Choroby psychosomatyczne to choroby umysłu, które przejawiają się fizycznymi objawami, takimi jak ból brzucha, drżenie lub pot, ale mają psychologiczną przyczynę. Pojawiają się u osób, które mają wysoki poziom stresu i niepokoju, ponieważ jest to sposób na fizyczne zademonstrowanie przez organizm czegoś, co jest nie tak w części emocjonalnej i sentymentalnej.
Niektóre z fizycznych objawów, które mogą wskazywać na chorobę psychosomatyczną, to:
- Zwiększone tętno;
- Drżenie;
- Szybki oddech i duszność;
- Zimne lub nadmierne pocenie się;
- Suchość w ustach
- Choroba lokomocyjna;
- Ból brzucha;
- Uczucie guza w gardle;
- Ból w klatce piersiowej, plecach i głowie;
- Czerwone lub fioletowe plamy na skórze.
Objawy te pojawiają się, ponieważ stres i niepokój zwiększają aktywność nerwową mózgu, a także podnoszą poziom hormonów we krwi, takich jak adrenalina i kortyzol. Wiele narządów w organizmie, takich jak jelita, żołądek, mięśnie, skóra i serce, ma bezpośrednie połączenie z mózgiem i są najbardziej dotknięte tymi zmianami.
Przy utrzymujących się objawach często występują choroby, które mogą być spowodowane lub pogarszane przez przyczyny emocjonalne, takie jak na przykład zapalenie żołądka, fibromialgia, łuszczyca i wysokie ciśnienie krwi. W niektórych przypadkach objawy są tak intensywne, że mogą symulować poważne choroby, takie jak na przykład zawał, udar lub drgawki, i wymagają szybkiego leczenia opartego na anksjolitykach, takich jak diazepam, w nagłych wypadkach. Dowiedz się więcej o chorobach psychosomatycznych.
Przyczyny chorób psychosomatycznych
Każdy może rozwinąć chorobę psychosomatyczną, ponieważ wszyscy jesteśmy narażeni na sytuacje, które generują lęk, stres lub smutek. Dlatego niektóre sytuacje, które mogą łatwiej prowadzić do pojawienia się tego typu choroby, to:
- Wiele obciążeń i stres w pracy;
- Trauma z powodu ważnych wydarzeń;
- Trudności w wyrażaniu uczuć lub mówieniu o nich;
- Presja psychiczna lub zastraszanie;
- Depresja lub lęk;
- Wysoki stopień odbioru osobistego.
W przypadku podejrzenia jakiegokolwiek objawu wskazującego na chorobę psychosomatyczną lub jeśli dana osoba często odczuwa niepokój lub stres, zaleca się udać się do lekarza rodzinnego w celu przeprowadzenia badań wykluczających inne schorzenia i, w razie potrzeby, skierowania do psychiatry lub psychologa.
Monitorowanie przez psychologa jest bardzo ważne w takich sytuacjach, ponieważ pomaga zidentyfikować przyczynę stresu i niepokoju, a tym samym jest w stanie poradzić sobie z tego typu sytuacjami i przyjąć nawyki i strategie sprzyjające samopoczuciu .
Jak traktować
Leczenie odbywa się za pomocą leków łagodzących objawy, takich jak leki przeciwbólowe, przeciwzapalne i leki na nudności, a także leki kontrolujące lęk, stosując leki przeciwdepresyjne, takie jak sertralina lub citalopram, lub uspokajające leki przeciwlękowe, takie jak na przykład diazepam lub alprazolam. jeśli tak wskazał lekarz.
Oprócz leków, osoby z objawami psychosomatycznymi i chorobami muszą być monitorowane przez psychologa i psychiatrę w celu przeprowadzenia sesji psychoterapeutycznych i dostosowania leków. Można również zastosować się do kilku wskazówek dotyczących radzenia sobie z objawami lęku, takich jak na przykład wykonywanie przyjemnych czynności.
Istnieją również naturalne alternatywy pomagające złagodzić objawy emocjonalne, takie jak herbata rumiankowa i waleriana, techniki medytacji i oddychania. Zobacz inne wskazówki dotyczące naturalnych środków na lęk.
