Chondromalacja, zwana również chondropatią rzepki, to zużycie stawu kolanowego, które zwykle goi się i objawia się objawami, takimi jak głęboki ból w kolanie i wokół rzepki podczas wykonywania określonych ruchów, którego leczenie polega na przyjmowaniu leki przeciwzapalne, ćwiczenia, fizjoterapia, aw niektórych przypadkach zabieg chirurgiczny.
Chondromalacja rzepki jest spowodowana przede wszystkim osłabieniem mięśnia czworogłowego znajdującego się w przedniej części uda oraz kształtem stawu kolanowego lub ułożeniem stopy. Stany te, gdy są związane z nadwagą i powtarzalnym wysiłkiem, są głównymi przyczynami choroby.
Główne objawy
Główne objawy chondromalacji rzepki to:
- Ból kolana podczas wchodzenia i schodzenia po schodach, biegania lub wstawania z krzesła;
- Ból w okolicy rzepki, szczególnie przy zginaniu nogi;
- Pieczenie lub ból w kolanie, gdy noga była zgięta przez jakiś czas;
- Uczucie trzaskania (z piaskiem w kolanie) lub pękania w kolanie;
- Kolano trochę bardziej opuchnięte.
Tę zmianę można podejrzewać, gdy osoba uprawia aktywność fizyczną, zwłaszcza bieganie. Jednak ta zmiana może również wystąpić u osób, które nie ćwiczą aktywności fizycznej, będąc w tych przypadkach częściej u kobiet. Poznaj główne przyczyny bólu kolana.
Jak przebiega leczenie
Leczenie chondromalacji rzepki można wykonać przy pomocy fizjoterapii, w celu poprawy ustawienia rzepki i funkcji kolana, oprócz leków przeciwzapalnych i przeciwbólowych w celu opanowania stanu zapalnego i bólu, które muszą być wskazane przez lekarza i stosowane zgodnie z orientacją.
Podczas zabiegu ważne jest, aby unikać noszenia butów na wysokich obcasach, nie krzyżować nóg podczas siedzenia, utrzymywać dobrą postawę, unikać wchodzenia po rampach lub ćwiczeń w miejscach stromych, a także zalecać odchudzanie, jeśli jest to jedna z przyczyn chondromalacji, np. zmniejszyć ciężar na kolanie. Ważne jest również, aby nosić buty, które dobrze podpierają stopy, unikając niepotrzebnego uderzenia w kolana.
W przypadku osób, u których zdiagnozowano chondromalację rzepki 3 lub 4 stopnia, leczenie odbywa się za pomocą artroskopii, czyli niewielkiego zabiegu chirurgicznego, który polega na obserwacji struktur wewnątrz stawu. Dowiedz się, czym jest artroskopia i jak wygląda rekonwalescencja po operacji.
Fizjoterapia dla chondromalacji
Fizjoterapia chondromalacji rzepki może polegać na zastosowaniu urządzeń takich jak lasery, ultradźwięki i mikroprądy, zwłaszcza rozciągając mięśnie tylnej części uda i wzmacniając mięśnie nóg, zwłaszcza przedniej części uda.
Fizjoterapeuta musi dokonać oceny indywidualnej postawy i ułożenia bioder, kolan i stóp, ponieważ gdy którakolwiek z tych struktur jest źle ustawiona, ryzyko przewlekłości tej zmiany jest większe. Dobre fizjoterapeutyczne metody leczenia chondromalacji to hydroterapia i RPG: globalna reedukacja postawy. Zobacz ćwiczenia fizjoterapeutyczne wykonywane w leczeniu chondromalacji.
Czy chondromalacja rzepki jest uleczalna?
Chondromalacja rzepki jest uleczalna, gdy osoba wykonuje zabieg prawidłowo, a wyleczenie można uzyskać w ciągu kilku tygodni. Aby osiągnąć gojenie, ważne jest spuszczenie powietrza z okolicy, przywrócenie integralności stawu, wzmocnienie i rozciągnięcie mięśni nóg oraz dostosowanie pozycji rzepki i stóp.
