Mania prześladowań to zaburzenie psychiczne, które zwykle powstaje z powodu niskiej samooceny i pewności siebie, co prowadzi do myślenia, że wszyscy na to patrzą, komentują lub śmieją się z tego i często mogą zakłócać zachowanie danej osoby i prowadzić do izolacji.
W zależności od każdej osoby i jej cech, mania prześladowań może objawiać się w różnym nasileniu. Na przykład w przypadku stopnia łagodnego normalnym objawem jest nieśmiałość, w najcięższych przypadkach często pojawiają się poważniejsze zmiany psychologiczne, takie jak zespół paniki, depresja lub schizofrenia, które prowadzą do zmian w myśleniu i emocji. Dowiedz się, czym jest schizofrenia, objawy i sposób leczenia.
Najlepszym sposobem leczenia manii prześladowania jest monitorowanie psychologiczne lub psychiatryczne, w ramach którego zostanie zbadana przyczyna zaburzenia, a zatem podejmowane są środki w celu zwalczania tego odczucia, które powoduje dyskomfort i złe samopoczucie osoby.
Jak rozpoznać manię prześladowań
Osoby z nawykiem prześladowania zwykle znajdują się w izolacji, zwykle nie żyją ani nie wchodzą w interakcje z innymi ludźmi, ponieważ boją się tego, co inni myślą o sobie, i ostatecznie spekulują, co inni ludzie mogą pomyśleć o ich zachowaniu lub co mówią .
Główne cechy osoby z manią prześladowań to:
- Myślenie, że wszyscy ją obserwują, komentują lub śmieją się z niej;
- Nie ufaj wszystkim i wszystkim, nie otwieraj się na nowe związki i nie pogłębiaj starych;
- Niska samoocena i pewność siebie, które mogą prowadzić do niepewności i izolacji;
- Myśląc, że jest winna wszystkich problemów, nawet jeśli nie są one związane z osobą, co może powodować częste cierpienie i złe samopoczucie;
- Porównanie z innymi staje się częste, co zwiększa krytykę samego siebie.
W zależności od nasilenia manii prześladowań, może wystąpić niekontrolowany strach, nadmierne wydzielanie potu i drżenia, a także halucynacje, zmiany wzrokowe lub słuchowe, występujące częściej w przypadkach, gdy mania prześladowania jest konsekwencją np. Schizofrenii.
Jak leczyć szał prześladowań
Aby leczyć manię prześladowania, zaleca się skorzystanie z pomocy psychologa lub psychiatry w celu oceny cech danej osoby, a tym samym wskazania przyczyny manii i umożliwienia rozpoczęcia leczenia.
Zabieg zazwyczaj polega głównie na samopoznaniu, zrozumieniu i zaakceptowaniu jego cech, oprócz działań zwiększających pewność siebie i samoocenę, takich jak uprawianie aktywności fizycznej, szukanie środowisk przynoszących poczucie spokoju i wyciszenia oraz docenianie relacji, które niosą ze sobą dobre samopoczucie.
Ponadto ważne jest, aby pozostać otwartym na nowe i stare relacje, wzmacniać więzi i postrzegać komentarze, dobre lub złe, jako coś konstruktywnego i co może pomóc w budowaniu większej pewności siebie, a także nie bać się opinii innych. Oto kilka postaw, które pomagają zwiększyć poczucie własnej wartości.
