Dowiedz się, czym jest pamięć robocza

Pamięć robocza, zwana również pamięcią roboczą, odpowiada zdolności mózgu do przyswajania informacji podczas wykonywania określonych zadań. To dzięki pamięci operacyjnej możliwe jest zapamiętanie nazwiska kogoś, kogo spotkaliśmy na ulicy lub np. Zadzwonienie pod numer telefonu, ponieważ jest on odpowiedzialny za przechowywanie i porządkowanie informacji, zarówno tych ostatnich, jak i starych.

Pamięć robocza ma fundamentalne znaczenie dla procesu uczenia się, rozumienia języka, logicznego rozumowania i rozwiązywania problemów, a ponadto jest niezbędna dla lepszego rozwoju w pracy i na studiach. 

Dowiedz się, czym jest pamięć robocza

Główne cechy

Pamięć robocza nie jest w stanie przyswoić wszystkich informacji i dlatego opracowuje strategie wchłaniania jak największej ilości informacji. Zatem główne cechy pamięci roboczej to:

  • Ma ograniczone możliwości , to znaczy wybiera najważniejsze dla osoby informacje i ignoruje to, co nieistotne, czyli uwagę selektywną - Dowiedz się więcej o uwadze selektywnej;
  • Jest aktywny , to znaczy ma zdolność wychwytywania nowych informacji w każdym momencie;
  • Ma zdolność asocjacyjną i integracyjną , w której nowe informacje mogą być skorelowane ze starymi informacjami.

Zrozumienie logicznej sekwencji filmu jest możliwe na przykład dzięki pamięci roboczej. Ten rodzaj pamięci przetwarza zarówno informacje zawarte w pamięci krótkotrwałej, która jest przechowywana przez krótki czas, jak i informacje w pamięci długotrwałej, które można przechowywać przez całe życie.

Osoby z zaburzeniami pamięci roboczej mogą mieć problemy związane z uczeniem się, takie jak dysleksja, deficyt uwagi, nadpobudliwość i problemy z rozwojem języka. Dowiedz się, co może powodować utratę pamięci.

Jak poprawić pamięć roboczą

Pamięć roboczą można stymulować poprzez ćwiczenia poznawcze, takie jak sudoku, gry pamięciowe lub puzzle. Ćwiczenia te poprawiają wydajność pamięci, oprócz odzyskania uwagi i koncentracji do wykonywania codziennych zadań. Zobacz jakie są ćwiczenia poprawiające pamięć i koncentrację.