Doskonałym domowym lekarstwem na ból gardła jest płukanie gardła sokiem pomarańczowym zmieszanym z propolisem i miodem, ponieważ ma naturalne właściwości antybiotyczne, które pomagają złagodzić ból i podrażnienie gardła.
Inne naturalne środki, które również pomagają w łagodzeniu bólu gardła, to pieprz cayenne, alteia, imbir i mięta pieprzowa, które można spożywać w herbatach, które można przygotować w następujący sposób:
1. Sok pomarańczowy z propolisem
Propolis ma naturalne właściwości antybiotyczne, a obecna w pomarańczy witamina C wzmacnia układ odpornościowy.
Składniki
- 1 sok pomarańczowy;
- 3 krople propolisu;
- 1 łyżka nasion anyżu;
- 1 łyżeczka miodu.
Tryb przygotowania
Wymieszaj wszystkie składniki i płucz gardło tak długo, jak możesz, około 2 razy dziennie, na przykład po przebudzeniu i przed pójściem spać.
2. Płucz gardło pieprzem cayenne i cytryną
Pieprz Cayenne tymczasowo łagodzi ból wywołany stanem zapalnym gardła.
Składniki
- 125 ml ciepłej wody;
- 1 łyżka soku z cytryny;
- 1 łyżka soli;
- 1 szczypta pieprzu cayenne.
Tryb przygotowania
Wymieszaj wszystkie składniki i przepłucz gardło kilka razy dziennie.
3. Herbata imbirowa i imbir
Alteia koi podrażnione tkanki, a imbir i mięta pieprzowa łagodzą stany zapalne.
Składniki
- 250 ml wody;
- 1 łyżeczka korzenia alteia;
- 1 łyżeczka posiekanego świeżego korzenia imbiru;
- 1 łyżeczka suszonej mięty pieprzowej.
Tryb przygotowania
Ugotuj korzenie imbiru i imbiru w wodzie pod przykryciem przez 5 minut, a następnie zdejmij z ognia i dodaj miętę, przykryj i pozostaw do zaparzenia przez kolejne 10 minut. Na koniec odcedź i pij, kiedy to konieczne.
Inwestowanie w pokarmy bogate w witaminę C, takie jak cytryna i ananas, jest również dobrą strategią, aby pozbyć się dyskomfortu spowodowanego bólem gardła. Ale dodatkowo należy również dobrze nawadniać gardło, pijąc małe łyki wody w ciągu dnia.
Ssanie kawałka ciemnej czekolady pomaga również w walce z suchym i podrażnionym gardłem, będąc naturalnym lekarstwem, ale w niewielkich ilościach. Czekolada zawiera również przeciwutleniacze, które pomagają w wyzdrowieniu osoby, pomagając w jej regeneracji.
