Stosowanie kremu antycellulitowego jest również ważnym sprzymierzeńcem w walce z obrzękiem mięśniaków, o ile zawiera on odpowiednie składniki, takie jak na przykład kofeina, lipocydyna, koenzym Q10 lub centella asiatica.
Ten rodzaj kremu pomaga zwalczyć cellulit, ponieważ daje jędrniejszą skórę, zmniejsza wielkość komórek tłuszczowych i poprawia krążenie miejscowe, będąc ważnym uzupełnieniem leczenia. Można je kupić w aptekach, drogeriach, sklepach ze zdrową żywnością, a także są dostępne w Internecie. Sprawdź tutaj kilka dobrych opcji i dlaczego każdy składnik pomaga w eliminacji obrzęku mięśniaków.
| Składniki | |
Cellu Destock (Vichy) |
|
Żegnaj Cellulit (Nivea) |
|
Cellu-sculpt (Avon) |
|
Bodyactive (O aptekarz) |
|
Jak używać
Generalnie zaleca się nakładanie kremu antycellulitowego na cały dotknięty chorobą obszar, np. Brzuch, boki, pośladki, uda i ramiona 2 razy dziennie, szczególnie po kąpieli. Aby lepiej aktywować krążenie, a co za tym idzie poprawić wnikanie kremu, wskazane jest złuszczanie skóry w obszarach z cellulitem, a następnie natychmiastowe nałożenie kremu.
Krem należy zawsze nakładać w górę, dlatego najpierw należy go nakładać w okolicy kolan i wykonywać ruch ślizgowy w górę do pachwiny, kładąc nacisk na wewnętrzną i boczną stronę uda, aby ułatwić powrót żylny. Zobacz na tych zdjęciach, jak należy nakładać krem, przestrzegając kierunku drenażu limfatycznego.
Obejrzyj poniższy film i zobacz, co naprawdę działa na zwalczanie cellulitu:
Jak zakończyć cellulit
Oprócz stosowania odpowiedniego kremu antycellulitowego, aby wygrać tę walkę, zaleca się przestrzeganie zbilansowanej diety, ćwiczenia fizyczne szczególnie na nogi i pośladki oraz drenaż limfatyczny. To wszystko jest ważne, ponieważ przyczyną cellulitu jest kilka czynników i nie wystarczy przyjąć tylko jednej strategii leczenia.
Dieta musi mieć działanie moczopędne i konieczne jest ograniczenie pokarmów bogatych w tłuszcz, cukier i picie dużej ilości wody. Zaleca się również codzienne ćwiczenia, przez około 1 godzinę, aby spalić tkankę tłuszczową, ale oprócz ćwiczeń aerobowych, takich jak bieganie, chodzenie czy jazda na rowerze, a także ćwiczenia beztlenowe, takie jak trening siłowy. Zapoznaj się z przykładami ćwiczeń na cellulit, które możesz wykonywać w domu.
Innymi technikami, które również pomagają w likwidacji cellulitu i zwiotczenia skóry, są zabiegi estetyczne, takie jak np. Ultradźwięki, lipokawitacja czy radiofrekwencja. Bezpośredni drenaż limfatyczny dodatkowo poprawia wyniki.
W niektóre dni w miesiącu cellulit może stać się bardziej widoczny, zwłaszcza gdy ma tendencję do zatrzymywania płynów na kilka dni przed lub w trakcie miesiączki, dlatego po zabiegu należy stosować co najmniej 10 tygodni, aby porównać wyniki przed i po. po.
