Przyjmowanie 1 litra herbaty mate dziennie sprawia, że tracisz na wadze, poprawiając funkcjonowanie organizmu, odtruwając i sprzyjając spalaniu tkanki tłuszczowej. Jest bardzo skuteczny jako uzupełnienie diety i aktywności fizycznej. Sprawdź zalety herbaty mate.
Jak zrobić herbatę mate
Aby przygotować herbatę mate, dodaj 1 łyżeczkę yerba mate lub 1 saszetkę herbaty mate do około 180 ml filiżanki i zalej wrzącą wodą. Spodziewaj się rozgrzania, odcedzenia i picia.
Jeśli stosuje się go w celu utraty wagi, należy preferować aspartam, taki jak Stevia, i można dodać kilka kropli cytryny.
Przeciwwskazania do herbaty mate
Przeciwwskazaniem do stosowania herbaty mate jest niekontrolowane nadciśnienie tętnicze, przy bezsenności i nerwowości. Ponieważ zawiera duże dawki kofeiny, osoby cierpiące na bezsenność nie powinny spożywać herbaty mate po godzinie 18:00.
Charakterystyka herbaty mate
Herbata mate jest bogata w kofeinę i ksantyny, związki fenolowe i saponiny, które gwarantują działanie bioochronne na organizm, a według naukowców herbata mate ma nawet więcej właściwości antyoksydacyjnych niż zielona herbata.
Kolejną świetną opcją herbaty odchudzającej jest biała herbata, która stymuluje spalanie komórek tłuszczowych w organizmie.
Zobacz, jak nie być głodnym na poniższym filmie:
