Chociaż nieco trudniej jest dokładnie określić, kiedy jest okres płodny u kobiet, które mają nieregularne miesiączki, można wyobrazić sobie, jakie mogą być najbardziej płodne dni miesiąca, biorąc pod uwagę ostatnie 3 cykle miesiączkowe.
W tym celu ważne jest, aby kobieta zapisywała dzień każdego cyklu, w którym wystąpiła miesiączka, aby wiedzieć, kiedy miały miejsce dni każdego cyklu, aby obliczyć dni najbardziej płodne.
Jak obliczyć
Aby obliczyć okres płodny, kobieta musi wziąć pod uwagę ostatnie 3 cykle i zanotować dni, w których wystąpił pierwszy dzień miesiączki, określić odstęp między tymi dniami i obliczyć średnią między nimi.
Na przykład, jeśli przedział czasowy między 3 okresami wynosił 33 dni, 37 dni i 35 dni, daje to średnio 35 dni, co będzie średnim czasem trwania cyklu miesiączkowego (w tym celu wystarczy dodać liczbę dni 3 cykle i podziel przez 3).
Następnie 35 musi odjąć 14 dni, co daje 21, co oznacza, że jest to 21 dnia, w którym występuje owulacja. W tym przypadku między jedną a drugą miesiączką najbardziej płodne będą dni 3 przed i 3 dni po owulacji, czyli między 18. a 24. dniem po pierwszym dniu miesiączki.
Sprawdź swoje obliczenia na następującym kalkulatorze:
Jak się chronić
Dla tych, którzy mają nieregularny cykl, najlepszą strategią uniknięcia niechcianej ciąży jest zażywanie pigułki antykoncepcyjnej, która reguluje dni przepływu, pamiętając o tym, aby nadal używać prezerwatywy we wszystkich związkach, aby chronić się przed infekcjami przenoszonymi drogą płciową.
Osoby próbujące zajść w ciążę mogą również spróbować kupić testy owulacyjne w aptece, aby być pewnym najbardziej płodnych dni i zainwestować w intymny kontakt w te dni. Inną możliwością jest uprawianie seksu przynajmniej co 3 dni w ciągu miesiąca, szczególnie w dni, w których można rozpoznać oznaki okresu płodności, takie jak zmiany temperatury, obecność śluzu w pochwie i zwiększone libido, na przykład.
