Łaknienie w ciąży to impulsywne, prawie niekontrolowane pragnienia zjedzenia pokarmu o określonym smaku lub konsystencji lub łączenia pokarmów, które zwykle nie są spożywane razem, objawiające się częściej od drugiego trymestru i zmniejszające się w trzecim trymestrze ciąży .
Pragnienia te przejawiają się u większości kobiet w ciąży i uważa się, że są spowodowane zmianami hormonalnymi lub niedoborami żywieniowymi, zwłaszcza jeśli pragnienie pokarmu bardzo różni się od tego, co zwykle je kobieta.
Generalnie życzenia kobiety w ciąży nie są kaprysami i muszą być spełniane, o ile są bezpieczne i nie szkodzą ciąży ani dziecku. W razie wątpliwości najlepiej skonsultować się z położnikiem i porozmawiać o sytuacji.
Możliwe przyczyny
Przyczyny głodu w ciąży nie są jeszcze znane, ale istnieje kilka badań, które wskazują, że mogą one powstać jako pośrednia konsekwencja zmian hormonalnych zachodzących w czasie ciąży, które z kolei powodują zmiany nastroju, smaku, zapach i preferencje pożywienia, zwiększony apetyt i chęć spożywania lub unikania niektórych pokarmów.
Inną teorią, która może być powiązana, jest fakt, że kobieta w ciąży może mieć niedobory żywieniowe. Na przykład kobieta w ciąży cierpiąca na anemię może zacząć chcieć jeść więcej mięsa lub czekolady w czasie ciąży, aby organizm mógł uzupełnić niedobór żelaza.
Fakt, że niektóre pokarmy zawierają związki, które mogą pomóc złagodzić pewne objawy występujące w ciąży, może również być związany z głodem. Na przykład czekolada zawiera metyloksantyny, które są związkami, które pomagają złagodzić zmęczenie, a są też produkty zawierające substancje, które pomagają kobietom złagodzić nudności i wymioty.
Ponadto jest możliwe, że kultura, tradycje kulinarne każdego kraju i pewne implikacje psychologiczne są również związane z pragnieniami, które kobiety mają w czasie ciąży.
Jakie są najczęstsze życzenia
Pragnienia w czasie ciąży są różne w zależności od kobiety, jednak najbardziej powszechne są słodycze, takie jak lody i czekolada, owoce i warzywa ogólnie, fast food, sushi lub chińskie jedzenie, płatki zbożowe, takie jak ryż, makaron i ziemniaki.
Należy podkreślić, że kobiety w ciąży nie powinny ulegać pragnieniom, które mogą wiązać się ze spożywaniem niejadalnych substancji, ponieważ mogą one powodować problemy zdrowotne.
Co oznacza chęć jedzenia niejadalnych rzeczy?
Kiedy kobieta zaczyna odczuwać chęć zjedzenia ciał obcych, takich jak cegła, popiół czy ściana, jest to objaw zespołu pica, który charakteryzuje się cięższym niedoborem żywieniowym, dlatego bardzo ważne jest, aby kobiecie towarzyszył lekarz i przez dietetyka.
Przykładowo, gdy kobieta odczuwa chęć zjedzenia cegły, może to świadczyć o braku żelaza w diecie, a chęć zjedzenia popiołu lub ściany może świadczyć o braku cynku i wapnia. Zatem, zgodnie z niezwykłym pragnieniem kobiety ciężarnej, lekarz może mieć wstępne wyobrażenie o niedoborze odżywienia, które musi zostać potwierdzone badaniami.
Dowiedz się więcej o Picmalacia.
