Guzek lub kalus w strunach głosowych to uraz, który może być spowodowany nadmiernym używaniem najczęstszego głosu u nauczycieli, mówców i śpiewaków, zwłaszcza u kobiet, ze względu na anatomię krtani żeńskiej.
Zmiana ta pojawia się zwykle po miesiącach lub latach niewłaściwego używania głosu i może zostać zdiagnozowana przez otorynolaryngologa poprzez obserwację przedstawionych przez pacjenta objawów i potwierdzonych w badaniach obrazowych, takich jak endoskopia górnego odcinka przewodu pokarmowego, gdzie można obserwować wygląd krtani i krtani. struny głosowe.
Co powoduje kalus w strunach głosowych
Objawy kalusa w strunach głosowych to chrypka lub wady głosu, trudności w mówieniu, częsty suchy kaszel, podrażnienie gardła i utrata głośności głosu. Wszystko to może wystąpić w przypadku:
- Osoby, które muszą dużo mówić, na przykład nauczyciele, piosenkarze, aktorzy, mówcy, sprzedawcy lub operatorzy telefoniczni;
- Mów lub śpiewaj bardzo często;
- Mów ciszej niż zwykle;
- Mów bardzo szybko;
- Mów bardzo cicho, mocniej nadwerężając gardło i mniej emitując głos.
Jeżeli wyżej wymienione objawy utrzymują się dłużej niż 15 dni, wskazana jest konsultacja lekarska.
Osoby, które są najbardziej narażone na rozwój kalusa na strunach głosowych, to osoby, które wykonują zawody wymagające częstego używania głosu, ale kobiety są zwykle bardziej dotknięte. Wydaje się, że nie ma żadnego związku między paleniem a posiadaniem kalusa, ale w każdym przypadku zaleca się nie palić, ponieważ przedostawanie się dymu do gardła powoduje podrażnienie, udrażnianie gardła i zwiększa ryzyko raka. Dzieci mogą również rozwijać kalus na strunach głosowych, zwłaszcza chłopcy, prawdopodobnie z powodu nawyków krzyczących podczas gier grupowych, takich jak piłka nożna.
Jak uniknąć kalusa w strunach głosowych
Aby zapobiec tworzeniu się kolejnego kalusa, ważne jest, aby wiedzieć, jak prawidłowo używać głosu, stosując techniki, które może wskazać otolaryngolog i logopeda, takie jak:
- Weź małe łyki wody: zawsze utrzymuj odpowiednio nawodnione gardło, kiedy uczysz lub w miejscu, w którym nie możesz użyć mikrofonu, aby wzmocnić wysokość swojego głosu;
- Zjedz 1 jabłko zanim dużo użyjesz głosu, tak jak przed zajęciami lub wykładem, ponieważ oczyszcza gardło i struny głosowe;
- Nie krzycz, używając innych sposobów, aby zwrócić na siebie uwagę;
- Nie zmuszaj swojego głosu do mówienia głośniej, ale opanuj sztukę dobrego nadawania głosu za pomocą ćwiczeń wokalnych;
- Nie próbuj zmieniać tonu głosu na bardziej poważny lub ostry, bez wskazówek logopedy;
- Kontynuuj oddychanie przez nos, nie oddychaj przez usta, aby nie wysuszyć gardła;
- Unikaj jedzenia czekolady, zanim będziesz musiał dużo używać głosu, ponieważ pogrubia to ślinę i osłabia Twój głos;
- Preferuj potrawy w temperaturze pokojowej, ponieważ zbyt gorące lub zbyt zimne również osłabiają Twój głos.
Zabieg można wykonać z odpoczynkiem na głos i ćwiczeniami strun głosowych w celu rozgrzania i ochłodzenia głosu, których uczy logopeda. W najcięższych przypadkach, gdy kalus staje się duży lub bardzo sztywny, można go usunąć chirurgicznie, ale przestrzeganie tych wskazówek może poprawić zdrowie głosu i zapobiec pojawianiu się nowych modzeli na strunach głosowych.
