Ciągły ból głowy w okolicy czoła lub w poprzek głowy jest często związany z migreną. W takim przypadku ból pulsuje lub pulsuje i może trwać do 3 dni i zwykle jest trudny do rozwiązania.
Ciągły ból głowy i zawroty głowy mogą być objawami wysokiego ciśnienia krwi lub ciąży. Ciągły ból głowy po lewej lub prawej stronie może być migreną lub czymś bardzo specyficznym, co powinno zostać ocenione przez lekarza. Zobacz, jak rozpoznać i leczyć każdy rodzaj bólu głowy.
Główne przyczyny
Ciągły ból głowy może być spowodowany kilkoma czynnikami, takimi jak zmęczenie, stres, zmartwienie i niepokój. Ponadto przedni ból głowy może być również związany z innymi problemami lub sytuacjami zdrowotnymi, takimi jak:
1. Ciepło
Nadmierne ciepło powoduje łagodne odwodnienie i sprzyja rozszerzeniu naczyń krwionośnych, w tym obecnych w głowie, powodując ból głowy;
2. Problemy ze wzrokiem
Problemy ze wzrokiem, takie jak na przykład astygmatyzm, nadwzroczność i krótkowzroczność, mogą powodować bóle głowy, szczególnie u dzieci, ponieważ zmuszają osobę do widzenia rzeczy. Poznaj inne przyczyny bólu głowy u dzieci.
3. Stres lub niepokój
W sytuacjach stresu lub niepokoju osoba zwykle nie może spać prawidłowo i ma zawsze aktywny umysł, co w niektórych sytuacjach utrudnia koncentrację. Zmęczone ciało i umysł sprzyjają bólom głowy, co można interpretować jako próbę odprężenia się ciała.
4. Jedzenie
U niektórych osób spożywanie pobudzających pokarmów, takich jak kawa, napoje bezalkoholowe i czekolada, może powodować ból głowy. Z drugiej strony, gdy osoba nie je, czyli pości, może to również skutkować ciągłym bólem głowy, ponieważ występuje hipoglikemia.
5. Choroby
Niektóre problemy zdrowotne, takie jak grypa, przeziębienie, nieżyt nosa i zapalenie zatok, mogą być objawem klinicznym ciągłego bólu głowy, który zwykle ustępuje po ustąpieniu choroby.
6. Bruksizm
Bruksizm to mimowolny akt zaciskania lub golenia zębów w nocy, który może zmienić położenie stawu szczękowego i codziennie powodować bóle głowy.
7. Zmiany hormonalne
Zmiany stężenia hormonu krążącego we krwi, zwłaszcza w przypadku zespołu napięcia przedmiesiączkowego i ciąży, mogą również powodować bóle głowy.
Jak złagodzić ciągły ból głowy
Aby złagodzić ból głowy, który pojawia się każdego dnia, jedną z opcji jest wykonanie masażu głowy. Oprócz masażu można zastosować inne strategie łagodzenia codziennych bólów głowy, takie jak:
- Przyłóż zimny kompres na głowę, czoło lub szyję, ponieważ zwężenie naczyń mózgowych łagodzi ból głowy.
- Pozostań w spokojnym i spokojnym miejscu, osłoniętym od światła, aby odpocząć;
- Wypij szklankę świeżej wody z kroplami cytryny, aby nawodnić organizm;
- Unikaj przebywania na słońcu dłużej niż 1 godzinę, nawet w kapeluszu i okularach przeciwsłonecznych;
- Weź na przykład lek przeciwbólowy na ból głowy, taki jak Paracetamol;
- Na przykład chodzenie boso po trawie.
- Weź herbatę cynamonową, aby przyspieszyć miesiączkę, jeśli przyczyną bólu głowy jest PMS.
Bez względu na przyczynę bólu głowy nie zaleca się stosowania leków przeciwbólowych dłużej niż przez 3 dni, ponieważ może to spowodować nasilenie bólu głowy. Oto kilka opcji domowych środków na bóle głowy.
Dostosowanie diety jest również bardzo ważne, ponieważ niektóre pokarmy pomagają zapobiegać bólom głowy. Obejrzyj wideo, aby dowiedzieć się, jak jeść:
Kiedy iść do lekarza
Wskazane jest zgłoszenie się do lekarza rodzinnego lub neurologa, jeśli codziennie występuje ból głowy dłużej niż 5 dni. Ważne jest, aby ocenić, czy występują inne objawy, takie jak na przykład zmiany widzenia lub utrata równowagi.
Lekarz może zadać kilka pytań dotyczących ogólnego stanu zdrowia danej osoby i zlecić testy w celu zidentyfikowania przyczyny bólu głowy lub, na przykład, czy jest to migrena, a następnie może wskazać, jak złagodzić i złagodzić ból głowy. Sprawdź 5 kroków, jak złagodzić ból głowy bez leków.
