Doskonałym środkiem do domu na obniżenie wysokiego cholesterolu jest herbata z bakłażana, ponieważ bakłażan jest nie tylko doskonałym źródłem błonnika, ale ma również działanie przeciwutleniające, które pomaga obniżyć wysoki poziom cholesterolu i nadmiar tłuszczu we krwi.
Ta herbata z bakłażana powinna tylko uzupełniać wskazane przez lekarza leczenie cholesterolu, które można wykonać za pomocą leków, diety prowadzonej przez dietetyka i regularnych ćwiczeń. Aby dowiedzieć się więcej na temat odżywiania obniżającego poziom cholesterolu, zobacz: Jak obniżyć poziom cholesterolu.
Składniki
- 1 bakłażan z liśćmi
- 300 ml wody
Tryb przygotowania
Bakłażana pokroić w plasterki, włożyć wszystkie składniki na patelnię i gotować przez około 15 minut. Następnie zdejmij patelnię z ognia, przykryj, aż będzie ciepła i odcedź.
Alternatywą dla herbaty z bakłażana są kapsułki, które również pomagają obniżyć poziom cholesterolu. Więcej na: Kapsułka z bakłażanem.
Osoba z wysokim poziomem cholesterolu powinna wypijać 1 filiżankę tej herbaty dziennie przez 7 dni, a następnie odstawić herbatę na 3 dni. Następnie należy ponownie rozpocząć korzystanie z herbaty, zgodnie z tym samym schematem, aż do zakończenia 1 miesiąca.
Zobacz inne domowe sposoby na obniżenie cholesterolu na:
- Domowy środek na obniżenie cholesterolu
- Sok z marchwi na wysoki poziom cholesterolu