Ból łokcia jest bardzo częstym objawem u osób trenujących z ciężarami, zwłaszcza po treningu wzmacniającym triceps, ale może również dotyczyć osób lub osób uprawiających intensywne sporty ramionami, takie jak na przykład crossfit, tenis lub golf.
Zwykle ból łokcia nie wskazuje na poważny problem, ale może powodować duży dyskomfort, ponieważ łokieć jest stawem używanym przy prawie wszystkich ruchach rąk i dłoni.
Ból łokcia jest uleczalny, ale w większości przypadków konieczne jest skonsultowanie się z ortopedą lub lekarzem ogólnym w celu podjęcia odpowiedniego leczenia, które może obejmować leki i fizjoterapię.
Główne przyczyny bólu łokcia
Głównymi przyczynami bólu łokcia są zapalenie ścięgien, zapalenie kaletki lub zapalenie stawów, jednak inne rzadsze przyczyny, takie jak złamanie ramienia lub ucisk nerwu łokciowego, mogą również prowadzić do pojawienia się bólu w okolicy. Dowiedz się więcej o każdym z nich:
1. Zapalenie nadkłykcia
Jest to zapalenie ścięgien łokcia, które może być boczne lub przyśrodkowe. Kiedy dotyka tylko wewnętrznej części łokcia, nazywa się to łokciem golfisty, a gdy dotyka bocznej części łokcia, nazywa się łokciem tenisisty. Zapalenie nadkłykcia powoduje ból przy wykonywaniu ruchów ręką, nawet przy użyciu myszy komputerowej, oraz nadwrażliwość przy dotykaniu okolicy łokcia. Ból nasila się, gdy osoba próbuje rozciągnąć rękę, i zawsze się pogarsza, gdy próbuje ją zgiąć. Zwykle pojawia się po uprawianiu sportu lub po treningu siłowym, takim jak na przykład ćwiczenia na triceps na czole.
Co należy zrobić: Aby złagodzić ból w łokciu, należy odpocząć, położyć okłady z lodu w okolicy, zażyć leki znieczulające, takie jak Paracetamol, oraz wykonać fizjoterapię. Dowiedz się, jak leczyć zapalenie nadkłykcia bocznego.
2. Zapalenie kaletki łokciowej
Jest to stan zapalny tkanki, który służy jako „amortyzator” stawu, ból dotyka tylnej części łokcia, który pojawia się, gdy łokieć jest często stawiany na twardych powierzchniach, takich jak na przykład stół, i dlatego jest bardzo powszechny u studentów , osoby z reumatoidalnym zapaleniem stawów lub dną.
Co należy zrobić: Aby uleczyć ból łokcia, należy odpocząć, zastosować zimne okłady, zażywać przepisane przez lekarza leki przeciwzapalne np. Ibuprofen lub poddać się fizjoterapii.
3. Zapalenie stawów łokcia
To zużycie i stan zapalny stawu łokciowego powoduje ból i obrzęk w okolicy, częściej u starszych pacjentów.
Co należy zrobić: Leczenie bólu łokcia powinno być wykonywane przez ortopedę lub lekarza pierwszego kontaktu i zwykle obejmuje stosowanie leków przeciwzapalnych, takich jak naproksen i fizjoterapię.
4. Złamanie ramienia
Może pojawić się po silnych uderzeniach, takich jak wypadki, upadki lub uderzenia, które łamią obszar kości w pobliżu łokcia, a także mogą wpływać na ramię lub przedramię.
Co należy zrobić: W normalnych warunkach ból łokcia nie zmniejsza się przy stosowaniu leków przeciwbólowych lub zakładaniu okładów, dlatego w przypadku podejrzenia należy udać się na pogotowie w celu unieruchomienia.
5. Ucisk nerwu łokciowego
Ucisk ten jest częstszy po operacjach ortopedycznych i wywołuje objawy, takie jak mrowienie ramienia, obrączkowanie lub małe zaczerwienienie, brak siły mięśni oraz ruchy zginania lub otwierania tych palców.
Co należy zrobić: powinien być leczony przez ortopedę poprzez fizjoterapię lub operację w celu zmiany położenia nerwu, w zależności od ciężkości przypadku.
6. Błona maziowa
Błona maziowa to normalna fałda występująca wewnątrz torebki tworzącej staw łokciowy, gdy zwiększa się grubość może powodować ból w okolicy za łokciem, słychać trzaski, zginanie lub rozciąganie ramienia, ból pojawia się podczas zginania i wyciągnij rękę z ręką skierowaną w dół. Rezonans magnetyczny jest jedynym badaniem, które może wykazać wzrost liczby płytek, który nie powinien być większy niż 3 mm.
Co należy zrobić: Oprócz stosowania maści o działaniu przeciwzapalnym wskazana jest fizjoterapia.
Kiedy iść do lekarza
Wskazane jest, aby zasięgnąć porady lekarza, gdy ból łokcia pojawia się nagle z uciskiem w klatce piersiowej lub gdy:
- Ból przychodzi z gorączką;
- Obrzęk i ból stale się zwiększają;
- Ból pojawia się nawet wtedy, gdy ramię nie jest używane;
- Ból nie ustępuje nawet po zażyciu środków przeciwbólowych i odpoczynku.
W takich przypadkach zaleca się skonsultowanie się z ortopedą, aby mógł zlecić badania i wskazać przyczynę, a także najlepsze leczenie w przypadku.
