne i nawilża organizm. Generalnie te naturalne są smaczniejsze i bardziej pożywne niż te, które można znaleźć w supermarketach.

Herbaty wątrobowe

Spożywanie herbat może również przyczynić się do oczyszczenia wątroby, takich jak np. Herbata jurubeba, herbata ostropestowa i herbata jagodowa, które dzięki obecności związku laktonowego pomagają w trawieniu spożytych tłuszczów, a także pomagają trawienie. Te rośliny lecznicze mają właściwości pomagające w odtruwaniu wątroby i mogą być spożywane codziennie.

Oprócz odpowiedniego jedzenia i picia herbat na poprawę pracy wątroby, ważne jest, aby odpocząć, spać 8 godzin snu pod rząd, ale dodatkowo należy unikać wysiłku w ciągu dnia, starając się zachować spokój i odprężenie, aby pomóc organizmowi w regeneracji jak najszybciej. Dowiedz się więcej o tych naturalnych metodach leczenia w domowych środkach na wątrobę.

Najgorsze potrawy z wątroby

Najgorsze dla wątroby są te, które utrudniają jej funkcjonowanie, takie jak smażone potrawy, potrawy bogate w tłuszcz, przyprawy, sztuczne sosy i przetwory mięsne, takie jak między innymi szynka, pierś z indyka, kiełbasa, kiełbasa, boczek.

Ponadto częste spożywanie napojów alkoholowych może skutkować stanem zapalnym wątroby, upośledzającym jej funkcjonowanie.