Wzrost poziomu cholesterolu może nastąpić na skutek nadmiernego spożycia napojów alkoholowych, braku aktywności fizycznej oraz diety bogatej w tłuszcze i cukier, oprócz powiązania z czynnikami rodzinnymi i genetycznymi, w których nawet przy dobrych nawykach żywieniowych i regularnej aktywności fizycznej następuje wzrost cholesterol, który jest znany jako rodzinna hipercholesterolemia.
Cholesterol to rodzaj tłuszczu, który jest ważny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu i składa się z frakcji, którymi są LDL, HDL i VLDL. HDL to cholesterol potocznie nazywany dobrym cholesterolem, ponieważ odpowiada za usuwanie cząsteczek tłuszczu, będąc uważanym za czynnik ochrony serca, natomiast LDL nazywany jest złym cholesterolem, ponieważ mimo wszystko łatwo odkłada się w naczyniach krwionośnych. są również niezbędne do tworzenia niektórych hormonów.
Wysoki poziom cholesterolu stanowi zagrożenie dla zdrowia tylko wtedy, gdy LDL jest bardzo wysoki, szczególnie lub gdy HDL jest bardzo niski, ponieważ oznacza to, że ludzie są bardziej narażeni na choroby serca. Dowiedz się wszystkiego o cholesterolu.
Główne przyczyny wysokiego poziomu cholesterolu
Wzrost cholesterolu nie daje żadnych objawów, co jest zauważalne w badaniach laboratoryjnych, w których weryfikowany jest cały profil lipidowy, czyli HDL, LDL, VLDL i cholesterol całkowity. Głównymi przyczynami podwyższonego poziomu cholesterolu są:
- Historia rodzinna;
- Żywność bogata w tłuszcze i cukier;
- Nadmierne spożycie alkoholu;
- Marskość;
- Niewyrównana cukrzyca;
- Zaburzenia tarczycy, takie jak niedoczynność lub nadczynność tarczycy;
- Niewydolność nerek;
- Porfiria;
- Zastosowanie anaboliczne.
Ponieważ wzrost cholesterolu może być również spowodowany czynnikami genetycznymi, ważne jest, aby osoby, które mają w rodzinie wysoki poziom cholesterolu, były bardziej troskliwe i zwracały większą uwagę na jedzenie i aktywność fizyczną, ponieważ ryzyko zachorowania na choroby choroby układu krążenia spowodowane wysokim poziomem cholesterolu są wyższe.
Konsekwencje wysokiego poziomu cholesterolu
Główną konsekwencją wysokiego poziomu cholesterolu jest znaczny wzrost ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, gdyż ze względu na wzrost LDL następuje większe odkładanie się tłuszczu w naczyniach krwionośnych, co skutkuje zaburzonym przepływem krwi, aw konsekwencji pracą serca.
Zatem wzrost poziomu cholesterolu zwiększa ryzyko miażdżycy, zawału serca, niewydolności serca i nadciśnienia. Ten wzrost nie ma żadnych objawów, diagnozowany jest jedynie poprzez lipidogram, czyli badanie krwi, w którym ocenia się wszystkie frakcje cholesterolu. Zrozum, czym jest lipidogram i jak zrozumieć wynik.
Jak wygląda leczenie
Leczenie ma na celu regulację poziomu HDL i LDL, tak aby wartość całkowitego cholesterolu powróciła do normy. W tym celu konieczne jest wprowadzenie zmian w diecie, regularna aktywność fizyczna, aw niektórych przypadkach kardiolog może zalecić stosowanie leków obniżających poziom cholesterolu, takich jak na przykład symwastatyna i atorwastatyna. Dowiedz się o innych lekach obniżających poziom cholesterolu.
W diecie obniżającej poziom cholesterolu należy preferować spożywanie owoców, warzyw i produktów pełnoziarnistych, ponieważ są to pokarmy bogate w błonnik, które pomagają zmniejszyć wchłanianie tłuszczu w jelicie. Ponadto należy unikać spożywania czerwonych mięs, bekonu, kiełbasy, masła, margaryny, potraw smażonych, słodyczy i napojów alkoholowych. Obejrzyj poniższy film, aby uzyskać wskazówki dotyczące obniżania poziomu cholesterolu poprzez jedzenie:
