Od 9 miesiąca życia dziecko powinno zacząć próbować jeść mielone produkty, takie jak mielona wołowina, rozdrobniony kurczak i dobrze ugotowany ryż, bez konieczności zagniatania całego jedzenia lub przepuszczania go przez sito.
Na tym etapie należy ograniczyć używanie butelki i zachęcać do karmienia łyżeczką i kubeczkiem, aby maluszek wzmocnił mięśnie żujące i nie był leniwy w jedzeniu. Jest to jednak również okres, w którym zęby zaczynają rosnąć i normalne jest, że dziecko odmawia karmienia w określonych porach dnia. Zobacz więcej o rozwoju dziecka w wieku 9 miesięcy.
Zobacz poniżej przepisy na posiłki na tym etapie życia.
Jedzenie dla niemowląt brzoskwinia i banan
Obierz brzoskwinię, usuń rdzeń i ubij miazgę w blenderze. Wlej sok brzoskwiniowy do naczynia dla dziecka, rozgnieć w nim pół banana i dodaj 1 łyżkę deserową mleka w proszku dla niemowląt lub płatków owsianych, wszystko wymieszaj przed podaniem dziecku porannej lub popołudniowej przekąski.
Żywność dla niemowląt z awokado i papai
Zagnieść w naczyniu dla dziecka 2 łyżki awokado i 1 plasterek papai i podawać jako deser na obiad lub kolację. Należy pamiętać, że do żywności dla niemowląt nie należy dodawać cukru, ponieważ dziecko musi przyzwyczaić się do naturalnego smaku potraw.
Kurczak z ryżem i marchewką
Ten posiłek można podawać dziecku na obiad lub kolację, ale nie należy dodawać soli podczas przygotowywania posiłku.
Składniki:
- 2 łyżki pokrojonego w kostkę kurczaka
- 2 do 3 łyżek ryżu
- ½ mała starta marchewka
- ½ posiekany jarmuż
- 1 łyżeczka oleju roślinnego
- Pietruszka, czosnek i cebula do przypraw
Tryb przygotowania:
W rondelku podsmaż pokrojonego w kostkę kurczaka i dodaj gotującą się wodę. Gdy kurczak będzie miękki, dodaj ryż i startą marchewkę do ugotowania i zdejmij z ognia, gdy wszystko będzie dobrze ugotowane. Na tej samej patelni podsmaż posiekaną kapustę przez 5 minut.
Przed podaniem należy oddzielić kostki kurczaka od ryżu i rozdrobnić je lub posiekać przed podaniem dziecku, pozostawiając osobne potrawy na talerzu, aby mogło poznać smak każdego z nich.
Ryba z batatami i cukinią
Ten posiłek można również wykorzystać na obiad lub kolację, wraz ze szklanką niesłodzonego soku owocowego lub pokrojonymi w kostkę owocami na deser.
Składniki:
- 50 g mielonej ryby
- 1 mały batat w dużej kostce
- ½ mała cukinia
- 2 łyżeczki posiekanej cebuli
- 1 łyżeczka oleju roślinnego
- Szczypiorek, seler i czosnek do przyprawiania
Tryb przygotowania:
W małym rondelku rozgrzej olej i szybko podsmaż cebulę i rybę. Dodać bataty, cukinię i przyprawy, zalać 2 szklankami wody i przykryć. Gotuj, aż składniki będą bardzo miękkie. Przed podaniem należy posiekać cukinię, rozgnieść batata i poszatkować rybę, upewniając się, że nie ma żadnych kości. Na koniec można też skropić oliwą z oliwek. Zobacz także przepisy na 10-miesięczne dzieci.
Aby zmniejszyć ryzyko alergii i chorób, zobacz Czego nie podawać dziecku do 3 roku życia.
