Ćwiczenia jąkania mogą pomóc poprawić mowę, a nawet zakończyć jąkanie. Jeśli osoba się jąka, powinien to zrobić i przyjąć to dla innych ludzi, co sprawi, że jąkała będzie bardziej pewna siebie, bardziej się ujawni, a jąkała będzie miała tendencję do znikania z czasem.
Jąkanie jest spowodowane przez zestaw czynników, które tworzą górę lodową, a niemożność mówienia płynnie to tylko wierzchołek góry lodowej, więc leczenie jąkania często odbywa się za pomocą psychoanalizy, w której jąkała dowiaduje się więcej o sobie i przechodzi poczuć się lepiej z twoimi trudnościami.
Niektóre przypadki jąkania można wyleczyć w ciągu kilku tygodni, inne mogą zająć miesiące lub lata, wszystko będzie zależało od tego, jak długo dana osoba jest jąkałą i od jej nasilenia.
Ćwiczenia jąkania
Niektóre ćwiczenia, które można wykonać, aby poprawić jąkanie to:
- Rozluźnij mięśnie, które wydają się być napięte w momencie, gdy osoba mówi;
- Zmniejsz szybkość mowy, ponieważ nasila to jąkanie;
- Naucz się czytać tekst przed lustrem, a następnie zacznij czytać innym;
- Zaakceptuj jąkanie i naucz się sobie z nim radzić, ponieważ im bardziej dana osoba je ceni i im bardziej się wstydzi, tym bardziej będzie to widoczne.
Jeśli te ćwiczenia nie pomagają poprawić mowy, idealnym rozwiązaniem jest przeprowadzenie terapii jąkania z logopedą. Dowiedz się również, jak poprawić dykcję za pomocą ćwiczeń.
Co to jest jąkanie
Jąkanie, naukowo nazywane dysemią, to nie tylko trudność w mówieniu, to stan, który wpływa na poczucie własnej wartości i upośledza integrację społeczną osoby.
Bardzo często zdarza się, że dzieci w wieku od 2 do 5 lat doświadczają przejściowych epizodów jąkania, które mogą trwać kilka miesięcy, ponieważ myślą one znacznie szybciej niż potrafią mówić, ponieważ ich system fonetyczny nie jest jeszcze w pełni dostosowany. To jąkanie ma tendencję do nasilania się, gdy dziecko jest zdenerwowane lub bardzo podekscytowane, i może również wystąpić, gdy wypowie do niego zdanie zawierające wiele nowych słów.
Jeśli zaobserwuje się, że dziecko oprócz jąkania wykonuje inne gesty, takie jak tupanie stopą, mruganie oczami lub inny tik, może to wskazywać na potrzebę leczenia, ponieważ wskazuje, że dziecko zdało sobie już sprawę z trudności w mówieniu płynnie i jeśli nie zostaniesz wkrótce leczony, będziesz miał tendencję do izolowania się i unikania rozmów.
Co powoduje jąkanie
Jąkanie może mieć kilka czynników fizycznych i emocjonalnych, które po odpowiednim leczeniu mogą całkowicie zniknąć i dana osoba nie będzie się już jąkać. Dzieci jąkających się rodziców są również dwukrotnie bardziej narażone na jąkające się.
Jedną z przyczyn jąkania jest pochodzenia mózgowego. Mózg niektórych jąkających się osób ma mniej szarej istoty i niektóre białe obszary mózgu, ma mniej połączeń w obszarze mowy, a dla nich nie znaleziono jeszcze lekarstwa.
Ale dla większości jąkających przyczyną jąkania jest niepewność w mówieniu i inne czynniki, takie jak słaby rozwój mięśni mowy obecnych w ustach i gardle. Dla nich jąkanie i sam rozwój ciała mają tendencję do zmniejszania jąkania w czasie.
W innych przypadkach przyczyna jąkania mogła zostać nabyta po zmianie w mózgu, takiej jak udar, krwotok lub uraz głowy. Jeśli zmiana jest nieodwracalna, jąkanie również będzie.
