Karmienie dziecka w wieku 6 miesięcy

W przypadku karmienia dziecka w wieku 6 miesięcy należy wprowadzać do jadłospisu nowe pokarmy na przemian z karmieniem lub stosować preparat mleczny dostosowany do wieku. Dlatego właśnie na tym etapie do diety należy dodawać pokarmy takie jak warzywa, owoce i owsianka, zawsze o konsystencji przecierów ułatwiających połykanie i trawienie.

Podczas wprowadzania nowych pokarmów do jadłospisu dziecka ważne jest, aby każdy nowy pokarm był wprowadzany samodzielnie, aby ułatwić identyfikację alergii lub wrażliwości pokarmowej, co pozwoli rodzinie poznać przyczyny problemów, takich jak ból brzucha, biegunka czy uwięzienie. brzuszek. Ideałem jest, aby nowy pokarm był wprowadzany do diety co 3 dni, co również ułatwia dostosowanie się dziecka do smaku i konsystencji nowego pokarmu.

Poznaj metodę wprowadzania pokarmu BLW, w której dziecko zaczyna jeść samodzielnie rękami, przy każdym posiłku tylko gotowane jedzenie.

Dlatego najlepiej zacząć od następujących produktów:

Zupy lub przeciery warzywne: są bogate w witaminy, minerały i błonnik, które są niezbędne dla prawidłowego rozwoju dziecka. Przykładowe warzywa, które można podać, to dynia, ziemniak, marchewka, batat, cukinia, kalafior, kolczoch i cebula. Ponadto zupę lub przecier należy przyrządzić bez użycia soli, a po przygotowaniu można dodać 1 łyżeczkę oliwy z oliwek.
Przeciery owocowe: ogolone lub rozgniecione owoce należy podawać dziecku rano lub po południu jako przekąskę, można też podawać owoce gotowane, ale zawsze bez cukru. Niektóre dobre owoce na rozpoczęcie solidnego karmienia dziecka to jabłko, gruszka, banan i papaja.
Owsianka: owsianka powinna być przygotowana zgodnie z zaleceniami pediatry lub dietetyka, zgodnie z rozcieńczeniem wskazanym na etykiecie. Można podawać kaszę zbożową, mąkę i skrobię, używając takich źródeł, jak kukurydza, ryż, pszenica i maniok. Ponadto nie należy unikać podawania dziecku glutenu, gdyż kontakt z glutenem zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia nietolerancji pokarmowej w przyszłości.

To naturalne, że w pierwszych stałych posiłkach dziecko będzie jadło bardzo mało, ponieważ wciąż rozwija zdolność połykania i przyswajania nowych smaków i konsystencji. Dlatego zazwyczaj konieczne jest uzupełnienie posiłku mlekiem matki lub butelką i ważne jest, aby nie zmuszać dziecka do jedzenia więcej niż chce.

Rutyna żywieniowa

Przykład codziennej rutyny karmienia sześciomiesięcznego dziecka może być:

Śniadanie (7 rano): mleko matki lub butelka;
Poranna przekąska (10 rano): przecier owocowy z bananem i jabłkiem;
Obiad (13h): Puree warzywne z batatami, dynią i kalafiorem;
Podwieczorek (16h): mleko matki lub sztuczne mleko;
Kolacja (18:30): Owsianka pszenna;
Kolacja (21:00): mleko matki lub sztuczne mleko.

Przeciery i kaszki należy podawać dziecku łyżeczką, unikając zawsze buteleczki, ponieważ musi nauczyć się wyczuwać konsystencję, stymulować żucie i połykać pokarm.

Przepisy na żywność uzupełniającą

Poniżej znajdują się dwa proste przepisy, które można podać 6-miesięcznemu dziecku.

Krem z cukinii

Ten przepis daje 4 posiłki, które można zamrozić do wykorzystania w kolejnych dniach.

Składniki

80 g batatów
100 g cukinii
100 g marchewki
1 łyżeczka oliwy z oliwek

Tryb przygotowania

Obierz, umyj i pokrój w kostkę ziemniaki i marchewkę. Cukinię umyć i pokroić w plasterki. Ziemniaki, marchewkę i cukinię ułożyć na patelni z wrzącą wodą i gotować przez 20 minut. Odcedź nadmiar wody i ubij składniki blenderem lub miksuj, aż uzyskasz aksamitny krem. Następnie dodaj oliwę i jeśli to konieczne, aby pomóc w przybieraniu na wadze, dodaj 2 łyżeczki mleka dziecka.